酒前喝牛奶保护胃粘膜酒后吃香菇益肝脏

酒前喝牛奶保护胃粘膜酒后吃香菇益肝脏 “无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，喝酒前后吃些合适的食物，对防醉酒有事半功倍的醒酒效果。 酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。 喝酒时别掺汽水。在喝酒过程中，有些人为了稀释酒精，习惯掺点汽水，或者喝点可乐。殊不知，汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不仅不利于解酒，反而会加重身体的不适。 醉酒后。很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。其实，浓茶里的茶碱会引起血管收缩，升高血压，并不是解酒醒脑的好选择。通常来说，吃一些酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。 现在正值夏季，西瓜是较好的醒酒选择。一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。此外，经常饮酒又不胜酒力的人，吃点香菇对肝脏有较好的保护作用。 值得提醒的是，“小酌怡情，大醉伤身”。每次喝酒，还是适量为宜。 08:147月24日晚，北环路。宝马车车头及车尾有不同程度损伤，目击者称被撞得两人当时就倒在车后面不远处。79235宝马车撞飞外来工夫妻 司机涉嫌酒驾 08:147月24日晚，北环路。交警在对肇事车辆拍照取证，周围聚集了大量围观的市民。79236宝马车撞飞外来工夫妻 司机涉嫌酒驾 08:147月24日晚，北环路。马路右侧车道上留有一大滩新鲜血迹。79237宝马车撞飞外来工夫妻 司机涉嫌酒驾 08:147月24日晚，北环路。肇事的宝马车斜停在路边，副驾驶一侧车门还未关闭，车厢内空无一人。79238宝马车撞飞外来工夫妻 司机涉嫌酒驾 08:147月24日晚，第二人民医院。被撞伤的两夫妻在急诊科清理伤口等待进一步检查治疗。79234|【分享来源:好酒中国 www.haojiuchina.com】