豆浆银耳瘦身汤 看看咋吃才健康？

豆浆银耳瘦身汤 看看咋吃才健康？ 银耳洗净撕成小朵放入水中煮滚,加燕麦片继续煮三分钟即可这个一定能好吃的，先介绍这些吧,有时间给大家介绍更好吃的一点的,包你吃不胖。 我告诉大家的是我觉得能好吃的健康减肥的方法 要天天吃 坚持7天哦～ 银耳+豆浆 材料:银耳50克.低糖豆浆 做法:将银耳用开水加盖浸泡一会,洗净入杯,冲入豆浆搅拌均匀即可 有条件者也可滚水烫5分钟捞起,倒入豆浆中,当早餐和晚餐食用 瘦身银耳汤 材料:银耳50克(一天的量 做法:将银耳洗净后放入保温瓶,加满开水,盖好,隔夜第二天倒出来,直接食用或调入蜂蜜或红糖 早晚各一次,分别当正餐也可三餐食用 吃法: 排出毒素,减肥美容 银耳燕麦粥 材料:银耳10克,燕麦片120克,糖少许 做法:银耳洗净撕成小朵放入水中煮滚,加燕麦片继续煮三分钟即可 这个一定能好吃的 先介绍这些最健康的减肥方法吧,有时间给大家介绍更好吃的一点的,包你吃不胖。 左旋肉碱哪个牌子好