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【精品文档】减肥 瘦身的最快秘籍 瘦身最快最有效的秘诀 瘦身减肥方法 瘦身最快的秘诀 瘦身健美体操 瘦身瑜伽 精油按摩 ——快速健康有效的减肥方法 水桶腰对于一个人来说真的是很痛苦，穿衣服上面就不说了，都不好意思与朋友出去买衣服，所以瘦腰是必须的，懒人快速瘦腰减肥法，胖MM也能享瘦一夏。 减肥是每个女人一生的事业，很多MM一直在减肥，但是又无法抵制住美食的诱惑，所以最后还是全身肉肉的。很多MM选择了控制进食来减肥，但是控制饮食的代价是很大的，先不说现在市面上各种各样的美食难以抵制诱惑，对自己的身体和胃也是很大的伤害。所以选一种简单的健康的瘦身方法是很重要的，现在小编就和大家分享一下自己的瘦身方法，精油按摩～很健康的，效果很是很不错的。这种方法主要是通过精油超强的渗透性，渗透到肌肤底层，分解脂肪和肌肉，从而达到减肥效果。这里，我就为大家分析一下精油瘦身的具体方法。 准备工具: 1) 瘦身精油，瘦身精油主要是由木质类、橘柑类和辛香类的精油调配成的，主要是针对身体多余( 的脂肪和肌肉，有很好的分解作用，精油都是纯植物提炼的，所以使用起来很安全，完全不用 担心有副作用，是目前针对瘦身很好的方法。 小编使用的是 “艾菲舍的纤腰美体精油”，效果很明显吧～ (2) 刮痧板:刮痧板在瘦身过程中起到疏通经络的作用，能很好的帮助精油吸收，使瘦身更简单、 轻松、自然。刮痧板一般几元钱到十几元钱。这里对刮痧板的要求不是很高，亲可以根据自己 的具体情况选择刮痧板。 按摩的步骤: 穴位按摩: 注意事项: