你吃过云南天山雪莲果吗

你吃过云南天山雪莲果吗 亲，你听过见过云南天山雪莲果吗,云南天山雪莲果有哪些功效,云南天山雪莲果可以吃吗?云南天山雪莲果有哪些吃法, 一、云南天山雪莲果的介绍和功效 云南天山雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，因生长在地下，俗称“地下水果”。它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量 是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点等作用。除寒，壮阳，调经，止血、治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。 二、云南天山雪莲果的吃法 1、云南天山雪莲果生吃 从土里采摘雪莲果出来后，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。 2、云南天山雪莲果炖煮鸡肉或排骨 若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用，便成一道佳肴，也是不错的烹调方式。特别是冬令进补时，放入几块雪莲果一起炖煮，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。 3、云南天山雪莲果甜品 云南天山雪莲银耳汤、冰糖雪莲红枣羹也是很好的饭后甜品。 4、云南天山雪莲果炒肉丝 经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。 5、云南天山雪莲果甜饼 将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂 糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。 在此，相信大家对云南天山雪莲果的吃法已经很了解了，云南天山雪莲果可以生吃，可以作为甜品，可以炒肉丝还可以炖煮鸡肉或排骨，这些都是一些美味佳肴，多吃云南天山雪莲果，宣扬云南特产云南天山雪莲果。