宝宝辅食 胡萝卜黄瓜卷.doc

宝宝辅食 胡萝卜黄瓜卷.doc 宝宝辅食 胡萝卜黄瓜卷 5小时前 | 阅读原文 功效:补钙铁锌硒 原料:面粉220克;黄瓜小半根100克;胡萝卜半根60克; 步骤与做法: 1、面粉放在大盆子中，冲入开水和油，用筷子搅拌成团，然后用手揉成面团，盖上保鲜膜，醒上10分钟; 2、将黄瓜和胡萝卜清洗干净，切成细丝备用; 3、将面团取出，案板上撒上干面粉，将面团重新揉搓后，搓成长条，分割成6个小剂子;将小剂子按扁，中间刷上一层色拉油，然后油面对叠，用擀面杖擀成大的薄片，越大越薄，自己掌握好尺度。 4、取一平底锅，将锅烧热，转小火，锅中抹上一层色拉油，将饼摊入;小火将饼烙至两面全熟即可。时间大概3分钟，表面看起来大概有点略发黄的焦点即可。烙好后取出面皮子，不烫手时候将它撕开成两片即可用来包了。 5、将黄瓜和胡萝卜清洗干净，切成细丝备用; 6、将黄瓜丝和胡萝卜丝码在面皮上1/3的位置，挤上色拉酱。面皮之的边缘也要挤上点色 拉酱，做粘和之用; 7、将面皮卷起来，不要太送了。收口朝下放; 可以就这样吃了，也可以将它切成小段食用。 8、诱惑孩子的一道美食。