小腿三头肌的柔韧性 仰卧位膝关节主动伸直测试
FUN fitness讲义
一、小腿三头肌的柔韧性 仰卧位踝关节被动背屈测试
被测试者的体位
, 仰卧位于检查台上。
, 被测量侧的髋和膝尽可能伸直。
PT位置
, PT坐或蹲在被测试一边,保持视线与腿的平行。 , PTA或学生位于足端并协助记录。
量角器的位置
, 量角器的一臂沿腓骨侧方中线指向腓骨小头。
, 量角器的另一臂在第五跖骨侧方与跖骨基底和跖骨头连线平行。 , 量角器的中心位于踝外髁下方。
测量
, 告之被测试者放松足和踝关节。
, 在背屈踝关节时臀部不要向下滑动。
, 同时保持膝关节伸直。
, PT.尽量使踝关节背屈。(手握跟腱用前臂向上推足)
记录
, 测量腿和踝之间的夹角
, 踝关节的夹角90º时,为功能位记录为是0
, 记录从0开始,踝背屈10º,可以记录.为 “+”10º。 , 如被测试者不能达到功能位为跖屈,测试角度前加“-”。
训练指导:
, 小腿三头肌由两块腓肠肌和比目鱼肌组成,位于小腿的背侧。 , 起始于股骨的两侧、位于胫腓骨后方,以肌腱附着在跟骨。 , 小腿三头肌的功能为跖屈,即足向下运动及足趾向上运动。
小腿三头肌的柔韧性对日常生活和体育锻炼是非常重要的。 , 如果肌肉挛缩,造成足跟落地的困难。
, 如果肌肉挛缩,在行走、跑步、跳跃时由于跟腱的受压发生不适、以至疼痛。
二、腘绳肌的柔韧性 仰卧位膝关节被动伸直测试
被测试者的体位
, 仰卧位于检查台上,被测量侧的髋和膝关节屈曲90º。 , 被测试者或PTA或学生保持髋关节屈曲90º。
PT位置
, PT站在被测试一边,保持视线与腿的平行。 , PTA或学生站在同侧并协助伸直膝关节。
量角器的位置
, 量角器的一臂沿股骨侧方中线指向股骨大粗隆。 , 量角器的另一臂在腓骨侧方中线行走指向外踝。 , 量角器的中心位于股骨外髁。
测量
, 告之被测试者双手抱住大腿髋关节屈曲90º,放松膝关节。 , 在伸直膝关节时臀部不要向下滑动。
, 同时踝关节尽量在中立位或跖屈。
, PT尽可能伸直膝关节。
记录
, 测量大腿和小腿之间的夹角,小于90º为负数。 , 例:被测试者运动范围从90º———50º即90-50=40 , 记录为-40 ,也就是离完全伸直的功能位还差的度数。 , 膝关节过度伸直,记录时加“+”。
训练指导:
, 腘绳肌由半腱、半膜和股二头肌组成,位于大腿的后方。 , 起始于盆骨,附着于胫腓骨上端。
, 主要的功能是屈曲膝关节,其次是伸直髋关节。
腘绳肌的柔韧性对日常生活和体育锻炼是非常重要的。 , 如果肌肉挛缩,向前弯腰时背部受到压迫会受伤并感疼痛。 , 如果肌肉挛缩,向前迈步困难,当跑、踢球或跳起时肌肉的起始点受到牵拉
发,生肿胀和疼痛,或肌肉本身损伤产生过度疲劳。
三、髋关节屈曲Thomas测试
被测试者的体位
, 仰卧位于检查台上。
, 双侧的髋关节屈曲90º。
, 被测试对侧的髋关节维持90º屈曲位。
, 由被测试者、PTA或学生操作。
PT位置
, PT站在被测试一边,保持视线与腿的平行
, PTA或学生坐在同侧进行测量
量角器的位置
, 量角器的一臂沿骨盆侧方中线。
, 量角器的另一臂在沿股骨侧方中线指向股骨外髁。 , 量角器的中心位于髋关节外侧的股骨大粗隆。
测量
º。 , 将被测的髋关节屈曲到90
, 测试者一只手放在骨盆的前方,另一只手放在小腿上。 , 要求被测试者,“放松,让我把你的腿伸直”,测试者逐渐放平腿。 , 测量髋、膝关节之间的角度。
, 另一侧髋关节不允许伸直。
, PT可用手插入在被测试者的腰下,以证实腰放置在台面上无代偿功能。.
记录
, 一旦骨盆发生旋转,测试者停止伸直腿动作。
, 在这种位置上测量骨盆和大腿之间的角度,角度应该小于90º。 , 用90减去测量的角度数值为负数。
, 例如运动从90º到70º, 90-70=20, 应记录为-20º即髋关节离完全伸直差
20º.
训练指导:
, 髋前部肌群由腰肌、髂肌和股直肌组成,位于髋和大腿的前方。 , 髂肌和股直肌起始于骨盆,腰肌起始于下背部的椎体,附着在股骨。 , 主要功能屈曲髋关节
髋肌的柔韧性对日常生活和体育锻炼是非常重要的。
, 如果前髋肌肉挛缩,下背部受到牵拉会产生疼痛,发生驼背。 , 如果前髋肌肉挛缩,当反复活动腿,如体操或垒球时会受到损伤,在髋前方
肿胀和疼痛。
四、肩部的旋转功能 Apley牵张测试
被测试者的体位
, 站立或坐在椅子的前部。
, 一只手放在头的后方,另一只手放在髋和上背部的后方试图触及双手食指。
PT位置
, PT示范动作。
, 站在被测试者的后方。
, PTA或学生坐在前方保护。
测量
, 测量:一侧屈曲、内收、外旋,另一侧伸直、外展、内旋位时食指间的距离。
记录
, 测量食指间的距离并在表中注明上肢的位置。
, 重复对侧,并记录
, 注意是否有不对称(以第7胸椎棘突为中点,观察上臂、下臂离中点的距离)
训练指导:
, 肩部的旋转肌肉由肩胛下肌、岗上、岗下肌和小圆肌组成,位于肩胛骨背侧
缘。
, 这些肌肉起始于肩胛骨内侧缘,附着于肩部的周围止于肱骨。 , 主要功能是旋转上肢,并能维持肩关节的稳定性。
肩部的旋转肌肉对日常生活和体育锻炼是非常重要的。
, 如果旋转肌肉僵硬,当运动时会感到有些不适。导致疼痛和损伤。 , 如果旋转肌肉僵硬,当投掷时手置于头后或伸到后裤兜的动作感到困难。
五、计时的起坐测试(无辅助由坐到站的计时)
描述:
计时的起坐测试是测试下肢肌力量化的简单方法,测试时需要被测试者在不用上肢帮助的情况下尽可能快的完成由坐位到站立的10次动作。
测试的方法:
, 被测试者坐在直靠背的、结实的椅子上。
, 双肘屈曲90º并放置于身体的侧面。
, 在测试中保持上述姿势。
, 被测试者以最快的速度完成坐--起—坐动作10次,注意上肢不要用力。
, PT示范动作。
, PT发出口令:“准备,开始”。
, PT或PTA或学生站在被测试者旁边,防止测试中平衡的失控。
计时:
PT 或PTA在发出口令时用秒表开始计时。直到完成10次动作。记录时间以分、秒记录。
训练指导:
, 股四头肌位于大腿的前方由股内侧肌、股外侧肌、股中间肌、股直肌组成。 , 这些肌肉起始于骨盆和股骨的前方,跨越膝关节止于胫骨。 , 主要的功能是伸直膝关节,在站立时控制膝关节缓慢的屈曲。
股四头肌肌力对日常生活和体育锻炼是非常重要的。 , 如果肌力弱,行走、跑步和下蹲会无力。
, 如果肌力弱,不能跳高和蹬高。
六、仰卧起坐、腹肌耐力测试
描述:
仰卧起坐是简单测试腹肌耐力的方法,要求被测试者在1分钟内尽力完成最多次的动作。
测试的方法:
, 仰卧位于检查台上
, 膝、髋屈曲90º ,小腿放置在凳子上。
, 肘关节伸直放置在身体的两侧,在测试中向前移动。 , 在整个测试中保持上肢姿势。
, 要求被测试者抬起头慢慢地尽可能高的坐起来(以肩胛骨抬离床面为准),
慢慢地躺下来。重复上述动作直到发出停止的命令。 , PT 示范动作。
, PT发出指令:“准备,开始”
, PT 坐在附近,以便有助于动作能持续、缓慢准确的完成。
记录:
, PT 或PTA在发出口令时用秒表开始计时。
, 计时一分钟。
, 记录完成的次数。
训练指导:
, 腹肌由斜肌和腹直肌组成,位于躯干的前方和侧方。 , 腹肌起始于肋骨和胸骨、止于骨盆。
, 主要的功能是帮助坐起。同时能支持内脏和背部。
腹肌肌力对日常生活和体育锻炼是非常重要的。
, 如果无力,坐起困难。
, 如果无力,背部支撑差可能发生驼背。
, 如果无力,支撑减少,可能发生胃下垂。
七、单腿闭眼站立平衡测试
描述:
, 单腿闭眼站立平衡测试是排除视力对辅助平衡功能对影响的因素的一种简
单的测试平衡能力的方法。它需要被测试者单腿站立,然后闭上眼睛。尽可
能长时间的维持平衡。
测试的方法:
, 被测试者站立,两腿分开与肩同宽。
, 放置一把椅子在被测试者附近确保失去平衡的安全。
, 双肘稍微屈曲置于身体的两侧。
, 在整个测试中保持上述的姿势。
, 要求被测试者:“抬起一条腿站立,保持稳定。计时开始直到失去平衡。 , PT 示范动作。
, PT发出指令:“准备,开始”。
, PT 站在附近,以便有助于动作能持续的、不因害怕摔到而完成测试。 , PT或PTA或学生站在被测试者背后保护。
, PT 或PTA在发出口令:“准备,开始,抬起一条腿,现在闭上眼睛”。如果
不能保持闭眼的过程,PT提供眼罩遮盖。
记录:
, PT 或PTA在发出口令“准备,开始,抬起一条腿,现在闭上眼睛时”用秒
表开始计时。
, 计时到平衡丧失、或足落地为止。
, 记录丧失平衡的时间。
, 不能保持闭眼可以使用眼罩并记录时间。
八、臂向前伸展平衡功能测试:
描述:
, 臂向前伸展平衡功能测试是在视觉保护下维持平衡直到平衡丧失的试验。它
要求被测试者手臂向前伸而不丧失平衡。
测试的方法:
, 被测试者站立,两腿分开与肩同宽。如果不能站立可以采取坐位。 , 放置一把椅子在被测试者附近确保失去平衡的安全。
, 双臂置于身体的两侧。在整个测试中一个臂要放松。
, 要求被测试者:“抬肩到90,º手指伸直”。
, PT贴附一个与地面平行、与测试者手臂高度相当的尺子在墙壁上,尺子的0
点应在中指的尖端(可提前准备好)。也可以用写字板放置在与肩平行的手
指的前方,让测试者触及。
, PT 示范动作。注意双肩的平行,及与地面平行。
, PT 站在前面,以便有助于动作能持续的、不因害怕摔到完成测试。PTA或
学生站在旁边以保证安全。
, PT 发出口令“准备,开始,尽量向前伸,不要摔到,触及写字板”。
记录:
, PT或PTA或学生站在尺子远端。
, 记录在失去平衡前最长手指尖末端的长度。(0-12英寸的尺子)
平衡训练指导:
, 平衡能力是保证人站立或移动时体位的控制,不至于摔倒。 , 平衡能力是依靠眼睛,和耳内平衡感受器“前庭系统”和关节的神经(本体
感受器)控制。当闭眼时,依靠前庭系统和关节的感受器。当人移动时,首
先眼睛要观察方向,但仍需要依靠视力和关节的感受器系统。
平衡对日常生活和体育锻炼是非常重要的。
, 如果平衡不好,当站立或移动时容易摔倒,在转身或前倾时失去平衡。 , 如果平衡不好,当跑跳时容易绊倒或摔跤。
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财务部日常工作
[财务部日常工作]财务部日常工作财务部录入员日常工作:
1、负责录入各种费单;
2、负责各类租户数据的录入工作;
3、负责各类相关数据信息的修改工作;
4、负责报表的打印与分发工作;
5、处理日常事务,财务部日常工作。
财务部录入员:
[岗位名称] 录入员
[层级关系]
直接上级:财务部经理
[本职工作] 协助财务部经理日常工作,做好与财务相关的事务性工
作。
[工作责任]
1.电脑录入前日物流、商场提供的销售票据并及时出库单、销售退
回单;
2.监督检查票据是否正确,如有差错及时纠正并做记载;
3.根据当天发票的全部金额进入总帐,作好凭证,保证现销金额与
所收现金相等,赊销的应收帐款、各科目的金额准确无误;
4.负责查阅、打印经总经理批示的有关销售方面的资料,为企业经
营提供有效数据;
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5.掌握、监督销售政策的执行情况,发现问题及时上报立即纠正,
并做记载;
6.定期向财务部经理述职。
[主要权力]
1.对销售票据有审核权;
2.对不符合公司财务制度的行为有投诉、拒绝权;
3.对公司财务
的执行情况有监督权。
[管辖范围]
1.财务部所属办公场所及办公设施、设备;
2.财务部所属各类票据、资料、文件。
[岗位素质条件]
1.自然条件:男女不限,30岁以下。
2.文化程度:中专、高中以上学历,财会等相关专业毕业。
3.工作经验:专业知识丰富。
【扩展阅读篇】
#工作总结#格式一般分为:标题、主送机关、正文、署名四部分。
(1)标题。一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。工作总结标题有单标题,也有双标题。字迹要醒目。单标题就是只有一个题目,如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。一般说,工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。如“××市化工厂1995年度生产工作总
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结”“××市××研究所1995年度工作总结”也可以省略其中一部分,如:“三季度工作总结”,省略了单位名称。毛泽东的《关于打退第二次反共高潮的总结》,其标题不仅省略了总结的单位名称,也省略了时限。双标题就是分正副标题。正标题往往是揭示主题——即所需工作总结提炼的东西,副标题往往指明工作总结的内容、单位、时间等。例如:辛勤拼搏结硕果——××县氮肥厂一九九五年工作总
结——
(2)前言。即写在前面的话,工作总结起始的段落。其作用在于用简炼的文字概括交代工作总结的问题;或者说明所要总结的问题、时间、地点、背景、事情的大致经过;或者将工作总结的中心内容:主要经验、成绩与效果等作概括的提示;或者将工作的过程、基本情况、突出的成绩作简洁的介绍,工作总结《财务部日常工作》。其目的在于让读者对工作总结的全貌有一个概括的了解、为阅读、理解全篇打下
基础。
(3)正文。正文是工作总结的主体,一篇工作总结是否抓住了事情的本质,实事求是地反映出了成绩与问题,科学地总结出了经验与教训,文章是否中心突出,重点明确、阐述透彻、逻辑性强、使人信,全赖于主体部分的写作水平与质量。因此,一定要花大力气把立体部分的材料安排好、写好。正文的基本内容是做法和体会、成绩和缺点、经
验和教训。
1)成绩和经验这是工作总结的目的,是正文的关键部分,这部分材料如何安排很重要,一般写法有二。一是写出做法,成绩之后再写经
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验。即表述成绩、做法之后从分析成功的原因、主客观条件中得出经验教益。二是写做法、成绩的同时写出经验,“寓经验于做法之中”。也有在做法,成绩之后用“
”的方式来介绍经验,这实际是前一种写法。成绩和经验是工作总结的中心和重点,是构成工作总结正文的支柱。所谓成绩是工作实践过程中所得到的物质成果和精神成果。所谓经验是指在工作中取得的优良成绩和成功的原因。在工作总结中,成绩表现为物质成果,一般运用一些准确的数字表现出来。精神成果则要用前后对比的典型事例来说明思想觉悟的提高和精神境界的高尚,使精神成果在工作总结中看得见、摸得着,才有感染力和
说明力。
2)存在的问题和教训一般放在成绩与经验之后写。存在的问题虽不在每一篇工作总结中都写,但思想上一定要有个正确的认识。每篇工作总结都要坚持辩论法,坚持一分为二的两点论,既看到成绩又看到存在的问题,分清主流和枝节。这样才能发扬成绩、纠正错误,虚心
谨慎,继续前进。
写存在的问题与教训要中肯、恰当、实事求是。
(4)结尾一般写今后努力的方向,或者写今后的打算。这部分要精炼、
简洁。
(5)署名和日期。署名写在结尾的右下方,在署名下边写上工作总结的年、月、日,如为突出单位,把单位名称写在标题下边,则结尾只
落上日期即可。
简而言之:
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总结,就是把某一时期已经做过的工作,进行一次全面系统的总检查、总评价,进行一次具体的总分析、总研究;也就是看看取得了哪些成绩,存在哪些缺点和不足,有什么经验、提高。 那么,工作总
结怎么写?个人工作总结的格式是怎样的?详情请看下文解析。
(一)基本情况
1. 总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的
环境和基础等进行分析。
2. 成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲
清楚。
3. 经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训。为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并
上升到理论的高度来认识。
今后的打算。根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等。具体可以参考部分工作
总结范文。
(二)写好总结需要注意的问题
1. 一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假。
这是分析、得出教训的基础。
2. 条理要清楚。总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,
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即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。
3. 要剪裁得体,详略适宜。材料有本质的,有现象的;有重要的,有次要的,写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分,该详的要详,该略的要略。另外,在结尾处也可以附上下一步个人工
作
。
财务部门工作内容
[财务部门工作内容]财务部门工作内容按照财务部职责,财务的具体工作包括:会计核算,财务报告与分析,财务预算的编制、执行控制、调整、总结,资金计划的编制与执行,包括筹措、支付及创利,税务筹划,包括税费缴纳、政策研究、优惠政策争娶与税务及海关的沟通等,项目保险安排,包括建工险、财产险、保障员工利益的寿险,对
项目决策及其他部门业务提供财务支持,财务部门工作内容。
对上述内容各有不同要求,本团认为:
会计核算重在“规范”。会计核算的总要要求是:严格遵守会计法规及准则,并与股东核算体系保持一致,在可调节的范围内灵活确定折旧年限、存货计价方法、资产减值等会计估计与变更,以促进项目
收益最大化。
资金管理重在“规划”。资金筹措和使用的总体要求是:根据业务计划确定尽量详细、准确的资金安排计划并及时调整,处理好自有资金和债务资金的关系,以最小的融资成本和风险筹措资金,以最高效
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率使用资金,并在确保安全性和流动性的基础上尽量提高闲余资金的
收益。
税务工作重在“筹划”。税务工作的总体要求是:在依法纳税的基础上,认真研究税法制度,合理安排项目业务活动,以达到最低税负的目标,同时应向各级税务部门争取最优惠的纳税政策,特别是一些
地方特有的政策要主动争取,如归地方财政的税收返还等。
保险管理重在“全面”。保险工作的总体要求是:确保保险保障范围覆盖项目拟转嫁的所有风险,并通过保险
的优化尽量降低保费支出,同时努力争取最优质的保险服务,特别是事故理赔的效率和公
正。
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作计划。
财务出纳工作
[财务出纳工作]财务出纳工作一、日常工作:
1、严格执行现金管理和结算制度,定期向会计核对现金与帐目,
发现金额不符,做到及时汇报,及时处理,财务出纳工作。
2、及时收回公司各项收入,开出收据,及时收回现金存入银行。
3、根据会计提供的依据,与银行相关部门联系,井然有序地完成
了职工工资和其它应发放的经费发放工作。
4、坚持财务手续,严格审核(凭证上必须有经手人及相关领导的签
字才能给予支付),对不符手续的凭证不付款。
二、其他工作
1、 迎接公司上市财务审计,准备所需财务相关材料为迎接审计部门对我公司帐务情况的检查工作,做好前期自查自纠工作,对检查中可能出现的问题做好统计,并提交领导审阅。在工作中,我忠于职守,
尽力而为,领导和同事们也给了我很大的帮助和鼓励。
2.完成领导交付的其他工作。
三. 回顾检查自身存在的问题,我认为:
一、学习不够。当前,以信息技术为基础的会计软件的应用及理论
基储专业知识、工作方法等不能完全适应新的工作。
二、对针对以上问题,今后的努力方向是:
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加强理论学习,进一步提高工作效率。对业务的熟悉,必须通过相关专业知识的学习,虚心请教领导和同事增强分析问题、解决问题的
能力,努力学习,争取在明年取得会计从业资格证书。
综上所述。在过去的几个月中,付出过努力,也得到过回报。人到中年,用严肃认真的态度对待工作,在工作中一丝不苟的执行制度,是我们的优势。我坚持要求自己做到谨慎的对待工作,并在工作中掌握财务人员应该掌握的原则。作为财务人员特别需要在制度和人情之间把握好分寸,既不能的触犯规章制度也不能不通世故人情。只有不断的提高业务水平才能使工作更顺利的进行。在即将到来的2011年,
我会扬长避短,更好的完成本职工作。
【扩展阅读篇】
工作总结格式一般分为:标题、主送机关、正文、署名四部分。
(1)标题。一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。工作总结标题有单标题,也有双标题。字迹要醒目。单标题就是只有一个题目,如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。一般说,工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。如“××市化工厂1995年度生产工作总结”“××市××研究所1995年度工作总结”也可以省略其中一部分,如:“三季度工作总结”,省略了单位名称,工作总结《财务出纳工作》。毛泽东的《关于打退第二次反共高潮的总结》,其标题不仅省略了总结的单位名称,也省略了时限。双标题就是分正副标题。正
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标题往往是揭示主题——即所需工作总结提炼的东西,副标题往往指明工作总结的内容、单位、时间等。例如:辛勤拼搏结硕果——××
县氮肥厂一九九五年工作总结——
(2)前言。即写在前面的话,工作总结起始的段落。其作用在于用简炼的文字概括交代工作总结的问题;或者说明所要总结的问题、时间、地点、背景、事情的大致经过;或者将工作总结的中心内容:主要经验、成绩与效果等作概括的提示;或者将工作的过程、基本情况、突出的成绩作简洁的介绍。其目的在于让读者对工作总结的全貌有一个
概括的了解、为阅读、理解全篇打下基础。
(3)正文。正文是工作总结的主体,一篇工作总结是否抓住了事情的本质,实事求是地反映出了成绩与问题,科学地总结出了经验与教训,文章是否中心突出,重点明确、阐述透彻、逻辑性强、使人信,全赖于主体部分的写作水平与质量。因此,一定要花大力气把立体部分的材料安排好、写好。正文的基本内容是做法和体会、成绩和缺点、经
验和教训。
1)成绩和经验这是工作总结的目的,是正文的关键部分,这部分材料如何安排很重要,一般写法有二。一是写出做法,成绩之后再写经验。即表述成绩、做法之后从分析成功的原因、主客观条件中得出经验教益。二是写做法、成绩的同时写出经验,“寓经验于做法之中”。也有在做法,成绩之后用“心得体会”的方式来介绍经验,这实际是前一种写法。成绩和经验是工作总结的中心和重点,是构成工作总结正文的支柱。所谓成绩是工作实践过程中所得到的物质成果和精神成
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果。所谓经验是指在工作中取得的优良成绩和成功的原因。在工作总结中,成绩表现为物质成果,一般运用一些准确的数字表现出来。精神成果则要用前后对比的典型事例来说明思想觉悟的提高和精神境界的高尚,使精神成果在工作总结中看得见、摸得着,才有感染力和
说明力。
2)存在的问题和教训一般放在成绩与经验之后写。存在的问题虽不在每一篇工作总结中都写,但思想上一定要有个正确的认识。每篇工作总结都要坚持辩论法,坚持一分为二的两点论,既看到成绩又看到存在的问题,分清主流和枝节。这样才能发扬成绩、纠正错误,虚心
谨慎,继续前进。
写存在的问题与教训要中肯、恰当、实事求是。
(4)结尾一般写今后努力的方向,或者写今后的打算。这部分要精炼、
简洁。
(5)署名和日期。署名写在结尾的右下方,在署名下边写上工作总结的年、月、日,如为突出单位,把单位名称写在标题下边,则结尾只
落上日期即可。
简而言之:
总结,就是把某一时期已经做过的工作,进行一次全面系统的总检查、总评价,进行一次具体的总分析、总研究;也就是看看取得了哪些成绩,存在哪些缺点和不足,有什么经验、提高。 那么,工作总
结怎么写?个人工作总结的格式是怎样的?详情请看下文解析。
(一)基本情况
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1. 总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的
环境和基础等进行分析。
2. 成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲
清楚。
3. 经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训。为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并
上升到理论的高度来认识。
今后的打算。根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等。具体可以参考部分工作
总结范文。
(二)写好总结需要注意的问题
1. 一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假。
这是分析、得出教训的基础。
2. 条理要清楚。总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,
即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。
3. 要剪裁得体,详略适宜。材料有本质的,有现象的;有重要的,有次要的,写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分,该详的要详,该略的要略。另外,在结尾处也可以附上下一步个人工
作计划。
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财务部门的工作内容 [财务部门的工作内容]财务部门的工作内容按照财务部职责,财务的具体工作包括:会计核算,财务报告与分析,财务预算的编制、执行控制、调整、总结,资金计划的编制与执行,包括筹措、支付及创利,税务筹划,包括税费缴纳、政策研究、优惠政策争娶与税务及海关的沟通等,项目保险安排,包括建工险、财产险、保障员工利益的寿险,对项目决策及其他部门业务提供财务支持,财务部门的工作内容。
对上述内容各有不同要求,本团认为:
会计核算重在“规范”。会计核算的总要要求是:严格遵守会计法规及准则,并与股东核算体系保持一致,在可调节的范围内灵活确定折旧年限、存货计价方法、资产减值等会计估计与变更,以促进项目
收益最大化。
资金管理重在“规划”。资金筹措和使用的总体要求是:根据业务计划确定尽量详细、准确的资金安排计划并及时调整,处理好自有资金和债务资金的关系,以最小的融资成本和风险筹措资金,以最高效率使用资金,并在确保安全性和流动性的基础上尽量提高闲余资金的
收益。
税务工作重在“筹划”。税务工作的总体要求是:在依法纳税的基础上,认真研究税法制度,合理安排项目业务活动,以达到最低税负的目标,同时应向各级税务部门争取最优惠的纳税政策,特别是一些
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地方特有的政策要主动争取,如归地方财政的税收返还等。
保险管理重在“全面”。保险工作的总体要求是:确保保险保障范围覆盖项目拟转嫁的所有风险,并通过保险方案的优化尽量降低保费支出,同时努力争取最优质的保险服务,特别是事故理赔的效率和公
正。
【扩展阅读篇】
工作总结格式一般分为:标题、主送机关、正文、署名四部分。
(1)标题。一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。工作总结标题有单标题,也有双标题。字迹要醒目。单标题就是只有一个题目,如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。一般说,工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。如“××市化工厂1995年度生产工作总结”“××市××研究所1995年度工作总结”也可以省略其中一部分,如:“三季度工作总结”,省略了单位名称。毛泽东的《关于打退第二次反共高潮的总结》,其标题不仅省略了总结的单位名称,也省略了时限。双标题就是分正副标题。正标题往往是揭示主题——即所需工作总结提炼的东西,副标题往往指明工作总结的内容、单位、时间等。例如:辛勤拼搏结硕果——××县氮肥厂一九九五年工作总
结——
(2)前言。即写在前面的话,工作总结起始的段落。其作用在于用简炼的文字概括交代工作总结的问题;或者说明所要总结的问题、时间、
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地点、背景、事情的大致经过;或者将工作总结的中心内容:主要经验、成绩与效果等作概括的提示;或者将工作的过程、基本情况、突出的成绩作简洁的介绍,工作总结《财务部门的工作内容》。其目的在于让读者对工作总结的全貌有一个概括的了解、为阅读、理解全篇
打下基础。
(3)正文。正文是工作总结的主体,一篇工作总结是否抓住了事情的本质,实事求是地反映出了成绩与问题,科学地总结出了经验与教训,文章是否中心突出,重点明确、阐述透彻、逻辑性强、使人信,全赖于主体部分的写作水平与质量。因此,一定要花大力气把立体部分的材料安排好、写好。正文的基本内容是做法和体会、成绩和缺点、经
验和教训。
1)成绩和经验这是工作总结的目的,是正文的关键部分,这部分材料如何安排很重要,一般写法有二。一是写出做法,成绩之后再写经验。即表述成绩、做法之后从分析成功的原因、主客观条件中得出经验教益。二是写做法、成绩的同时写出经验,“寓经验于做法之中”。也有在做法,成绩之后用“心得体会”的方式来介绍经验,这实际是前一种写法。成绩和经验是工作总结的中心和重点,是构成工作总结正文的支柱。所谓成绩是工作实践过程中所得到的物质成果和精神成果。所谓经验是指在工作中取得的优良成绩和成功的原因。在工作总结中,成绩表现为物质成果,一般运用一些准确的数字表现出来。精神成果则要用前后对比的典型事例来说明思想觉悟的提高和精神境界的高尚,使精神成果在工作总结中看得见、摸得着,才有感染力和
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说明力。
2)存在的问题和教训一般放在成绩与经验之后写。存在的问题虽不在每一篇工作总结中都写,但思想上一定要有个正确的认识。每篇工作总结都要坚持辩论法,坚持一分为二的两点论,既看到成绩又看到存在的问题,分清主流和枝节。这样才能发扬成绩、纠正错误,虚心
谨慎,继续前进。
写存在的问题与教训要中肯、恰当、实事求是。
(4)结尾一般写今后努力的方向,或者写今后的打算。这部分要精炼、
简洁。
(5)署名和日期。署名写在结尾的右下方,在署名下边写上工作总结的年、月、日,如为突出单位,把单位名称写在标题下边,则结尾只
落上日期即可。
简而言之:
总结,就是把某一时期已经做过的工作,进行一次全面系统的总检查、总评价,进行一次具体的总分析、总研究;也就是看看取得了哪些成绩,存在哪些缺点和不足,有什么经验、提高。 那么,工作总
结怎么写?个人工作总结的格式是怎样的?详情请看下文解析。
(一)基本情况
1. 总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的
环境和基础等进行分析。
2. 成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩,
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找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲
清楚。
3. 经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训。为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并
上升到理论的高度来认识。
今后的打算。根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等。具体可以参考部分工作
总结范文。
(二)写好总结需要注意的问题
1. 一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假。
这是分析、得出教训的基础。
2. 条理要清楚。总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,
即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。
3. 要剪裁得体,详略适宜。材料有本质的,有现象的;有重要的,有次要的,写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分,该详的要详,该略的要略。另外,在结尾处也可以附上下一步个人工
作计划。
财务部月度工作小结
[财务部月度工作小结]财务部月度工作小结1、组织财务部各员工对
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国家有关法律法规、会计制度、安全法、财务制度、管理制度等有关法律法规进行系统学习,财务部月度工作小结。
2、在财务部内部明确考核制度:财务人员的分工及各职能部门的协作,要分工明确并带有互相协作补充性,相互配合的工作中不断学习,对各项费用的合理支出起到监督作用,对违规违纪行为起到监督智能。
3、在应收帐款上起到有效的监督作用:明确各分管会计的职责,制定相应的制度,如对应收款的监督,应制定相应的规定,对货款回收的期限把握、回款具体事宜、相关销售责任人都应有相应的监督,加大财务监督力度。
4、在对公司其他部门的工作方面:对各科室产生的各项费用进行核算,为公司节省每一笔支出,从一角一元做起。在对各种原料的发票接收方面,认真做好本职工作尽自己的能力去做好每一笔业务的考察及发票的接收工作,认真完成每月的报税工作。
5、对车间的耗用、检修期间产生的各项费用进行把关,为节约成本、减少开支做好每一项工作,对各项费用的节、超进行考核并报公司领导,协助领导做好决策工作。
6、对前工作期间应进行有阶段性的总结,从月度小结到季度、半年、全年总结;做好资金预算工作,其中包括对应付款项、应收款项、车间检修估算等等;做好财务报表的编制工作,要求帐务清晰、任务明确;积极配合公司其他部门接受集团公司的考核及检查。
【扩展阅读篇】
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工作总结格式一般分为:标题、主送机关、正文、署名四部分。
(1)标题。一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。工作总结标题有单标题,也有双标题。字迹要醒目。单标题就是只有一个题目,如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。一般说,工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。如“××市化工厂1995年度生产工作总结”“××市××研究所1995年度工作总结”也可以省略其中一部分,如:“三季度工作总结”,省略了单位名称。毛泽东的《关于打退第二次反共高潮的总结》,其标题不仅省略了总结的单位名称,也省略了时限。双标题就是分正副标题。正标题往往是揭示主题——即所需工作总结提炼的东西,副标题往往指明工作总结的内容、单位、时间等。例如:辛勤拼搏结硕果——××县氮肥厂一九九五年工作总结——
(2)前言。即写在前面的话,工作总结起始的段落。其作用在于用简炼的文字概括交代工作总结的问题;或者说明所要总结的问题、时间、地点、背景、事情的大致经过;或者将工作总结的中心内容:主要经验、成绩与效果等作概括的提示;或者将工作的过程、基本情况、突出的成绩作简洁的介绍,工作总结《财务部月度工作小结》。其目的在于让读者对工作总结的全貌有一个概括的了解、为阅读、理解全篇打下基础。
(3)正文。正文是工作总结的主体,一篇工作总结是否抓住了事情的
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本质,实事求是地反映出了成绩与问题,科学地总结出了经验与教训,文章是否中心突出,重点明确、阐述透彻、逻辑性强、使人信,全赖于主体部分的写作水平与质量。因此,一定要花大力气把立体部分的材料安排好、写好。正文的基本内容是做法和体会、成绩和缺点、经验和教训。
1)成绩和经验这是工作总结的目的,是正文的关键部分,这部分材料如何安排很重要,一般写法有二。一是写出做法,成绩之后再写经验。即表述成绩、做法之后从分析成功的原因、主客观条件中得出经验教益。二是写做法、成绩的同时写出经验,“寓经验于做法之中”。也有在做法,成绩之后用“心得体会”的方式来介绍经验,这实际是前一种写法。成绩和经验是工作总结的中心和重点,是构成工作总结正文的支柱。所谓成绩是工作实践过程中所得到的物质成果和精神成果。所谓经验是指在工作中取得的优良成绩和成功的原因。在工作总结中,成绩表现为物质成果,一般运用一些准确的数字表现出来。精神成果则要用前后对比的典型事例来说明思想觉悟的提高和精神境界的高尚,使精神成果在工作总结中看得见、摸得着,才有感染力和说明力。
2)存在的问题和教训一般放在成绩与经验之后写。存在的问题虽不在每一篇工作总结中都写,但思想上一定要有个正确的认识。每篇工作总结都要坚持辩论法,坚持一分为二的两点论,既看到成绩又看到存在的问题,分清主流和枝节。这样才能发扬成绩、纠正错误,虚心谨慎,继续前进。
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写存在的问题与教训要中肯、恰当、实事求是。
(4)结尾一般写今后努力的方向,或者写今后的打算。这部分要精炼、简洁。
(5)署名和日期。署名写在结尾的右下方,在署名下边写上工作总结的年、月、日,如为突出单位,把单位名称写在标题下边,则结尾只落上日期即可。
简而言之:
总结,就是把某一时期已经做过的工作,进行一次全面系统的总检查、总评价,进行一次具体的总分析、总研究;也就是看看取得了哪些成绩,存在哪些缺点和不足,有什么经验、提高。 那么,工作总结怎么写?个人工作总结的格式是怎样的?详情请看下文解析。
(一)基本情况
1. 总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。
2. 成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚。
3. 经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训。为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并上升到理论的高度来认识。
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今后的打算。根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等。具体可以参考部分工作总结范文。
(二)写好总结需要注意的问题
1. 一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。
2. 条理要清楚。总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。
3. 要剪裁得体,详略适宜。材料有本质的,有现象的;有重要的,有次要的,写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分,该详的要详,该略的要略。另外,在结尾处也可以附上下一步个人
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