洛阳女性人流后吃什么好

洛阳女性人流后吃什么好 洛阳女性人流后吃什么好?洛阳仁和医院专家介绍说，人流后，女性要不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物;应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 女性人流后还需要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其应补充足够的铁质，以预防贫血的发生;食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 专家推荐营养餐 小米粥:富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。 红糖、红枣、红小豆粥:红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。 鸡蛋汤:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。 炖汤类:营养丰富，易消化吸收，促进食欲，帮助恢复身体，主要有鸡汤，排骨汤、牛肉汤等。 洛阳女性人流后吃什么好?洛阳仁和医院专家介绍说，女性在人流手术后，身体虚弱，心理脆弱，需要通过饮食等进行补养，以弥补女性在人流手术这一过程中所受的身心伤害，如果您对此有疑问或需要进行更多详细了解，可咨询洛阳仁和医院在线专家，资深专家会耐心、详细的为您解答。