跟腱炎用什么药

跟腱炎用什么药 跟腱一般是爱好运动着及运动员出现的多发病，在田径运动项目中是常见的一种运动创伤，特别是均无明显的直接外伤史，尤其是发生在中长跑、短距、跨栏、竞走和跳跃等项目中的运动员。跟腱炎大多比较难治愈，加上运动者经常超限训练，经常出现复发情况，这需要长时间修养和调理。那下面就分析下跟腱炎的原因和需要注意的事项。 与缺乏全面身体训练有关 有的运动员在训练中经常只把专项技术训练放在首位，技术训练又多，同时又过于集中和单调，致使局部负担过重。因为当一个运动员跳高时，其起跳瞬间的动作要重复好多次。当下肢的肌肉出现爆发性收缩时，跟腱承担的牵拉力可达体重12倍，制动性前蹬及跨栏的强力蹬地，跟腱都受到强大的拉力，因此也极容易造成跟腱致伤。 与训练过程中忽视科学性有关 没有遵守训练原则，在整个训练过程中，没有贯彻渐进性，而是对某一肌群采用大强度的单一训练，使专项训练量过大和局部负荷的强度过于集中，没有按从小到大的训练原则，致使运动员的小腿三前沿肌的肌纤维多次反复磨损，并且使其小腿后群肌出现僵硬和发紧现象，相应地使其跟腱也受到长时间较强的机械性牵拉刺激，而跟腱也得不到放松与休息，日久了，慢慢地使跟腱的周围出现疼痛、充血、水肿等症状。 与寒冷的天气及场地太硬有关 因为冬季天气寒冷，加上准备活动做的不充分，下肢肌肉中血液循环差，不能使下肢皮肤、肌肉温热起来，出现动作僵硬，使踝关节动作缺乏力量，再加上场地又过硬，跑或跳的时候，踝关节动作就容易变形，极容易产生跟腱受伤，但是，很多中长跑运动员，冬季训练时，把练习耐力都安排在柏油马路上，这时正值天寒地冻季节，逐渐使小腿肌肉僵硬，更容易使跟腱致伤。 跟腱炎吃什么药: 对于跟腱炎的治疗临床上方法繁多，患者面对诸多治疗方案往往表现为不知所措，但一般治疗首先采取非手术治疗,其包括减少活动、理疗、冰敷、跟腱牵拉锻炼。同时可以应用非甾体消炎止痛药物如扶他林。垫高鞋跟部1.5厘米。也可使用局部封闭治疗，但效果一般，只能防止病情的发展，而不能使之治愈。而多次封闭治疗有增加跟腱断裂的可能性。非手术治疗6月以上症状仍不减轻时，可采取手术治疗。可切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。 跟腱炎吃什么药 外用药物有可喷洒在皮表上的，挥发速度快，不能有效渗入皮肤中，效果不是很明显。外用的中医的膏药稀稠度大，药力强，可渗入皮肤，发挥药效消肿止痛，消除炎症。所以中医药【足跟痛安康膏】外用疗法的使用成为目前患者的选择。 注意事项 运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。 跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。 要合理安排训练量和强度，避免专项技术训练过多，同时要防止下肢局部负荷量过于集中，要进行全身身体训练，而且训练时上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。