御石蓪茶只喝饮料不喝水小心结石

御石蓪茶只喝饮料不喝水小心结石 德甫堂御石蓪茶只喝饮料不喝水小心结石 把饮料当水喝，相信很多读者都应该有体验。最常见的就是许多年轻的运动爱好者，在炎热的夏天，喜欢在运动结束后，喝一瓶冰爽的汽水，那种从冰火两重天的感受让人特别舒爽，甚至有人喜欢上了这种做法，经常以饮料代替白开水解渴。其实这是不健康的解渴方式，近日成都一美女小姚(化名)就摊上大事了。小黄嫌白开水没味道，经常喜欢把饮料当水喝，平均每天要喝3瓶以上饮料。近段时间，小姚觉得腹部隐隐作痛，在单位组织体检中，查出了多发性肾结石。到医院检查后，医生诊断，小姚得病的原因正是长期饮用大量碳酸饮料。 只喝饮料不喝水结石，原因竟是如此。我们都知道，现在许多学生、办公室白领，每天坐在电脑前，缺少运动，办公室一般都开着空调，室内又比较干燥，这种环境下，我们人体的水分不通过汗液排除，而是直接从皮肤表面蒸发，这样就会造成尿液浓缩;而随着各种饮料、饮用水的广泛推广，许多人尤其是年轻人，为图口感也为追求时尚，渴了不爱喝白开水，把咖啡、饮料等当水喝;此外，经济发展后，人们的物质生活也告诉发展，许多人每天大鱼大肉，蔬菜水果也吃得少，这些都是直接导致泌尿系统结石、肾结石的原因。 结石趋势年轻化。随着时代发展人们的生活习惯大不一样，据医学资料统计显示，近几年，20岁至40岁的结石患者几乎成了主力军，尤其以学生患者增长的速度最快。这其中，结石患者的年轻化与其不良的生活习惯是分不开的。各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。 那么，除了喝饮料外，还有哪些因素容易患结石呢,下面，笔者给大家介绍一下几点。第一，特别喜欢吃甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石;第二，经常不吃早餐，容易结石;第三，个别准妈妈会服用各种产品补钙，补钙不当也会引起各类结石。第四，熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的;第六，肾结石还与遗传等“不可控”因素有关。 那么，我们应该如何预防结石呢,饮食结构调整是预防结石发生的有效途径之一。针对反复发作的结石，可以通过结石的成分分析，从而进行饮食结构调整来预防。具体来说，结石的成分分为多种，比如草酸钙、磷酸钙、尿酸(尿酸盐)等，如果是草酸钙结石，平时要低钙低草酸饮食，除了少吃乳制品、豆制品外，高草酸食物比如菠菜、土豆、甜菜等也要少吃。 肾结石的自我要点: 1.出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。 2.多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。 3.增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。 4.适当调节饮食，可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。