众所周知,猪肝中富含的铁和维生素A B1 B2 B12等多

众所周知,猪肝中富含的铁和维生素A B1 B2 B12等多 众所周知，猪肝中富含的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种对人体有益的维生素，非常重要非常关键。尤其是猪肝中的维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。此外，大量的铁可以预防缺铁性贫血等症状，对宝宝尤其重要。是做家长必须关注到的宝宝成长的重要问之一。以下我们为您推介几款简单容易制造的猪肝营养餐，供您参考: 一、猪肝泥容易食用 适用7个月以上宝宝(一人份) : 猪肝20克 做法: 1、猪肝洗净备用。 2、用瓷汤匙刮成细细的猪肝浆，这样容易入口。 3、再加少许温水，继续蒸约3-5分钟即可。 猪肝小知识: 猪肝中含有多种丰富的维生素和丰富的蛋白质，有助于宝宝的身体发育和智力发育，是营养多多的辅食食材。但是，为避免蒸太久后偏硬、影响口感，因此妈咪先将猪肝刮成细浆后，宝宝比较容易接受，也更加容易吸收。 营养成分分析: 脂肪0.6(克) 蛋白质4.3(克) 糖类0.4(克) 二、猪肝米糊 使用8个月以上宝宝(一人份) 材料: 猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙) 做法: 1、猪肝先洗净，同样用瓷汤匙刮成细细的猪肝浆。 2、加少许温开水水。 3、再加入麦片粉末即可。 猪肝小知识: 香香的猪肝米糊不仅容易让宝宝接受，而且容易吸收，，是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。另外，还能够帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝快高长大。 营养成分分析: 蛋白质5.1(克) 脂肪0.8(克) 糖类4.1(克) 三、猪肝蔬菜汤 适用10个月以上宝宝(一人份) 材料: 猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量 做法: 1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。 2、接着加入适量高汤(注意去油)煮熟。 3、最后加入菠菜叶子，略煮即可。 猪肝小知识: 香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质，是形成红血球中血红素所必须的物质，同时也是肌肉中氧的贮藏所，也可帮助体内一些酵素活动，让宝宝健康满点，搭配甜甜的洋葱和红萝卜，不仅口感香浓，视觉效果也十分丰富呢!