高考三十天如何调节

高考三十天如何调节 高原现象如期而至和跃过高原期 “中学生的几个典型问题及对策”随着大考的临近，越来越多的学生将会进入复习中的高原期，如果能够减轻高原现象的表现，以及快速通过高原期，那么，对学生的复习和学习成绩的提高将是不言而喻的。 高原现象 高原表现 高原对策 1、考试前不每次复习时，看着自考试的目的是检测所学知识点的掌握情况。知道该怎么己的课本或笔记，感一方面要梳理自己所学知识点掌握的情况、复习，复习觉无从下手，不知道重难点在哪里、典型题目、以往等等。什么。 哪些该看、该记、该要以课本目录为线索，把相关的知识点、重 练，浪费了时间，也点、难点、典型题目和自己的问题找出来， 影响了心情。 然后就能有的放矢，把握复习要点了。凡是 自己记不起来的、模糊的，一定是自己掌握 不好的，需要在考前下工夫。 2、上课时不课堂开始还能跟着老解决的办法也有几种，客观上学校教室要保能够专心听师走，可是听着听着持安静，不容易被外界干扰。任课教师提高讲，总是走就不知道老师在说什授课效果和效率，声音洪亮，板书清晰、方神 么了，思路就跑到其式新颖，用来吸引同学们的注意力在课堂教 他事情上去了。一是学上。同学自身也应该注意避免课间的强烈 被一些突发事件所干运动和玩笑、避免过多的参与与自身无关的 扰。二是因为自己的事情中去。上课的时候，也可以通过记笔记 思路还处在讨论事情的方式来强迫自己跟随老师的节奏走。 兴奋状态。三是对课 堂内容不感兴趣。四 是视力问题，看不清 黑板降低了课堂注意 力。 3、平时感觉每次老师问还有什么因为走神，可能会漏听很多信息，甚至对于没有问题问题的时候，自己总这个知识点很关键的信息。这样，对这个知问，老师问感觉没有什么问题。识点的学习就会产生一知半解的情况，好像的问题总是可是看到其他同学问知道，又不全知道。自己心中就存在一个误不会答。 的问题，自己也不明区:这个知识点我掌握了。但是一到做作业、 白;而且老师提问的考试的时候，这种误会就会造成题目不会做、 时候，自己也答不上或者做错了还不知道的后果。所以，首先要 来。 在课堂上认真听讲，不仅捕捉关于知识点的 关键信息，还要积极开动脑筋，跟上老师的 节奏。这样就能保证自己能真正的学会本节 课的内容。 4、有问题，因为某些情况:比如同学们一定要明白，无论看起来很严厉的老但是没问。 面子啊、时间啊等等，师还是有个性的老师，都不会厌恶好问的同 不好意思问老师，或学，千万不能因为老师可能的态度或者语气 者没能来得及问老方面的事情或者因为同学们自己的一些看 师，把问题给耽搁了。 法，影响了学习积极性，不能尽快解决学习 问题。问老师问题相当于给自己一个进步的 机会，所以一定抓紧一切让自己进步的时间 和机会。 5、总觉得老每天作业到很晚的时做作业是有技巧的。首先要做个计划，分析师留的作业间，或者丢三落四，自己今天的作业按学科分都有哪些，有多少太多，总是即影响了身体健康，类，按照自己的情况，大致会用多少时间可完不成作业 也不能保证学习质以完成等等。第二要提高效率。对于不同类 量。 别的作业，利用不同的时间来处理，比如背 诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进 行;朗读可以在早晨进行等。第三要杜绝一 些不好的习惯，比如看电视写作业、听音乐 写作业等等，这样分散自己的注意力，降低 学习效率。 另外，同学们在平时完成作业的时候，一定 要注意时间的控制。克服拖拉毛病。因为考 试的时候是在有限的时间内独立完成，气氛、 心态都和平时有所不同。大家在平时如果对 待作业和练习以考试的状态处理，那么在考 试的时候就会比较从容自如，更好的把握每 一道考试题。 6、阶段考试对有些知识点概念理1)向老师求教。让老师给自己分析一下造成成绩飘忽不解不清，习题处理有自己学习困难的原因和关键点。这里首推自定，知识体困难。在后续课程中己任课教师。你的任课教师是最了解你的优系零散，基涉及到此类知识点的劣所在的人。 础知识不扎相关知识会产生连锁 2)制定解决。制定一个有针对性的学习实 反应，造成进一步的 计划，包括时间计划、学习内容和形式等等。学习困难。 经过多年的学习过程，有些问题累计得过多， 需要系统地解决，不能只是头疼医头脚疼医 脚，只是解决了表面问题，真到综合训练和 考试的时候，问题依然存在。 3)下定决心，努力实施。解决自己沉积的问 题，如同慢火熬药，不是一朝一夕的事情。 需要有恒心、耐心。一定要付出多于其他人 的功夫。切忌耍小聪明，敷衍了事。无论采 取什么方案，都要扎扎实实的去做。有些同 学的自我管理能力可能比较弱，这时候就需 要请求家长、老师来帮助自己，监控自己对 学习方案的完成情况。注意，因为问题是自 己的，家长和老师是来帮助自己的，所以无 论在何种情况下，自己一定要保持良好的心 态，这样才能让自己克服困难，解决问题。 7、平时的作老师在每节课后留的平常的课后作业、练习的目的是用来巩固、业题都会作业都能比较顺利的加强所学知识点记忆、理解和运用，并检测做，但考试完成，正确率也比较对所学知识点的掌握情况，一般多为专用知总是考不了高，可是一到期中、识点练习题目，综合性不是很强。期中、期高分 期末考试的时候，分末考试上阶段检测性考试，是综合考察同学 数就不理想了，平时们对本阶段知识点的掌握情况，因为篇幅和 会做的题也做错了，时间的问题，所以在设计考试题目的时候， 稍微综合一点的题目往往会在每种题型中安排一些知识点综合类 也不能拿满分。 题目，以考察同学们对所学知识的运用能力。 当出现这种问题时，可以先肯定自己达到了 学习的基本要求，对基本知识点达到了理解 掌握的层次，但是对该知识点还没有达到综 合运用层次，对多个知识点之间的关系没有 能够形成知识系统。 要解决这个问题，应该在学习知识点完成课 后作业的同时，参考相关类知识，巩固基础， 开拓思维。也可以利用互帮互学来看看其他 同学在某些知识点上都在注意什么、学习什 么等等。同时，同学们在完成一个题目练习 后，如果你能分析这个题目的设计思想，那 么在今后遇到相关问题的时候，就会比较熟 练。 8、喜欢钻些许多同学认为需要解其实，针对高考的重点和热点内容进行专项偏难怪题，大量偏、难、怪的题训练，可以事半功倍;找出自己的薄弱环节对有针对性目才能显示水平，才进行专项提高，可以扫除障碍。另外，《考的训练不屑有档次，才能提高综试说明》中也明确指出，不考偏题、怪题。一顾。 合能力，才能拿下高建议大家别做无用功。 考中的“压轴题”。 重视双基、淡化偏怪，诊准弱点、针对训练，或对热点、重点内容 重点专练、水到渠成。 的专项训练不屑一 顾，草草应付，眼高 手低。 9、忽视以基忽视基础、题海战术《考试说明》中明确提出，注重基础，考查础知识为是最大的误区，也是能力。只有基础知识了如指掌，深刻理解了，主，认为题许多同学停滞不前的做题才是有效的。高考复习要回归基础，不目做得越多根本原因。天天练，要做太多、太偏、太怪的题，要多做些基础越好。 漫无目的，如大海捞题，但基础题一定要强调落实，动笔写出， 针，做得疲倦了，做特别要注意的表述。 得麻木了，效果也就 回归基础、保证落实，精选练习、持之以恒，差了。有时，基本的 珍重现实、量力而行。 东西还模棱两可，没 有过关，经过大量做 题后，巩固了或默认 了某种不正确的认 识，不仅劳而无功， 而且事与愿违。 10、不注意知识没有系统化，是应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点知识系统复习效益低下的最根间和方法间的有机联系，形成知识网络。通化，没把知本原因之一。没有系过简洁的归纳，不仅可梳理这一部分知识，识贯穿起统，就难有头绪，各更重要的是对今后做那些有难度的题目提供来。 知识间就彼此孤立，一种可行的解题思路。比方碰到难题时，一 各部分内容复习到什时想不起来怎么解，有了那个疑练的， 么火候，哪些地方过就可以通过总结的内容去想象相关部分的知 关了，哪些地还是薄识，从中寻求正确的解题思路。 弱环节，心中无数， 梳理知识、形成线索，串联线索、结成网络，重复劳动，无的放矢， 抓纲务实、纲举且张。 心里紧张，会整天忙 碌，又不知干了些什 么，又觉得有太多事 情要干。 11、学习面总是希望各个学科，在复习了基础知识和方法后，应该抓住重点面俱俱到，各个知识点面面俱到来学。一方面要注意重点学科的学习，差的不注重抓学地学，并落实到行动学科上升空间大，应予以重视，促进学科间科体系重上，形成样样都想抓，平衡。另一方面，要理清学科内的重点内容，点。 样样抓不牢的结局，进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。 整天忙得天晕地暗，再一方面，各个知识板块中的重点内容，要 苦不堪言。常常带着能够在知识梳理过程中，有所把握，高质高 沉重的心理负担去请量的练几道，不贪多，只求精，精益求精。 教老师，认为自己功还有，对重要的方法也要作为复习重点，争 夫没少下，但为什么取以少胜多，举一反三。 越学越没了方向，越 整体把握、合理取舍，深化重点、有条不紊，来就越没了抓手，严 追踪热点、有的放矢。 重的还形成心理焦 虑。 12、没找到有的考生在高考复习要想高考取得成功，需要正确的方法。我们科学、高效、中，没有形成适合自学习不可谓不努力，可是成绩就是始终上不适合自己的己的方法，跟着别人去，为什么呢,这是方法有问题。 学习方法，走，朝三暮四。严重 学习成绩出现停滞不前，在心理学上称为学过早出现影响复习效果。 习的“高原现象”。它说明我们使用的方法“高原现 潜力已经尽了，需方法上寻求突破。 象”。 学会看书、提升境界，有效解题、领会真经， 改进方法、回避“高原”。 13、不善于这种症状的产生，归“学会了总结，就学会了学习。”总结归纳 总结归纳，根结底还是题海战术实质也是个信息收集、整理、加工的过程，不善于开拓导致的后果。拼命做它对提高我们的探究与创新能力有不可低估思路、举一题，认为做多了，接的作用;归纳总结能使我们对知识的认识逐反三。 触的面广了，题型见步深化，达到由此及彼、由表及里、去伪存 的多了，方法总会练真;归纳总结也要学会演绎，即既要能从特 到的。题海茫茫，能殊的现象去归纳一般的结论，也要会从一般 做完吗,效率太低，的现象中，去推理出特殊的结论，真正把握 效益太差。 方法。 具体在复习中，我们应该总结归纳知识系统; 也要总结归纳存在问题，形成错题档案;又 要归纳解题方法，如归纳某些问题的共同解 题思路，并总结某种方法能够解决相关的问 题，和某个经典问题多种解题途径;并要归 纳不同知识内在联系和相近知识的本质区 别，把知识学透，把方法用活。 总结知识、由表及里，总结得失、去伪存真， 总结方法、举一反三。 14、学习无很多同学糊里糊涂地好的学习者能够有重点地系统学习，能够合计划，时间过日子，摸摸这个，理制订计划，科学地安排时间。 分配不科碰碰那个，或者完全 复习计划可以分为三种。其一是阶段性计划。学。 从兴趣出发，或者干 其二是短期计划。第三是即时性计划，通常脆将学习任务堆积起 说的日计划，它是对现实时间的安排，完全来，一直拖到不得不 控制一天的时间，知道自己相当短的时间内完成为止，但这时新 要做那些事情，回头一看，觉得今天很充实，的任务又来了，无所 效率很高。 适从～许多考生将精 力浪费在考虑学什 阶段计划、科学有序，短期计划、保证落实，么，什么时间学，难 即时计划、严格执行。 以进入学习状态。 15、感情用许多考生学科发展不薄弱的学科，向上的空间大，效果会更好。事，在喜欢平衡，是人为造成的。所以要提高总分，在弱势学科或平时不太感的科目上下对某个学科感兴趣，兴趣的学科上多下功夫，就更实在，更明智，工夫，对不或者对感兴趣的老师由于效果的激励作用，对它的兴趣也逐步提喜欢的科目所任教的学科格外用高，只要持之以恒，现状会得到改观。 漠不关心。 功，成绩突飞猛进。 例如，在开始背英语词组时，由于兴趣的原对不喜欢的科目漠不 因，几次想放弃，但后来咬咬牙，坚持每天关心，使短的越来越 背几个，并把词组本放在醒目的地方，有着短，兴趣也越来越小， 硬着干的架势。结果在测试时开始出现“熟学科间的差距越来越 面孔”，庆幸自己还是坚持住了，把“任务”大，这些同学的成绩 变成了“习惯”，坚持就是胜利。 难以拔高，因为好的 学科向上的空间越来 越小，提高的难度更优势学科、稳步提高，弱势学科、强行入轨， 大。 雪中送炭、持之以恒。 16、旧错履这是一部分考生最为就是在错题中去淘“金”。每当自己遇到做犯，成绩不头痛的事，不仅阻碍错的题，就要马上去寻找错因，问自己为什见提高。 他的前进，而且打击么会这样选，为什么对正确的答案没感觉。 信心。 一些同学认为选择题就是考一个个知识点， 错了是因为自己没有记牢靠。其实现在的高 考很少考一个个单独、具体的知识点，而是 要分析事件发生的原因、结果。在平时复习 的时候，要重视系统的分析，更注重答题的 针对性。 在知道自己做题时犯错后，要对做错的客观 题和回答不完整、不理想的主观题进行认真 整理。认真反思，加强对每个专题不同的切 入角度，以及它与其他专题之间的联系的了 解，进一步明确专题的不同层次，需应用那 些基础知识和技能来分析。同时，还要检查 在提取有效信息及答题规范化方面的欠缺， 以提高解题能力。 经过这样一段时间的训练，发现是自己思维 方式上存在的误区，导致一些不该犯的错误， 把这些错题下来，把错误一一纠正，决 不让同样的错误再犯第二次。经过长期的积 累，犯错越来越少，考试中的正确率也就提 高了。 解药:关注错题、提炼成经，分析错题、追 根求源，反思错题、塞翁失马。 17、患得患每年高考临近，都有从现在起就要进行心理训练。 失，考前心些考生精神特别紧 调整心态、保持平衡，放松心情、缓解疲劳，态失衡 张，甚至病倒。自信 合理饮居，亦张亦弛。 心下降，怀疑自己的 能力，考试就底气不 足，做题犹豫不决， 耽误考试宝贵的时 间，成绩就会下降。 高考不仅是知识的比赛和智力的竞争，也是思维品质的考察和心理素质的较量。只要大家合理计划，科学安排，讲究方法，选准对策，脚踏实地，持之以恒，充满自信，奋力拼搏，就一定能水到渠成，创造辉煌～