排球垫球技术

排球垫球技术 排 球 说 课 稿 一(指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面双手传球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。 二(教学内容 1(排球正面双手传球 2(折返跑 三(教材分析 本课教学内容是排球运动中的传球技术，此技术在比赛中主要用于组织进攻，即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带，二传质量的好坏，直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面双手传球的第二节课，通过第一节课的教学发现学生在传球时会出现手型不正确、击球点过前或过后、推压或拍打球等错误，因此本次课着重从正面双手传球技术中的手型、击球点和手指弹拨为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。 四(学情分析 本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过第一节课的教学，已有30%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。所以，本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，并 运用分层教学，培养学生的自主性、创造性和独立性。 五(教学目标 1、 运动参与:通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体 育活动的态度和行为。 2、 运动技能:通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面双手传球技术;通过游戏， 发展学生的灵敏、速度等身体素质。 3、 身体健康:学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健 康目标。 4、 心理健康:通过分层教学、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的 优良品质和集体主义精神。 5、 社会适应:使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良 好的合作精神。 六(教学重难点 重点:传球技术中的手型、击球点 难点:手指的弹拨 七(教学方法 运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。 1、 讲解示范法:通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。 2、 合作学习:在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作;在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。 3、 游戏比赛法:充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。 八(教学过程 第一部分:身心准备 1、课堂常规:体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队静、齐、快，精神饱满。 2、队形练习:整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。 3、热身跑 运球绕排球场地线跑 使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。 4、自由正面双手传球练习 第二部分:基本部分 (一)、排球正面双手传球 问题导入: 老师:同学们，在上节课中我给大家说了正面双手传球手型、击球点和击球的6字诀，还记得吗, 学生回答 (对、球、抬、额、弹、控) 老师:那你们觉得对照这6字，你们哪些做的比较好，哪些还不够, 学生讨论，意见不同 老师:那好，我们今天的练习就围绕6字进行，从而进一步掌握正面双手传球技术。 1、发展和提高(原地散点站开) ?(每人一球上抛接球练习(一抛一接) ?(自抛自传(一抛一传、一抛二传„„) ?(连续自传，传球高度不低于一球即可。 ?(两人一组，相距3—4米自抛传球。 教师在学生练习过程中，示范讲解，巡回检查，找出学生存在的问题关键，与学生共同讨论、研究解决方法，并归纳。教师及时表扬闪光点，并对技能差的同学注意多加辅导、鼓励。 2、分层练习(学生自主) 通过以上练习，将全班学生分成二组，由学生自己选择自己的练习方法。 第一组:继续发展和提高中的练习方法。 第二组:两人一组，相距3—4米，抛(垫)—传—接练习;或2—4人围成圈进行相互传球练习。 这一练习目的是挖掘每个学生的潜在能力，同时也发挥学生的主体性，自觉地养成自我锻炼和自我创造的能力。 (二)、折返跑游戏 场地:以排球场端线为准每隔1米放一个排球 比赛方法:将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。 在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。 第三部分:恢复身心 用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。 九(场地器材 1、场地:排球场二个 2、器材:排球41只 十(教学效果 /分，最高心率约为170次/分，运动密度约40%—50%，运动负预计:平均心率为115—130次 荷中。 教 案 年级:高二 人数:40人 课型:第2课时 1、 运动参与:通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与 体育活动的态度和行为。 2、 运动技能:通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面双手传球技术;通过游戏， 发展学生的灵敏、速度等身体素质。 教 学3、 身体健康:学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体目 健康目标。 标 4、 心理健康:通过分层教学、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信 的优良品质和集体主义精神。 5、 社会适应:使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和 良好的合作精神 教1(排球正面双手传球 2(游戏:运球接力 材 课课的内容 学生主体活动 教师指导活动 组织 序 1、 课堂常规 1、 按课堂常规进行。 1、师生问好 成二列横队集合 ööööööööööö ?体育委员整队、检2、认真听取教师布置2、宣布本课内容、 ööööööööööö 查并报告人数 课的内容、要求。 要求和任务 Â ?师生问好，宣布课要求:学生精神饱满，要求:精神饱满、 的内容，安排见习生 注意力集中 声音洪亮 身 心 准 2、对形练习 学生在教师口令下进教师统一口令 备 (反口令) 行反向动作 要求:学生做到准确到 位、整齐划一，并达到 集中注意力的目的 3、球性练习 1、认真听讲、练习动1、教师示范 ? 双手指腕拨球 作到位 2、 强调动作重难广播操队形散开 ? 单手持球肩绕环 ö ö ö ö ö 2、听教师指挥统一进点 ? 胯下绕环 ö ö ö ö ö 行练习 3、注意观察，发现? 全身绕环 3、主动体验，大胆表问题及时纠正 ? 原地高低运球 Â 现 ? 原地体前换手运 球 ? 原地体前单手拉 球 1、排球正面双手传球 散点自由练习 1、认真听讲、仔细观1、讲解示范练习内 ?发展和提高 察 容，突出重难点 ?.对墙传球，间隔————墙———— 2、自由模仿练习，也2、组织学生练习 ö ö ö ö ö 10—15cm，80—100cm 可以二人一组相互练3、巡回指导，适时 ?.连续自传，传球高 习 点拨 度不低于一球即可。 3、主动参与练习，乐4、用语言鼓励和激ö ö ?.两人一组，自抛传ö ö 意接受教师指导 发学生 ö ö 球。 4、学生相互评价、反5、集体讲解与个别ö ö ?分层教学 馈 指导相结合 基 第一组:继续发展和本 5、发现问题，与老师 部提高中的练习方法 ö 共同探讨解决方法 分 第二组:两人一组， ö ö ö 相距3—4米，抛—传 ö —接练习;或2—4 (中心同学可以轮换) 人围成圈进行相互传 球练习 2、游戏:运球接力 教师讲解并示范，分组讨论、自行安排出 场地设计:以排球场 端线为准每隔1米放发顺序，充分发挥每位引导学生如何各尽 一个排球 同学的奔跑和垫球能其能，协作竞争并ö ö ö ö 比赛方法:将学生平力 担任裁判 ö ö 均分成4组，从对面ö ö 端线出发，每人取一 排球以垫球方法运 回，出场顺序由各小 组自己确定。 1、放松操 1、学生轻松自然放松1、引导学生做放松二列横队集合 ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö (太极拳呼吸调整) 全身 练习 恢 ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö 2、课后小结 2、学生自评、互评 2、进行客观、公正复 3、归还器材 3、认真聆听 评价、多提出表扬身 Â 鼓励 心 4、宣布下课 3、师生再见 场地:排球场二个、墙一面 器材:排球41只 教学效果: 平均心率为115—130次/分，最高心率约为170次/分，运动密度约40%—50%，运动负荷中 体育,体育课说课稿 在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。实施体育教学改革，对构建“普修加专项”的现代体育教学模式进行探索。通过“普修加专项”的体育教学模式，培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，让学生 对一至二项运动技术从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一至二项运动的技术，为其终身体育奠定基础。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 一、教学内容: 篮球:1)原地双手胸前传接球， 2)单手肩上投篮。 二、教材分析: 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。单手肩上投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析: 本次课的授课为中专部两个班级合班，共七十人。体育的运动技能有差异，加上中专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各 2002年11月21执高一9、10 人数 47人 日期 级 殷卫华 班女生 日 教 教 选用教材——软式排球:垫球、创编活动22——(5)(6) 材 种新颖的练1、身体发展目标:复习自垫、学习对垫，初步把握对垫时的触球部习方法。循序教位。发展身体协调性。 学 渐进、层层深2、能力发展目标:通过球的创编活动，拓展思维，学会健身方法。 目3、心理发展目标:鼓励学生挑战自我，尝试锻炼乐趣和成功喜悦。 入、层层剖标 4、社会适应目标:培养团结合作精神，促进终身体育意识的形成。 析，充分挖掘 课场景和形时间 课的内容 教法 学法 每个学生的序 式 潜在能力，充通过多媒体了引导学生(多媒解本课的要分发挥学生课体)主动了解本课 求，以游戏玩前 教学内容和教学的主体作用，球起到身心启目标 动的效果 更好地促进 1、巡视指导纠正1、铃响，学生学生努力达 ——达标(规定时开始练习自垫到教学目标。 间内累计数字) (插、夹、抬)复习自垫 四、教学目标一 6 5 2、介绍两种二人——自评 散点 重点:夹臂 垫球练习方法(多2、观察——练的确定: 媒体)——巡视—习——观察和 —导入二 思考——练习 1、观察——模1、示范对垫动作仿——分析和 (多媒体)——提讨论——练习出问题(对垫和自 ——解答 垫的不同点)—— 2、自由结合，共同探讨和解答 学习对垫 互相合作，观 2、讲解和示范(多二 12 6 二人一组 重点:触球部看多媒体进行媒体)学习对垫的 位 练习(学习—练习过程(垫击固—改进——练 定球;垫定点球;习——再练 移动后垫定点球;习)——参与对垫)——巡视指 点评(初步把导纠正——点评 握触球部位) 1、运用多媒体介1、观察模仿— 绍方法(A四人垫—自选，组队 球进圈，B三人垫——分组练习C 球，C二人垫球)——讨论改进 ——组队(自选——再练习— 三 8 4 趣味垫球 A ABC)——巡视指—自创练习方 导——鼓励学生法 B 自创练习方法 2、积极参与， 2、营造气氛，师团结拼搏，勇 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量 提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举 增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻 提高技巧、平衡能力 培养良好的方向性 指导学生灵活运用于现实生活中的突发 事件，以提高应变能力 本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。 谢谢各位光临指导! 教学内容、任务 一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程 一、准备部分:8 (一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 × × × × ×—男生 × × × × × ? ? ? ? ?—女生 ? ? ? ? ? ? — 体育委员 ? — 老师 图(1) (三)徒手操4节 1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 (四)游戏 方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏: 小推车 蛇形跑 快速跑 A<========>B<=========>C<==========>D (起点) 快速跑 小推车 A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A?D)或(D?A)。注:小推车路程男生大于女生。 ×………× ? ? ? ? ? ×………× ×………× ? ? ? ? ? ×………× ?………? ? ? ? ? ? ?………? ?………? ? ? ? ? ? ?………? A B ? C D (图2) 二、基本部分(分组轮换): 28 一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑 轮换方法: 女生先铅球后弯道跑 组织教法: 铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。 一>侧向滑步推铅球 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 教学重点: 摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法: 1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。 2、学生练习，队形如图(3)。 教学内容 投掷实心球、跳蹦蹦球 课型 探究性 课次 十四课次 教 1、 知道投掷的用力顺序，探究投掷动作的最佳效果，学会锻炼方法。 学 2、 运用投掷技能、跳蹦蹦球游戏，提高协调性与快速用力的能力。 目 3、激发学生的活动兴趣，培养学生团结合作的精神，增强健康与安全意识。 标 教学内容 教师活动与教学方式 学生活动与学习方式 学与练活动效果 一、教1、优化教学常规、创设活动1、以最佳的精神状态走进课1、情景辐射效果 情景，调动学生的情绪。 堂，尽快地进入角色。 好，师生进入角色 学情景导 入。游戏性2、设疑问题，揭示教学目标,2、以疑促思，勇于实践。进2、促进师生情感活动。 行尝试性的参与游戏活动。 交流。 激发学生的学习动机与兴 趣。 3、领悟抛接、投准游戏的安3、培养学生的想 3、创造活动的空间，指导学全规则，适时能创造性的活象力与创造力，提 动。 高学习的兴趣。 生做抛接沙袋与投击目标游 戏。 4、游戏活动方式:自由组合，4、达到热身目的， 4、适时参与学生活动、加强以需自选，互动练习，引伸引伸出投掷的雏 出投掷的雏形。 形。 师生情感交流，活跃课堂气 氛。 5、教学活动方式:以趣促动， 以动促练，以练促效。 二、多种形1、精心设计，合理布置投掷1、明确投掷练习的安全要1、进入最佳的教式的投掷活动区域，让学生在愉快中求，有序的进入指定投掷活与学状态，产生浓教学。 学习。 动区域。 厚的学习兴趣。 教与学的要2、指导学生进行探究性的投2、学会四种形式的“抛、投、2、探究性的学习，点:用力顺序掷练习。 推”实心球的动作。探究投获取新的知识，掌与出手速度。 握练习的方法。 掷的共性问题,运用哪种投采用四种不同的投掷动作练 掷动作，能将实心球投的最3、领悟要领，掌习，探究“投掷用力顺序” 远, 握技能，合理运和“最佳效果的投掷方法”。 用,科学锻炼。 3、进行互动式的练习，领悟3、全方位观察，重视安全教 4、展示自我，发动作要领，合理运用技术，育，点拔讲解，示范准确， 展个性，体验成功提高投掷能力。 及时指导。 的乐趣。 4、根据不同的需求，选择投4、设置不同的投掷目标，关 5、学会评价，培掷的动作，进行自主性练习，注学生的差异，满足学生需 要，培养投掷兴趣。 努力达标。 养学生积极向上 努力进取的体育 5、组织学生相互观摩，相互5、适时的进行自我评价与相 讨论与评价，激励学生努力互评价活动，形成积极进取 实现目标。 的学习态度。