【美食专家】童子鸡砂锅-免费下载

【美食专家】童子鸡砂锅-免费下载 童子鸡砂锅 【配料】 童子鸡1只，鲜蘑菇100克，玉兰片200克 青笋200克。 【调料】精制油100克，姜5克，葱5克，蒜5克，味精15克，鸡精20克，泡红椒3克，胡椒粉3克，料酒20克，白汤3000克。 【操作】 (1)鲜蘑菇一分为二，玉兰片，青笋切成菱形，洗净，装入砂锅待用。 (2)姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。 (3)童子鸡宰杀去毛，内脏，头，脚，洗净，斩成4厘米见方的块，入汤锅汆水捞起。 (4)炒锅置火上，放油加热，下姜片，蒜片，葱，泡红椒，鸡肉，烧香，掺白汤，烧沸，除尽浮沫，倒入砂锅内，上台即可。 【营养价值】 鸡肉 - 鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认可。