【中学作文】[时尚话题]————经过一个冬天的囤积我们是不是该减肥（共2页）

【中学作文】[时尚话题]————经过一个冬天的囤积我们是不是该减肥（共2页） [时尚话题]————经过一个冬天的囤积，我们是不是该减肥『时尚资讯』 [时尚话题]————经过一个冬天的囤积，我们是不是该减肥 作者:自由的小黄鱼 提交日期:2004-3-21 20:17:00 在伦敦流行着一种最新简易指压减肥术 这是英国的弗兰克.巴博士经过多年研究推出， 1饭前指压嘴唇法:将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在十秒钟之内，迅速捏三十回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿感。 2避免吃零食法:用两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。 3进餐中指压胃法:用食指和中指的指尖，指压胸骨和肚脐之间的中心点，此法可使胃部充盈，控制饥饿感。在10秒内做30次。 4消除紧张而嗜吃压指法:许多肥胖的人，在紧张或压力大时会大吃一顿，此时可用左右手相互指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变紧张而急欲进食的不良心理因素。 坚持两个月，即可因减少饮食瘦7 ，8公斤 作者:自由的小黄鱼 回复日期:2004-3-21 20:20:24 说说跑步减肥 人体预存的热能物质ATP的能量通常只能维持15秒，在我们跑完100米后就全部用完了。如果继续跑200米，那么后100米就必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的ATP。 再跑400米，则完全利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉累积了大量乳酸，引起肌肉疼痛，这时运动所需的血糖是由淀粉提供的，故也烧不到脂肪，对减肥无益。 血糖无氧分解所提供的能量，通常只能维持40秒，跑完400米就用完了。这个时候你如果停下来，那可就前功尽弃，如果你坚持跑，就进入了有氧运动，你的体内就必须由血糖，血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，也就是靠氧气燃烧淀粉，脂肪和蛋白质来生产ATP，供应这后段运动的热量。 所以我们如果跑800――1500米，后段都是有氧运动。 前段大约5分钟先烧淀粉，运动越久就会烧掉大量的脂肪，只要坚持半小时至一小时，所消耗的五成由脂肪来提供。 但是，即使一个小时的有氧运动，只能烧掉食物里的淀粉和脂肪，而不能烧掉体内原本积存的脂肪，对减肥无益， 只有在节食后一个小时有氧运动才会有机会烧到体内的油脂。 总之，节食后做有氧运动，有氧运动节食，减肥才能奏效。 注意:非注册用户没有发信息的权利。登陆社区>> 注册>> 用户: 口令: 图片链接:HTTP:// . 非注册用户不能发表文章。未注册用户请返回社区首页注册。 . 请确认您发表的言论遵守国家法律法规、本社区规则，并符合本栏目的主旨。 . 作者文责自负。 如果您觉得该帖值得大家拜读，请加标记 接收邮件地址: 关 闭 Copyright©2003 天涯在线网络科技有限公司 版权所有 转载文章请注明出自“天涯虚拟社区” 以责任为话题的作文 责任是一种心态，一种气魄，更是一种品质。山涧小溪，泠泠淙淙，滋润一方土地，那叫责任;北国边疆，清角吹寒，边防战士捍卫一方安宁，那叫责任;炎炎夏日或寒风刺骨，交警坚守岗位，确保人民出行安全，那也叫责任。 责任是一种品质，一种美德，一种人格的升华，一种让你创建天地的砝码，一种心灵的洁净济。 “化作春泥更护花”是责任，“蜡炬成灰泪始干”是责任;“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”是责任;“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”是责任;“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台”是责任;“醉里挑灯看剑，梦里吹角连营”是责任。 李密本着“臣无祖母，无以至今日，祖母无臣，无以养终老”的信念，放弃高官厚禄，对祖母尽孝尽责，“侍汤药，未曾废离。“这是责任。 白墙红瓦，点点桃化掩映下，如“梨花带雨“般的昭君即将出塞，她明知此去艰难异常，要永远忍受思乡之苦，可她凭着一男儿都汗颜的气魄与胆量，毅然挑起“使国安”的责任，远嫁他乡。茫茫大漠，黄尘漫天，长鸿孤雁，泪打琵琶，琴韵悠悠，如怨如慕，如泣如诉，红泪点点，昭君却义无返顾，是责任让柔弱如水的她作出了这样壮举。 再看当今，改革开放的总设计师----邓小平，在经历了“文革”的几次重挫，没有卸下祖国人民赋予他的重大责任，凭着一种能屈能伸的顽强意志及过人的雄才胆略，致力于国家的发展， 人民的幸福，挽救了中国。 再看我们身边，一方小小的讲台，粉尘飞扬，染白了多少园丁的头发。他们挥洒的汗水，滋润着台下稚嫩的幼苗，多少不眠之夜，只为桃李满天下的芬芳;多少个酷暑寒冬之昼，只为诲人不卷地执着，在教育路上奉献探索，正如摆渡者一般，在同一个岸，接送不同的渡客，而他们乐此不疲。这叫责任。 “天下兴亡，匹夫有责”是责任，“我为人人，人人为我”也是责任。责任是人生的礼炮，为生命增添出绚烂的礼花。 责任英国王子查尔斯曾经说过: “ 这个世界上有许多你不得不去做的事，这就是责任。 ” 责任不是一个甜美的字眼，它仅有的是岩石般的冷峻。一个人真正地成为社会一分子的时候，责任作为一份成年的礼物已不知不觉地卸落在他的背上。它是一个你时时不得不付出一切去呵护的孩子，而它给予你的，往往只是灵魂与肉体上感到的痛苦，这样的一个十字架，我们为什么要背负呢,因为它最终带给你的是人类的珍宝 —— 人格的伟大。 20 世纪初的一位美国意大利移民曾为人类精神历史写下灿烂光辉的一笔。他叫弗兰克，经过艰苦的积蓄开办了一家小银行。但一次银行遭抢劫导致了他不平凡的经历。他破了产，储户失去了存款。当他带着一个妻子和四个儿女从头开始的时候，他决定偿还那笔天文数字般的存款。所有的人都劝他: “ 你为什么要这样做呢,这件事你是没有责任的。 ” 但他回答: “ 是的，在法律上也许我没有责任，但在道义上，我有责任，我应该还钱。 ” 偿还的代价是三十年的艰苦生活，寄出最后一笔 “ 债务 ” 时，他轻叹: “ 现在我终于无债一身轻了。 ” 他用一生的辛酸和汗水完成了他的责任，而给世界留下了一笔真正的财富。 责任的存在，是上天留给世人的一种考验，许多人通不过这场考验，逃匿了。许多人承受了，自己戴上了荆冠。逃匿的人随着时间消逝了，没有在世界上留下一点痕迹。承受的人也会消逝，但他们仍然活着，死了也仍然活着，精神使他们不朽。 我们都知道那个天黑了还不肯回家，站在路边哭泣的孩子。因为他要站岗，别的孩子早散了，可他为了坚守岗位宁愿站着哭泣，因为这是他的责任。 愿我们所有的孩子都有这样的心灵，责任从小就在那里成长。 愿我们所有的人都把责任之心携带在人生的道路上，让人生散发出淡淡的，金子般的光辉。 自从来到这个世界以后，有一件行李便被安置在我们的背包中，无论经历多少长途跋涉，都不可能缺少它。这件行李被我们称为——责任。 责任常常是双向的。父母对子女有抚养的义务，子女又对父母有赡养之责任;个人对社会有奉献的责任，同时社会也有对个人的责任。比如，社会有对未成年人的义务教育的责任。 能够承担责任的被称赞为勇者。古人常以“天下兴亡匹夫有责”为训，才有历史上种种惊天动地之举，而不能承担责任的是懦夫。要承担责任，光有勇气是不够的，还必须付出艰辛的劳动。不信，让我讲这样一个故事: 一个11岁的美国男孩在踢足球时，不小心将邻居家的玻璃打碎，邻居愤怒不已，向他索赔12。5美元。这12。5美元在当时可谓是天文数字，足够买下125只生蛋的母鸡了。男孩儿把闯祸的事告诉了父亲，并且忏悔。见儿子为难的样子，父亲拿出了12。5美元，说:“这笔钱是我借给你的，一年后要分毫不差的还给我。”男孩赔了钱之后，便开始艰苦地打工。终于，经过半年的努力，他把这“天文数字”分毫不差地还给了父亲。这个男孩就是后来的美国总统罗纳德?李根。他还回忆说:“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了到底什么是责任。” 责任是诚信的表现。尽管它有苦有甜，但是，该承担的我们都必须承担。让我们承担起肩上 的责任时，高呼一声:“扛起来吧，做一个坚强的勇者～”