蜂蜜敷脸小心满脸细菌(组图)

蜂蜜敷脸小心满脸细菌(组图) 陶瓷纤维盘根 trsad 蜂蜜敷脸小心满脸细菌(组图) @养生法 041 《《舌尖2》第一集出现的第一个食材是蜂蜜，吃货们不出所料地开始上网“扒底”:“蜂蜜到底有什么功效,”网上资料显示蜂蜜是种“万能药”，不仅可以通便助消化，还可以减肥、美容等等。与蜂蜜同样出名的还有酸奶和生姜，“酸奶治便秘”、“生姜治痱子”„„不过，专家的说法可能会让一些人失望:蜂蜜敷脸可能会使细菌滋生;酸奶只对轻度的功能性便秘有用;生姜治痱子不可取。 蜂蜜的健康效应被过分夸大 广州医科大学附属第一医院营养科医师刘莹说，蜂蜜成分复杂，且不同花粉酿造的蜂蜜成分并不一样，蜂蜜含有硒等抗氧化物质、有机酸以及多肽类等活性成分，蜂蜜中的低聚糖类，可促进肠道内益生菌生长、维持肠道内菌群均衡。需要注意的是，作为蜂蜜的活性成分和作用被夸大了。 该院中医科主任张志敏介绍，蜂蜜在中医的药用价值，主要用于治疗营养不良，蜂蜜的止痛解毒功效，可用于缓解肠痉挛等症状。另外，蜂蜜常用于中药中做调味。 广东省第二人民医院皮肤科主任温炬对蜂蜜敷面也有微词:自己调制蜂蜜面膜，浓度不当容易造成细菌滋生，可能导致皮肤感染。 减肥者可选择添加了膳食纤维的酸奶 广医附属第一医院营养科主任闫凤示，牛奶发酵成酸奶后，乳糖变成了乳酸，部分蛋白质水解为小分子氨基酸及短肽，钙镁磷等矿物质亦转化为水溶性较高的形式。而发酵过程中，B族维生素的含量也增加了(维生素B 12含量有所降低)，因此，酸奶更易消化吸收。 闫凤说，酸奶含有丰富的有益菌群，具有降低消化道感染、大肠癌等疾病的风险，对轻症的便秘和腹泻有一定疗效。但喝酸奶也要看人群，不能乱喝，老年人可选择低脂及添加纤维素的酸奶，糖尿病患者可选择低脂及用阿斯巴甜取代蔗糖的酸奶，减肥者可选择添加了膳食纤维的酸奶。 关节炎可吃姜但不能代替药物 张志敏主任表示，生姜具有祛寒湿，散寒解表，具有调肠胃、温肺止咳、温胃止呕的功效。风寒感冒、女性痛经以及海产品中毒的患者，可食用生姜或喝生姜水缓解。 温炬主任说，生姜涂擦头皮有一定治疗斑秃的作用，但疗效有限。广医附属第一人民医院营养科医师林婷婷则认为生姜中含有姜辣素、姜酮醇等活性成分，具有抗炎的作用，可在一定程度上缓解关节炎症状，但不能将其代替药物。 健康饮食的关键是平衡膳食 陶瓷纤维盘根 trsad 张志敏说，蜂蜜虽有补益功效，但现代人正常饮食中营养和能量已足够，就不需要蜂蜜额外补益，尤其糖尿病、痛风、三高的病人以及一岁以下的婴儿就不适宜，。温炬提醒，蜂蜜、酸奶和生姜外用于美容或治疗皮肤感染等，没有足够的科学实验数据作为支撑，不仅疗效不确切还可能引发过敏或细菌感染，加重病情。 采写:南都 曾文琼 实习生 陈可 通讯员 韩文青 邓奕茂 “分享养生智慧，解读健康之谜”。请扫描二维码关注养生周刊微信公众号 :曾文琼 陈可 @养生法 041 《《舌尖2》第一集出现的第一个食材是蜂蜜，吃货们不出所料地开始上网“扒底”:“蜂蜜到底有什么功效,”网上资料显示蜂蜜是种“万能药”，不仅可以通便助消化，还可以减肥、美容等等。与蜂蜜同样出名的还有酸奶和生姜，“酸奶治便秘”、“生姜治痱子”„„不过，专家的说法可能会让一些人失望:蜂蜜敷脸可能会使细菌滋生;酸奶只对轻度的功能性便秘有用;生姜治痱子不可取。 蜂蜜的健康效应被过分夸大 广州医科大学附属第一医院营养科医师刘莹说，蜂蜜成分复杂，且不同花粉酿造的蜂蜜成分并不一样，蜂蜜含有硒等抗氧化物质、有机酸以及多肽类等活性成分，蜂蜜中的低聚糖类，可促进肠道内益生菌生长、维持肠道内菌群均衡。需要注意的是，作为蜂蜜的活性成分和作用被夸大了。 该院中医科主任张志敏介绍，蜂蜜在中医的药用价值，主要用于治疗营养不良，蜂蜜的止痛解毒功效，可用于缓解肠痉挛等症状。另外，蜂蜜常用于中药中做调味。 广东省第二人民医院皮肤科主任温炬对蜂蜜敷面也有微词:自己调制蜂蜜面膜，浓度不当容易造成细菌滋生，可能导致皮肤感染。 减肥者可选择添加了膳食纤维的酸奶 广医附属第一医院营养科主任闫凤表示，牛奶发酵成酸奶后，乳糖变成了乳酸，部分蛋白质水解为小分子氨基酸及短肽，钙镁磷等矿物质亦转化为水溶性较高的形式。而发酵过程中，B族维生素的含量也增加了(维生素B 12含量有所降低)，因此，酸奶更易消化吸收。 闫凤说，酸奶含有丰富的有益菌群，具有降低消化道感染、大肠癌等疾病的风险，对轻症的便秘和腹泻有一定疗效。但喝酸奶也要看人群，不能乱喝，老年人可选择低脂及添加纤 陶瓷纤维盘根 trsad 维素的酸奶，糖尿病患者可选择低脂及用阿斯巴甜取代蔗糖的酸奶，减肥者可选择添加了膳食纤维的酸奶。 关节炎可吃姜但不能代替药物 张志敏主任表示，生姜具有祛寒湿，散寒解表，具有调肠胃、温肺止咳、温胃止呕的功效。风寒感冒、女性痛经以及海产品中毒的患者，可食用生姜或喝生姜水缓解。 温炬主任说，生姜涂擦头皮有一定治疗斑秃的作用，但疗效有限。广医附属第一人民医院营养科医师林婷婷则认为生姜中含有姜辣素、姜酮醇等活性成分，具有抗炎的作用，可在一定程度上缓解关节炎症状，但不能将其代替药物。 健康饮食的关键是平衡膳食 张志敏说，蜂蜜虽有补益功效，但现代人正常饮食中营养和能量已足够，就不需要蜂蜜额外补益，尤其糖尿病、痛风、三高的病人以及一岁以下的婴儿就不适宜，。温炬提醒，蜂蜜、酸奶和生姜外用于美容或治疗皮肤感染等，没有足够的科学实验数据作为支撑，不仅疗效不确切还可能引发过敏或细菌感染，加重病情。 采写:南都 曾文琼 实习生 陈可 通讯员 韩文青 邓奕茂 “分享养生智慧，解读健康之谜”。请扫描二维码关注养生周刊微信公众号 :曾文琼 陈可 @养生法 041 《《舌尖2》第一集出现的第一个食材是蜂蜜，吃货们不出所料地开始上网“扒底”:“蜂蜜到底有什么功效,”网上资料显示蜂蜜是种“万能药”，不仅可以通便助消化，还可以减肥、美容等等。与蜂蜜同样出名的还有酸奶和生姜，“酸奶治便秘”、“生姜治痱子”„„不过，专家的说法可能会让一些人失望:蜂蜜敷脸可能会使细菌滋生;酸奶只对轻度的功能性便秘有用;生姜治痱子不可取。 蜂蜜的健康效应被过分夸大 广州医科大学附属第一医院营养科医师刘莹说，蜂蜜成分复杂，且不同花粉酿造的蜂蜜成分并不一样，蜂蜜含有硒等抗氧化物质、有机酸以及多肽类等活性成分，蜂蜜中的低聚糖类，可促进肠道内益生菌生长、维持肠道内菌群均衡。需要注意的是，作为蜂蜜的活性成分和作用被夸大了。 该院中医科主任张志敏介绍，蜂蜜在中医的药用价值，主要用于治疗营养不良，蜂蜜的 陶瓷纤维盘根 trsad 止痛解毒功效，可用于缓解肠痉挛等症状。另外，蜂蜜常用于中药中做调味。 广东省第二人民医院皮肤科主任温炬对蜂蜜敷面也有微词:自己调制蜂蜜面膜，浓度不当容易造成细菌滋生，可能导致皮肤感染。 减肥者可选择添加了膳食纤维的酸奶 广医附属第一医院营养科主任闫凤表示，牛奶发酵成酸奶后，乳糖变成了乳酸，部分蛋白质水解为小分子氨基酸及短肽，钙镁磷等矿物质亦转化为水溶性较高的形式。而发酵过程中，B族维生素的含量也增加了(维生素B 12含量有所降低)，因此，酸奶更易消化吸收。 闫凤说，酸奶含有丰富的有益菌群，具有降低消化道感染、大肠癌等疾病的风险，对轻症的便秘和腹泻有一定疗效。但喝酸奶也要看人群，不能乱喝，老年人可选择低脂及添加纤维素的酸奶，糖尿病患者可选择低脂及用阿斯巴甜取代蔗糖的酸奶，减肥者可选择添加了膳食纤维的酸奶。 关节炎可吃姜但不能代替药物 张志敏主任表示，生姜具有祛寒湿，散寒解表，具有调肠胃、温肺止咳、温胃止呕的功效。风寒感冒、女性痛经以及海产品中毒的患者，可食用生姜或喝生姜水缓解。 温炬主任说，生姜涂擦头皮有一定治疗斑秃的作用，但疗效有限。广医附属第一人民医院营养科医师林婷婷则认为生姜中含有姜辣素、姜酮醇等活性成分，具有抗炎的作用，可在一定程度上缓解关节炎症状，但不能将其代替药物。 健康饮食的关键是平衡膳食 张志敏说，蜂蜜虽有补益功效，但现代人正常饮食中营养和能量已足够，就不需要蜂蜜额外补益，尤其糖尿病、痛风、三高的病人以及一岁以下的婴儿就不适宜，。温炬提醒，蜂蜜、酸奶和生姜外用于美容或治疗皮肤感染等，没有足够的科学实验数据作为支撑，不仅疗效不确切还可能引发过敏或细菌感染，加重病情。 采写:南都 曾文琼 实习生 陈可 通讯员 韩文青 邓奕茂 “分享养生智慧，解读健康之谜”。请扫描二维码关注养生周刊微信公众号 :曾文琼 陈可