含有雌性激素的食物(攻略)

含有雌性激素的食物(攻略) 含有雌性激素的食物，而且要控制脂肪的摄入，因为脂肪饮食可改变内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。此外，少吃煎蛋、黄油、甜食，多吃蔬菜、水果、鲜鱼、奶 制品。 有些食物还可以多吃，比如甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带等，它们富含多种微量元素，有保护乳腺、抑制肿瘤生长的作用;菌类食物，如香菇、银耳、猴头菇等，能增强免 疫功能，防止乳腺恶性增生;富含维生素 B6/E 的食物，如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。 最重要的是，要保持心情乐观、积极。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，近些年来该病发病率 呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，其发病率占乳腺疾病的首位，平时要做好预防保健，尤其是在饮食上，要知道哪些能吃，哪些不能吃，下面就介绍一下乳腺增生不 能吃什么?乳腺增生能吃什么? 乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后 均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生 2 年左 右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。 乳腺增生不能吃什么 ?咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。女性不能滥用含雌激素类的保健品 或长期褂妹廊莼逼贰??缆?榈姆崛楸,?芬约案昶诟九て诠渴褂么萍に兀急蝗衔怯辗?橄偌膊〉脑颉? 乳腺增生能吃什么 乳腺增生饮食:平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。乳腺增生饮食白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的 1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有 效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治 疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。 乳腺增生饮食海带含有大量的碘， 碘可以刺激垂体前叶黄体生成素， 促进卵巢滤泡黄体化， 从而使雌激素水平降低， 恢复卵巢的正常机能， 纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可 以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。根据你的病情,初步判断为乳腺囊性增生.本病是妇女常见,多发 病之一,多见于 25,45 岁女性,其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱.在我国,囊性改变少见,多以腺体增生为主,故多称“乳腺增生症”.世界卫生组织 (WHO)统称“良性乳腺结构不良”.本病恶变的危险性较正常妇女增加 2--4 倍,临床症状和体征有时与乳癌相混.其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛,一般常于月经前期加 重,行经后减轻.由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性,所以有人认为乳腺增生病为乳腺癌的“癌前病变”.乳腺增生病属于中医的“乳癖”范畴.有关本病的 描述最早见于《中藏经》,以后历代医家多有论述,对其病因病机,临床表现及治疗均有详尽的阐述.“乳癖”是形容气机不畅,在乳房部出现胀满疼痛,症请时缓时剧,疼痛时轻时重等 特点.《疡科心德集》中是这样描述的:“有乳中结核,形如丸卵,不疼痛,不发寒热,皮色不变,其核随喜怒而消长,此名乳癖…….”既描述了肿快的特点,又指出了乳腺增生病与情 志变 化的关乳腺增生突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块.此外,尚有病程长,发展缓慢,有时可有乳头溢液等表现.乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大,小乳管,乳头溢液 即来自这些囊肿,呈黄绿色,棕色或血性,偶为无色浆液性.乳腺增生应在医生的指导下治疗.西药有 5,碘化钾,疼痛严重者可试用甲基睾丸素,在月经前一周内开始口服,以免进一 步扰乱人体激素间的细微平衡也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗 1,心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不 良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激.对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活 泼开朗心情即有利增生早康复.2,改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.3, 生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛. 用雌激素喂养的鸡,牛肉. 6,避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然. 4,多运动,防止肥胖提高免疫力.? ? 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃 5, 7,自我检查和定期复查.? ? 明确诊断,根据病情制定合理的治疗.目前专科采用中药综合治疗,有了突 8, 破性进展,效果更为显著.如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在 2 周左右消失.对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块,胀痛,面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛.