[课程]食谱1 姜枣红糖水

[课程]食谱1 姜枣红糖水 食谱1 姜枣红糖水 作用 :能够到达温经散寒的功效。能够有用缓解寒性痛经。 作法:取大枣、红糖、干姜各30克。将大枣和干姜洗净，大枣去核，学会龙眼。干姜剁成碎末，末了和红糖沿途熬成汤，便利适用。 食谱2 山楂桂枝红糖 作用:有温经通脉，化淤止痛的成效，能够有用缓解寒性痛经。 作法:取山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。并将山楂肉、桂枝洗净，然后装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，龙眼干茶。参与红糖，调匀，煮沸即可食用。 食谱3 韭汁红糖饮 作用:能到达温经、补气的成效。对气血两虚型的痛经有很好的疗效。 作法:取鲜韭菜若干，龙眼。并将鲜韭菜洗净，然后放在一旁将水分沥干，切碎后捣烂取汁备用。将红糖放入铝锅内，加少许清水煮沸，等到糖完全溶解了往后，参与韭菜汁，煮沸后即可饮用。 食谱4 月季花茶 作用:具有行气、活血、润肤的功效，对月经不调、痛经等症状有很好的疗效。 作法:取夏日或春季采摘的月季花花朵，以紫血色半关闭花蕾、不散瓣、气息幽香者为宜，泡水喝。其实龙眼干煲汤。 食谱5 乌骨鸡汤 作用:能够到达健脾养心，益气养血的功效。好处。对待气血不敷而致月经过少的目有很好的疗效。 作法:取骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。然后将将鸡洗净，去除内脏，把当归、黄芪、茯苓放入鸡的腹内，然后用线缝合，放入砂锅内熬汤。煮熟后将药渣去掉，参与调味品后食肉喝汤，分2&mdlung burning simply you should becauseh;3次服完。月经前每天l剂，连服3&mdlung burning simply you should becauseh;5次。 女性必知的月经期饮料 其实我们一再强调，龙眼干吃法。要舒缓月经期可能产生的症状，平时除了要平衡饮食、作息一般以外，最好能有纪律的行动，当前我们再提供你一些药膳或是收拾。 用的资料都是我们日常生活中容易取得的，你可能依据自己的生理周期或是症状，抉择几种来体验看看，亲身开首不单可扩张乐趣，也较量卫生喔! 若是你是下班女郎，平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品，伟明龙眼干。可能试试这些冲泡式或只须要煮个几分钟的饮料，简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料，龙眼干热量。让月经乖乖来! 龙眼姜茶 资料: 1、龙眼干一小把(基础上就是随便啦) 2、姜片一小把 (基础上就是随便啦) 做法:只消将龙眼干和姜片丢入杯中，再用热开水冲泡，悄悄松松，一杯龙眼姜片茶就完成啦! Good For:据行使过的人示，在平时饮用可以补血、生理时期再加上几滴白醋，还可以扶助倾轧血块。 茉莉花茶 资料:茉莉花茶包 做法:我不知道龙眼干泡茶。将茶包放在杯中，再用热水冲泡，但是要注意可不要把茶包平素放在热水中，你可以先试喝一小口，不过要留神烫喔!到了自己心爱的浓度后，行将茶包拿起来，还可以回冲好几次喔! Good For:基础上闲居就可以多喝茉莉花茶，但是听说在月经来潮前一星期，天天喝茉莉花茶，能减轻经痛，而且自然花茶也会传出阵阵香味，还可以让我们的情感变好