柠檬水加蜂蜜的功效与作用

柠檬水加蜂蜜的功效与作用 我们知道，夏天再怎么防晒，还是很容易晒黑。那怎么白回来呢?很多人把美白面膜、爽肤水、乳液统统都用上。不过，这样还不够!其实不要忘了一件美白法宝——那就是柠檬。很多人嫌柠檬酸，其实有个小秘密:柠檬水加蜂蜜的功效就是美白，并且效果很好的。不信，就看下来: 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。 柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。 看了上面的这些知识，我们就知道了柠檬水加蜂蜜的功效与作用呢，接下来看它们的妙处: 1.美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，加上蜂蜜，更能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。这种功效可是柠檬水加蜂蜜受到人们欢迎的重要原因了。 2.防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。 3.防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 4.提高免疫力 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水加蜂蜜，可以减轻流 鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 5.祛痰 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 当我们从柠檬水加蜂蜜众多的功效与作用中，看到了它真是一件美白法宝时，朋友，你是不是相信了我们开关的说法。那么，以后的生活中，愿你珍惜它，多喝的同时，也要爱护它哟。 2015国内新闻 编辑:ehhne