一分钟跳绳

一分钟跳绳 体 育 课 教 案 第 3周 第 2 次课 课型:新授课 教材 课次 1、一分钟跳小绳2、穿城门 内容 1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素教 质。 学 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能 力。 目 标 教学重点:摇生轻松。 重、难 难点;轻松协调动作连贯。 点 负荷强度 课的 教学内容及手段 组 织 教 法 部分 时间 次数 1、整队、集合清点人数 2、师生问好 开 始 3、宣布本课内容 部 4、处理见习生 分 (图一) 准 准备活动 1、慢跑 1、注意转变时的角度 备 2、徒手操 2、跑步时注意分配体力 部 3、专门性练习 3、学生表现出高度的组织纪律性 分 组织:如图一 重点:摇绳轻松。 难点;轻松协调动作连贯。 基 一、1分钟跳小绳 本 部 分 方法: 基 二、游戏: 1、游戏时本队选出两名同学拉手站在 前方 穿城门 2、其他同学成一队在两名同学手中穿 过。 规则: 本 1、必须成一路纵队向前跑，否则判失 败。 2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。 3、城门不准随便移动，否则判本队失 败。 部 要求: 1、跑时一定要顾全大局，注意到集体。 2、同学之间要互相帮助。 分 1、放松 要求: 结 2、课堂小结 1、集合迅速安静 束 3、师生再见 2、学生的精神饱满 3、学生总结其快乐的体会 部 4、讲出快乐的感受 分 5、学生放松活动充分 场 预 地 计 器 负 材 荷 设 指 计 数 课 后 反 思