蜂蜜可以排毒健康减肥

蜂蜜可以排毒健康减肥 蜂蜜中不仅含有能促进肠胃和血液排毒的物质，同时富含人体基础代谢必须的维生素、氨基酸和微量元素，尽管没有吃主食仍旧能基本满足每日基础代谢，不会让你出现营养缺乏的症状。肥胖者可以选择一个月内进行,,,个周期的蜂蜜减肥，不仅能排出身体淤积毒素，每个月还能减掉,,,,斤而且不反弹哦。 清空肠胃，排出宿便 第一日:清空肠胃，排出宿便 :蜂蜜、玫瑰花、绿茶 搭配:清晨起床之后，用,勺蜂蜜搭配,,,,,温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;午餐用冲泡,分钟的绿茶来搭配,勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶，喝两杯后再加,勺纯蜂蜜;下午茶时间可以饮用,勺纯蜂蜜;晚餐用泡制,分钟的玫瑰花茶加,勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可。 效果:第一天坚持蜂蜜清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃,勺蜂蜜缓解。因为完全排空的肠胃会让人有点轻微头晕，但吃完蜂蜜之后这种状况就会逐渐消失。 ,,,, ,,,,:蜂蜜可以排毒健康减肥 : ,,;,:,,,,:,,,,,,(,,;,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,(,,,: ,, 蜂蜜可以排毒健康减肥 第二日:深层排毒，收缩腹部 材料:蜂蜜、红茶、绿茶 搭配:清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用冲泡,分钟的绿茶与,勺蜂蜜调制;午餐则选用冲泡了,分钟的红茶水和,勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶,杯作为主食，觉得饥饿的还可以增加,勺纯蜂蜜;下午茶则改用纯蜂蜜水一杯;晚餐同样是,杯蜂蜜红茶加,勺纯蜂蜜。 效果:第一天已经排出了体内的宿便，但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾，正是由于宿便被排空，第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果。这一天也许你会觉得肚子总是咕噜噜地叫，而且排便次数增多，但排出来的大多数黑褐色的稀便，这就是身体中的恶毒。 第三日:稀释肾毒，加速代谢 材料:蜂蜜、绿茶、薄荷 搭配:清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;午餐选用,杯蜂蜜红茶，再搭配,勺纯蜂蜜;下午茶,勺纯蜂蜜;晚餐用少许薄荷开水煮,分钟后，稍微放凉兑上,勺蜂蜜，饮用,杯作为主食;睡前如果觉得饥饿还可以再吃,勺蜂蜜。 效果:第三天你基本已经适应了蜂蜜食谱的调整，肠胃中的毒素也会随之排干净。所以这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球堆积的毒素排出干净。三日蜂蜜减肥餐到这里就结束了，以三天为周期，每月可以不定时进行,,,次周期排毒。当体重降到理想范围，可以用每月,次或是一个半月,次来进行巩固。 手机游戏 www.woyewan.com 转载rui