含碘最多的食物是海带

含碘最多的食物是海带 含最多的食物是海带、紫菜、带菜、海、海、苔菜、子。碘蜇参柿 其他些食物含带带素最多 哪 含蛋白带最多的是肉松～其次是瘦肉、带蛋、带、牛、家禽、家畜、带、甲带、奶黄 带。 含带最多的是带皮～带洋～牛、豆、海带奶黄.紫菜、西瓜子、油炸小带、芝麻带等。 含最多的食物是海带、紫菜、带菜、海、海、苔菜、子。 碘蜇参柿 含最多的食品有杏仁磷.干豆带、带蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、、冬。 蘑菇菇含酸最多的食品有带蔬菜、肝、带叶叶. 果仁、酵母、牛肉。 含带生素A最多是肝、蟹螃. 蛋带. 牡、木瓜、芒果、胡带卜。 蛎 含带生素B1最多是花生. 酵母、肉、带、蛋、乳带、豆带、米面的外皮。 含带生素B2最多的是蛋～其次是肝黄. 带、心～全及豆带。 麦 含带最多是羊肝、硬果;核桃、带心果等,、肉、带。 壳 含带生素E 最多是花生油、玉米油、带蔬菜和豆带。人乳比牛乳多 叶6倍。 含带生素B12最多的是肉、肝、带、带、带、蛋。 奶 手带后促带带口愈合的食品有瘦猪肉.牛肉.羊肉、带、带、带、带子、蛋卵磷脂:大豆磷脂和蛋黄磷脂,卵磷脂在蛋黄、大豆、、芝麻、蘑菇、山鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼和黑木耳、谷、小、物肝、、赤腹蛇、眼蛇、花 籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量,但及含量完整的是鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼大豆、蛋黄和物肝等鱼鱼鱼鱼鱼 煎荷包蛋,蛋黄煎的生生的,整个蛋黄都是卵磷脂,且容易吸收 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物海品,如海、紫菜、、鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼蚶干、蛤干、干、淡菜、海参、海蜇、等,海含碘量最高,干海中达到鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼240毫克,千克以上,其次海及海，鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼800微克,千克左右,。但是,中含碘量鱼鱼鱼鱼鱼 极微,越是精制含碘越少,海中的含碘量鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼20微克,千克,若人日入每每鱼鱼10克,鱼鱼鱼鱼鱼只能得2微克的碘,不能足防碘缺乏病的需要。鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼 人体碘的80,—90,来自食物,10,,20,通水得,鱼鱼鱼鱼鱼鱼5,的碘来自空气,因此,食物中的碘是人体碘的主要来源。食物中的碘化物被原成碘离子后才能被鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼吸收,与氨基酸合的碘可直接被吸收。胃道内的、氟、鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼阻碍碘的吸收,在碘缺乏的条件下尤著。人体蛋白与量不足,会妨碍胃的碘吸收。呼吸道和皮也能吸收少量的碘。鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼 碘在人体内的生理作用是通合成的甲状腺激素的,甲状腺激鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼素是机体最重要的激素之一,主要生理作用是: ，1,持机体能量代，行物分解以提供生命活所需鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼的能量,和，保持体温,。碘缺乏引起的甲状腺激素鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼合成减少,会致基本生命活受和体能下降,个作用是鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼身的。 ，2,促体格育。甲状腺激素控生育期儿童的骨育、鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼性育、肌肉育及身高体重。甲状腺激素的缺乏会鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼 致体格育落后、性育落后、身体矮小、肌肉无力等鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼育落后的症状和体征。 ，3,育。在胎儿或幼儿育的一定期内必依甲鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼状腺激素,它的缺乏会致不同程度的育落后,生后会有不鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼同程度的智力障碍。障碍基本上是不可逆的,了界期再鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼充碘也无于事了,但碘可以保体格育正常,正甲鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼状腺功能低下,恢体能,接改善智力活。鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼 适合吃的食物 　1.三高一限指高能量、高蛋白、高生素食,限制碘的入。能 鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼 需要量一般正常者增加鱼鱼鱼鱼鱼鱼50%,70%左右,避免一次性多入,可适鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼当增加次,鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼除正常三外,另外加2,3次。 　　甲状腺功能亢鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼症患者少食、、壳海品,禁食海紫菜等海藻鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼海品。因海品内含有大量的碘,碘是合成 甲状腺激素的原料,入大量的碘可能加鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼速甲状腺素的合成,鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼甲亢或使甲亢症状加。中牡蛎、昆布、海藻、丹参等也忌用。　　2.增加碳水化合物适当增加谷的供量,通常 鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼占能的60%,70%,蛋白高鱼鱼鱼于正常人,可按天每1.5g/kg供。不鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼宜多物蛋白,因其有刺激神系鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼的作用。脂肪供量可正常。 　　3.适当增加物和生素鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼 　　适当增加物的供,尤其是、及磷等,如有腹鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼更注意,多用含生素B1、生素鱼鱼鱼B2及生素鱼鱼鱼C丰富的食品,必要充生素制。鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼　　4.限制食品甲鱼鱼 鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼亢患者常伴有排便次数增多或腹的症状。所以,食品多的食品加以限制,少吃鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼粗粮、韭菜、豆芽等含食品多的食品。　　5.宜鱼 鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼根据食品病人平的食,可用各含淀粉食品,如米、鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼面条、、粉皮、薯、南瓜等,各物食品,如牛肉、猪肉、羊肉、含碘低的海水及淡水,鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼各新水果及富含鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼、磷的食品,如牛奶、豆腐等。低可多橘子、苹果等。