[中学]安利纽崔莱钙镁片的作用

[中学]安利纽崔莱钙镁片的作用 安利纽崔莱钙镁片的作用 (一)钙 钙对人体有什么作用, 1.维持强健的骨骼和健康牙齿。 2.维持有规则的心律。 3.缓解失眠症。 4.帮助体内铁的代谢。 5.强化神经系统。 缺钙症状: 青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。 孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。 中老年人缺钙时会出现:神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。 女性对钙的特别要求 1.与卵巢活动有关:月经期前一周，血钙降低神经张，易怒。月经周期:血钙更低，子宫收缩疼痛。停经期:因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。 2.经痛:周期后至下次周期前如果每日服1800mg钙，则下次周期应该会改善，仍会痛，则可能有子宫肌瘤，最好详细检查。 (二)镁 在钙镁片里钙占60%，镁占20%，镁是氧化镁，是从海水里提炼的，是一个有利于钙吸收的成份。 镁对人体有什么作用呢, 1、组成骨骼的重要成份，不能缺。 2、有助钙在人体里吸收利用。在成人钙镁片里钙镁之比为2:1，这种比例更有利于钙的吸收。 3、防止钙在软组织中沉积，造成结石。在用钙时，谁家也没有准确计算，所以有了镁你补多了也无防，不会造成沉积，解决补钙的后顾之忧。 4、镁是天然的镇静剂、和解剂，钙本身就有镇静作用，有了镁会促进钙的作用，镁有协同钙的作用。 5、镁有助于蛋白质脂类的代谢，以及DNA的组成，DNA指我们遗传物质。 (三)锌 1、协同钙的作用，促进食欲。 2、促进生长发育。 3、生殖系统。 4、合成酶。 5、降低胆固醇的积聚。 (四)铜(柠檬酸铜提取) 铜有什么作用, 1、帮助铁的吸收利用，是我们人体制造红血球的原料。 2、维持皮肤、头发的色泽的正常，皮肤的颜色需要酪氨酸酶的形成，这样离不开铜和蛋白质合成。有了这些，皮肤、毛发的颜色非常均匀。 (五)锰(柠檬酸锰提取) 锰是人体的一种辅酶，作用广泛。缺锰记忆力减退，食欲不振，锰存在于粗粮里，钙镁片是跟我们现代人的饮食习惯研制成的。 (六)紫花苜蓿浓缩素和植物因子 植物性食物它被称为“伟大的治疗家”，它提高人体免疫力，其中含有10种微量矿物质，7种维生素，还有多种维生素，特别是提高人体免疫力非常好。钙的吸收与其有着非常多的关系，这些对促进吸收有非常大的作用。补钙是生命的健康，补钙的关键是吸收。 建议补钙量(国家营养学会): 0,6个月小孩:300,400mg/天 半岁:400,600mg/天 10岁:800,1000mg/天 孕妇、更年期:1200,1800mg/天 老年人:800,1000mg/天 正常人:600,800mg/天 牛奶1斤含200mg。 建议每日镁的摄取量(国家营养学会): 性别 1,3岁 4,6岁 7,10岁 11,14岁 15,18岁 19,51岁以上 男性摄取量 80mg 120mg 170mg 170mg 400mg 350mg 女性摄取量 80mg 120mg 170mg 280mg 300mg 280mg 孕妇 孕育期 授乳期(1,6个月) 授乳期(6,12个月) 摄取量 300mg 355mg 340mg 安利纽崔莱钙镁片建议用量:正常人每日三片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量。4岁以下儿童需在专家指导下服用。