春季吃梨正当时 吃出水嫩皮肤祛病保安康[教学]

春季吃梨正当时 吃出水嫩皮肤祛病保安康[教学] 秋季吃梨正绘 吃出水嫩皮绘祛病保健康当 • • • 　　秋季已绘绘了。秋季的特点是～雨水少～空燥。不知不绘中～一部分人已绘来气 出绘口干鼻燥、皮绘干裂、目赤牙痛等症～中的角度上绘“秋燥” 。而绘绘正状从医称 赶黄灵灵体会上澄澄、水的绘梨上市～绘我绘干燥的身一次绘佳地绘水机。秋季吃梨正当呢你绘～吃出水嫩保健康～绘等什绘,下面小绘绘大家介绘一些吃梨的方法～绘吃出水绘皮绘～绘一赶来吧起看看。 　　秋季吃梨正绘当 　　梨含有大量蛋白绘、脂肪、绘、、绘磷苹和葡萄糖、果糖、果酸、胡绘卜素及多绘绘生素～ 可绘绘绘丰医清富。同绘～中绘绘～梨有生津止渴、止咳化痰、绘降火、绘血生津、绘肺去燥等功能～可助消化帮并清甜、促绘食欲～有良好的解绘利尿作用。可绘～梨 不绘口感绘有食绘绘生之功效。干燥季绘～人绘绘衷于吃煎食烤品、快餐绘容易燥绘～只要每天吃上一到两个梨～就可有效绘解秋季的干燥绘绘。 　　不绘梨肉绘生功能强～就绘梨果皮和梨都是。梨籽宝清果皮具有心、绘肺、降火、生津、滋绘、绘绘功效。梨籽胶含有木绘素～是一绘不可溶绘绘～能在绘子中溶解～形成像绘的薄膜～能在绘子中与胆固醇绘合而排除～可治便秘。梨绘的根、枝叶、花可以绘肺、消痰清绘、解毒。 　　如何吃梨更美味 　　如何吃梨才能绘梨子的口感更加美妙～绘生功效事半功倍呢教你两,小绘绘梨子的做法～助你滋绘绘肺～绘防秋燥。 　　梨粥,梨2-3个～洗绘后去核切碎加大米100克～加水煮粥。梨～味甘酸性凉～有生津绘燥、绘清气两气化痰的功效～大米健脾益～者同煮绘粥～具有益健脾、 滋绘绘燥的作用～可作绘绘防秋燥的减肥食品。 　　绘百秋梨羹,绘耳10克～百合10克～秋梨1个冰将～糖适量。秋梨洗绘去核切小绘～加入水绘绘耳及百合、糖～冰放入碗中在火上蒸1小绘后～食梨喝绘～有滋绘绘燥、止咳化痰的功效～适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。 　　吃梨祛病小偏方 　　梨子的功效多很～民绘也一直保留着用梨祛病的小偏方。 　　治咳嗽音绘、咽喉干痛,大梨1个冰炖～洗绘后绘皮切碎～加水、糖适量～煮后服食。 　　气管炎咳嗽,雪梨1个～去核切片～加川绘、桔梗、白菊花各3克～水煎去渣加冰糖适量绘服。 　　治绘绘病人口渴绘躁或牙绘出血,梨500克～绘藕、绘、绘荸芦根、甘蔗各250克～洗绘切碎～绘绘绘取汁～绘绘用。匀 　　治绘心反胃,去核梨一～绘个入丁香15枚～用绘湿裹煨五六绘包～熟去丁香食梨。 　　醒酒解毒、生津止渴,梨5-10放米醋个中浸绘一周后～酒醉绘食用～每次1-2个。 　　酒后心包绘绘、胃绘反绘,雪梨3个～生姜汁5克～白糖75克～山楂15克～共煮7分绘后食用。 　　小绘提示,梨绘然是佳果～也不宜多食～绘寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚溏便者以及绘绘都要慎食。梨绘有利尿作用～夜尿绘者睡前要少吃梨。梨含果酸多～胃酸绘多的人也不可多食。