月子期间偶尔看看电视也无妨怀孕前后-分娩与产后-产后生活照料产后-注意事项-健康

月子期间偶尔看看电视也无妨怀孕前后-分娩与产后-产后生活照料产后-注意事项-健康 月子期间偶尔看看电视也无妨 怀孕前后-分娩与产后-产后生活照料 产后-注意事项-健康 更多育儿知识请访问,获取育儿大礼包! 老人常说，女人在坐月子期间是不能看电视的。这可让新妈咪们犯了愁，不能用手机，不能看电脑，为嘛连电视也不能看啊,这也不能那也不能，坐月子多无趣啊～其实，只要多加注意，偶尔看看电视也无妨。 产后适当看电视并无妨 随着身体的逐渐康复，新妈咪们在照顾宝宝之余，是可以适当看看电视的，特别是一些育儿类的节目。新妈咪们不但能够通过电视来放松身心，还能学习到照顾宝宝的小技巧。此外像是听音乐，做产后健身操，与各位宝妈探讨育儿经等等都是不错的选择。轻松愉快的环境对乳汁的分泌，产后抑郁的预防都有很好地促进作用。 这里需要大家注意的是，产后的第一个礼拜是不建议看电视的，因为刚生完宝宝的女性视网膜会出现水肿的症状，倘若这个阶段看电视或者是看电脑，都会令双眼感到疲劳，引发视力下降。因此最好在产后10天再看电视，每次看电视的时间也不宜过长。 产后看电视的弊端 虽说可以适当看电视，但是坐月子期间看电视始终是对产妇有伤害 第1页/共1页 的，接下来就跟大家简要地下产后看电视的弊端: 1.会引发腰疼 产后女性的身子还很弱，如果一直坐在电视机前，就会引发腰疼，甚至到未来的生活中还会时不时地腰痛 2.对眼睛造成伤害 众所周知，电视机的屏幕会放射出电磁波射线，当然这种射线不会对人体直接造成伤害，但是倘若长时间地接触，特别是对于产妇来说，就会引发角膜炎与结膜炎。如果你一定要看电视的话，选择液晶电视伤害会稍微小一些。 3.容易懒惰 长期待在电视机前，人的思维就不再转动，而是一味地接受电视所提供的信息，长久以来，妈妈们就会变得懒惰起来。日后对家务活也会逐渐排斥，甚至在上班时都无法打起精神。 产妇看电视要注意什么, 适当地看电视可以让产妇放松心情，了解社会变化，跟上世界的脚步。那么如何才能做到适当地看电视呢,你需要注意以下几个方面: 第2页/共2页 1.时间上不超过60分钟 对于产妇来说，身体还没有恢复到最佳状态，人容易疲劳，需要多多休息。因此看电视每天不要超过60分钟，倘若遇到播放广告的间隙，可以闭目养神歇一会，或者下来走一走，看一看远处的绿色植物，让眼睛得到休息。 2.声音不可太大 声音适中，不可太大，以免打扰到婴儿的休息 3.保持一定的距离 上文说到电磁波的辐射对产妇和婴儿产生影响，因此要和电视保持一定的距离。 4.高度适宜 电视机不可放的过高或者过低，否则会伤害产妇的颈椎，造成颈椎炎 5.多看健康节目，少看刺激性节目 第3页/共3页 可看些亲子类的健康节目，少看恐怖片，虐情片，以免造成心情压 抑，引发产后抑郁。 文章来自异次元猫猫 第4页/共4页