头昏脑胀，找灵芝来帮忙

素有“仙草”之称的灵芝，有扶正同本、滋补益身的极佳 效果，是从古至今中医公认的补品。据医书记载，灵芝分为 青、黄、赤、黑、白、紫六类，不过现在人家见到的，多是 紫色、赤色和黑色的。 灵芝，对人的脑部非常好。 中医认为，脑部失常不仅与脑有关，而且与脾有关。所 以，我建议大家买黑色的灵芝，就是那种面质地硬、茎光 滑而且比较长的野生黑灵芝，这种灵芝养脑、补脾的作用最 好。 灵芝和清水一起煮好之后，入口味淡却清香四溢，非常 好喝。一杯喝下去后约10分钟，就感觉有一股清气直冲头部，人顿时变得清爽无比。 不过需要注意的是，质量差的灵芝，其功效难于达到头 部，一点儿也不具备补脑的作用。这种质量相对差的赤灵芝， 不能作为平常人的脑部保健饮品，但如果哪位朋友胃口欠 佳，倒是可以煮来当开胃药用的。 古医书说：灵芝“气香味鲜，醒牌开胃，驱除三尸，利湿 安神，服之轻身不老”，可见。古人也早认识到丁灵芝对脾胃 有滋补之功。 如今，药材的质量真是一言难尽。多数人可能认为，一 种药材如果质量不好，顶多是疗效较差或没有疗效而已，应 该不会对健康有什么不好的影响；但实际上，如果药材的质地欠佳，食用之后不仅没效果，可能还会直接影响人的身体。就拿灵芝来说吧，理论上所有灵芝的功效都可以上到人的头部，虽然颜色不同，效果会有一点点差别，但都不至于太大。然而，如果灵芝的质量差，那会使人体之气更多地滞留在胃部，从而使得上达头部的气减少，反而对人的头部不利。所以，药材的质量非常重要，假若因经济或其他条件所限，您买不到质量好的药材，我建议不如不用。