滋阴补肾甲鱼汤的做法

滋阴补肾甲鱼汤的做法 学习辅助网 www.5730.net 一、甲鱼功效: 甲鱼含有丰富的蛋白质，蛋白质中含有18种氨基酸，并含有一般食物中很少有的蛋氨酸。甲鱼含有易于人体吸引的血铁，还含有天然形态的对铁的吸引有重要作用的维生素B2、叶酸、维生素B6等;含有许多对人的生长和激素代谢有重要作用的锌;含有大量对骨、齿生长有重要作用的钙。此外，甲鱼还含有许多磷、脂肪、碳水化合物等营养成份。甲鱼是我国传统的上等中药材，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品，有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。 二、甲鱼汤的制作材料: 主料:甲鱼500克 辅料:骨碎补15克,山药(干)15克,枸杞子10克 ,大葱10克,料酒10克,盐4克 调料:姜5克 三、甲鱼汤的做法: 1. 将甲鱼放入热水中宰杀，剖开，去内脏并洗净; 2. 将山药去皮，洗净后切成块; 3. 在砂锅里加入适量清水及姜、葱、料酒、盐，并加入骨碎补、枸杞、山药、甲鱼一起炖熟即可。 4. 此种甲鱼汤具有滋阴补肾、益气健脾之功效，适于阴虚偏盛型骨质疏松症患者食用。 四、不宜同食: 1.甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。 2.骨碎补:骨碎补忌羊肉、羊血、芸苔菜。不宜与风燥药同用。 3.山药(干):山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 4枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net