[三明治——宝宝营养早餐]聪明宝宝营养餐

[三明治——宝宝营养早餐]聪明宝宝营养餐 [三明治——宝宝营养早餐]聪明宝宝营养餐 篇一 : 聪明宝宝营养餐 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐——简介 宝宝的辅食要既有营养，又很美观才能勾起宝宝的食欲，将普通的食材做成特别的食物，宝宝既爱吃又可以使营养均衡 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐——知识点 软米饭1碗，胡萝卜少许 ，番茄鸡蛋各1个葱花，菜油，青菜，盐各少许[宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐——详细知识 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐 一 准备食材。将煮熟的软米饭盛出来冷却备用，胡萝卜洗净去皮，取青菜的菜心部分 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐 二 番茄洗净，去皮，切碎;鸡蛋打到碗里，搅拌均匀，备用。 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐 三 油锅烧热后，将鸡蛋液倒入，摊成蛋皮，取出备用。并将胡萝卜和菜心切碎放入碗中拌上葱花滴入少许菜油 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐 四 另起油锅，将番茄和胡萝卜，菜心一起放进油锅里翻炒，直至胡萝卜炒熟倒入米饭加水少许盐即可。 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐 五 将蛋皮放在案板上，把炒熟的番茄米饭放上去卷成卷，然后再用刀切，美味的番茄蛋卷完成啦。 [宝宝营养餐]聪明宝宝营养餐——注意事项 鸡蛋液倒入锅中要迅速旋转，防止粘锅篇二 : 三明治——宝宝营养早餐的做法，三明治——宝宝营养早餐怎么做好吃，三 如今早餐越来越受到重视，早餐不仅要吃，还要换着花样吃，吃得健康。熟，去皮后切成片;猕猴桃去皮，切成片;将Kitty猫造型的面包片放入盘中，放上一猕猴桃片，再加一鸡蛋片。 5、淋少许蜂蜜，最后盖上花朵造型的面包即可。 6、找个漂亮的盘子，做一些装饰。 1、妈妈们一定要挑选新鲜的猕猴桃，观察它的外，不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。因猕猴桃属寒性水果，不适合腹泻的宝宝。 2、饼干模具在一般烘焙商店或大型超市有售，种类很丰富，用它不仅可以做饼干，还能切面包、馒头或蛋饼等 等。 篇三 : 营养早餐 早餐三明治 准备材料: 主料:高粉420克、低粉100克 辅料:鸡蛋2个、牛奶250克、奶酪1片、圆生菜1片、蓝莓适量 调料:黄油30克、酵母8克、白糖50克、盐3克、水100克 制作过程:早餐食谱大全 1、取30克面粉加水100克放小锅内搅拌均匀，然后放小火上，边加热边搅拌至成面糊后离火放凉备用，; 2、把除黄油外的所有材料按照蛋、奶、水的次序放进面包机，然后盐和糖分别放于两角，再放入面粉，最后放发酵粉; 3、开启面包机把面团揉至光滑，再加入黄油，揉至扩展阶段; 4、揉光滑的面团发酵至两倍大，用手指沾点干面粉在面团上捅个洞，周围的面不,)反弹、不回缩是发的比较好的; 5、发酵好的面团放在案板上，揉出面团里的空气，; 6、彻底排气后的面团，平均分为6份，滚圆后静置15分钟左右; 7、然后依次把面团擀成长面片再卷起，尽量使卷的面团大小、宽窄、薄厚均匀些; 8、将卷好的面团放入吐司盒,二次发酵40分钟后，190度烤40分钟; 9、取鸡蛋一个打散，平底锅刷少量的油，把蛋液摊成鸡蛋饼;然后用模具刻出形状; 10、用同样的模具刻出吐司和奶酪; 11、把生菜清洗干净后刻出形状，然后把所有刻好形状的食材用两片吐司夹起来，最后用牙签固定。