健康关于建行龙卡储蓄卡缴纳学杂费说明及操作指南

健康关于建行龙卡储蓄卡缴纳学杂费说明及操作指南 附件1: 关于建行龙卡储蓄卡缴纳学杂费说明及操作指南 苏州经贸职业技术学院 关于建行龙卡储蓄卡缴纳学杂费说明及操作指南 为避免学生在开学时携带大量现金～经与我院一卡通合作银 苏州建设银行协商决定～对学生收费统一使用建设银行龙卡储行- 蓄卡缴纳。学院原则上不接收现金缴费～请学生按以下要求操作。 、建设银行的龙卡储蓄卡在全国范围内建行网点通用～持卡人可1 凭卡办理存取款业务～在异地,即苏州大市以外,办理业务按金额的0.5%收取手续费～最低2元～存款最高50元～取款按0.5%比例收取。 2、学生在开学前一周～参照收费标准～将不低于收费通知规定应缴纳的学杂费金额,存款金额至少大于应缴费用一元以上～否则批量代扣不能成功～请务必注意,～在当地中国建设银行网点存入你的龙卡储蓄卡内～并请妥善保管好你的缴费凭据～以备查。 3、银行根据学院提供的收费标准及卡号～在学生报到注册期间～将应缴学杂费用通过学生的卡～划入学院帐户～表明你的缴费成功。若不及时存入或存款不足～将不能完成缴费～且不能按时办 理注册～由此造成的后果自负。收据由学院财务处开具后统一发给各位学生。 4、如你的卡、存折丢失或被盗～请立即办理书面挂失或电话挂失～书面挂失为正式挂失。建设银行24小时服务电话:0512-95533。 、请勿使用他行储蓄卡或信用卡缴费～学院收费系统和校园一卡5 通系统只支持建设银行龙卡储蓄卡。 6、实习各班～请继续保管好你的龙卡储蓄卡和校园一卡通～学院与你的财务清算将全部通过此卡划转。 7、助学贷款同学缴费通过“邮政储蓄卡”缴费～请同学收到贷款后～持“邮政储蓄卡”到财务处划卡缴费。 8、请学生务必详细阅读本操作说明～若有不清楚之处～可与学院财务处联系～学院财务处联系电话:0512---62910203、62910202。 牛奶要怎样喝才更营养更健康 众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。 1、每人每天喝多少牛奶好, 牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 2、什么时候喝牛奶好, 牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。 3、喝牛奶对胃有保护作用吗, 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层，所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反，饮酒尤其是酗酒会增 加内脏器官的负担，诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此，我们还是倡议“多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒”。 4、鲜奶与奶粉哪样更好, 奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带，对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是，“奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。