《乒乓球主修项目理论与实践》课程教学大纲
一、说明
,一,课程定义:乒乓球是一项历史悠久的体育运动,它要求运动员通过球拍将球准确的击到对方球台上。我国的乒乓球运动水平在世界乒坛居于领先地位,作为体育学院运动训练专业的一名学生,应该有较扎实的基本技术和理论知识及教学方法。乒乓球课程是学习并掌握这项运动的一门课程。
,二,编写依据:根据《运动训练专业本科教学计划》培养目标教学任务及学生实际情况而制订。
,三,目的任务:提高学生的思想水平和道德品质,做到全面发展。系统地学习和掌握乒乓球基本理论、基本知识、基本技能。较好地了解和掌握乒乓球运动教学与训练的基本规律和方法,重视能力培养。裁判工作能力达二级
。
,四,课程编码:200210014-125
,五,学时数与学分:本课程544学时,32学分。
二、教学内容与学时分配
,一,总学时教学内容与学时分配
学期学时分配
类别 小计 第一第二第三第四
学期 学期 学期 学期
126 理 论 课 18 36 36 36
386 技 术 课 86 100 100 100
16 考 核 4 4 4 4
16 机 动 4 4 4 4
544 合 计 112 144 144 144
,二,理论课教学安排与学时分配
学 期 学 时 分 配
教学基本内容 小计 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期
乒乓球运动发展简况 4 4
基本理论 8 16 24
基本技术分析 6 16 16 16 54
基本战术 8 8 16
教学训练 4 4
竞赛规则及裁判法 4 8 12
竞赛组织与编排 4 8 12
合 计 18 36 36 36 126
,三,技术课教学安排与学时分配
学 期 学 时 分 配
教学基本内容 小计 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 步法 10 10 20 单项技术 36 42 32 32 142 结合技术 16 20 20 20 76 基本技术 6 6 20 20 52 比赛 8 12 10 10 40 双打 10 10 20
身体练习 10 10 8 8 36
合 计 86 100 100 100 386 三、教学内容与知识点
,一,理论课
第一章 概述
知识点:乒乓球运动的起源、乒乓球的发展、乒乓球运动的趋势 第二章 基本理论知识
知识点:常用术语、球拍的种类及其性能、击球的基本环节和动作结构 第三章 乒乓球技术规则裁判法
知识点:比赛规则、竞赛规程、临场操作规程
第四章 乒乓球基本技、战术及教学
知识点:单项技术、结合技术、基本战术、双打
,二,技术课
1、身体练习
知识点:包括一般身体练习、专项身体练习
2、技术(包括单项技术、基本技术和结合技术)
技术点:
?握拍法、基本站位、基本姿势
?步法:单步、跨步、交叉步、侧身步
? 推挡:平挡、快推、加力推
? 攻球:
A、正手攻球、近台攻球、拉抽球、中远台攻球
B、反手攻球
C、侧身攻球
?弧圈球:前冲、加转、侧旋
?搓球:反手慢搓、反手快搓
?发球与接发球
低抛发球:反手发平击球、正、反手反急上旋长球、正反手法下旋短球 ?结合技术:左推右攻、推挡侧身攻
3、基本战术
技术点:
?发球抢攻战术
?对攻战术
?搓攻战术
4、双打
技术点:
?双打的配对
?双打的走位
?双打的战术
?双打的技术
5、能力培养部分。
技术点:
?对介绍性技术可组织教法作业课的形式进行教学 ?班级比赛由学生组成进行
?基本技术学习中,培养学生发现错误、纠正错误的能力。 四、考核
,一,考核的形式
1、理论考试:每学年进行一次,采用笔试答卷(闭卷)考试,试卷成绩不及格(未达60分)
者,不予总评,笔试内容为所讲授理论部分。
2、技术考试:技术部分考试采用分项测试综合技术进行评定,其中任何一项达标或技评不及
格者,不予参加总评。
(1)达标:20%
(2) 技评:15,
?优秀:动作正确、协调、挥拍过程连惯、发力集中、还原及时 ?良好:动作基本正确、节奏感差、无明显错误 ?及格:动作僵硬无力、协调性差、但动作无根本性质错误 ?不及格:动作有原则性错误
(3)实战能力:10,
按本校实际情况(教学设备、班级人数)自行制定比赛评分标准 (4)技能考核:10,
A、理论部分考试:5,
B、临场裁判考试:5,
优秀:裁判姿势端正、规则熟练、手势正确、处理问题合理 良好:裁判姿势端正、规则熟练、手势处理问题一般 及格:裁判姿势端正、规则理解不全面、临场处理错误较多 不及格:裁判姿势不正确、规则理解和临场处理有严重错误 3、平时成绩评定:学习态度、纪律情况、出勤情况等。 ,二,考核的内容
第一学期:
技术考试
(1)掌握基本步法:单步、跨步、交叉步、侧身步 (2)掌握正手快攻技术
(3)掌握反手快推、反手拨球技术
(4)掌握加转弧圈球技术
第二学期:
1、技术考试
(1)熟练掌握正手快攻技术
(2)掌握左推右攻技术
(3)掌握推、侧、扑结合技术
(4)熟练掌握加转弧圈球技术
2、理论考试
(1)掌握乒乓球运动的起源和乒乓球的发展情况 (2)掌握乒乓球的常用术语、球拍的种类及其性能 (3)掌握乒乓球竞技制胜因素
第三学期:
技术考试
(1)熟练掌握正手快攻技术
(2)掌握加力推、推下旋技术
(3)掌握推、侧、扑结合技术
(4)掌握前冲弧圈球技术
(5)掌握正手发下旋短球技术
第四学期:
1、技术考试
(1)熟练掌握正手快攻技术
(2)掌握两斜对两直的结合技术
(3)掌握推挡侧身攻结合技术
(4)熟练掌握前冲弧圈球技术
(5)掌握正、反手反急上旋长球技术
2、理论考试
(1)掌握各种打法的发展简况及打法特点
(2)掌握各种类型打法训练的要点
(3)掌握乒乓球的基本裁判法,并通过二级裁判考试 ,三,成绩的计算
成绩评定采用百分制。
各比例为:理论笔试成绩占40%,技术成绩占55%,平时成绩占5,。
五、教材与参考教材
《乒乓球教学与训练》 刘建和主编 北京:人民体育出版社 2004年第1版
《乒乓球竞赛规则》 中国乒乓球协会编译 北京:人民体育出版社 2003年第1版
《乒乓球》全国体育学院教材委员会 北京:人民体育出版社 1992年第1版
《跟专家练——乒乓球》 蔡继玲等编著 北京:北京体育大学出版社 1999年第1版
《现代乒乓球运动教学与训练》 苏丕仁 北京:人民体育出版社 2003年第1版
《乒乓球专项技术与理论》课程教学大纲
一、说明
,一,课程定义:乒乓球是一项历史悠久的体育运动,它要求运动员通过球拍将球准确的击到对方球台上。我国的乒乓球运动水平在世界乒坛居于领先地位,作为体育学院运动训练专业的一名学生,应该有较扎实的基本技术和理论知识及教学方法。乒乓球课程是学习并掌握这项运动的一门课程。
,二,编写依据:根据《运动训练专业本科教学计划》培养目标教学任务及学生实际情况而制订。
,三,目的任务:提高学生的思想水平和道德品质,做到全面发展。大幅度地提高技术水平,争取达到相当于一级运动员标准。较熟练地掌握有关技能,能胜任基层单位的教学、训练和竞赛组织工作。掌握科研基本方法,完成一定质量的毕业论文。
200210014-125 ,四,课程编码:
,五,学时数与学分:本课程392学时,23学分。
二、教学内容与学时分配
,一,总学时教学内容与学时分配
学期学时分配
类别 小计 第五第六第七第八
学期 学期 学期 学期
96 理 论 课 36 36 8 16
272 技 术 课 100 100 20 52
12 考 核 4 4 2 2
12 机 动 4 4 2 2
392 合 计 144 144 32 56
,二,理论课教学安排与学时分配
学 期 学 时 分 配
教学基本内容 小计 第五学期 第六学期 第七学期 第八学期
24 基本技术分析 16 8
12 基本战术 4 8
20 教学训练 8 8 4
16 竞赛组织与编排 8 8
24 科研方法论 4 8 12
96 合 计 36 36 8 16
,三,技术课教学安排与学时分配
学 期 学 时 分 配
教学基本内容 小计 第五学期 第六学期 第七学期 第八学期 单项技术 4 4 8 16 结合技术 32 32 16 80 基本技术 32 32 8 8 80 比赛 16 16 8 8 48 双打 8 8
身体练习 16 16 4 4 40
合 计 100 100 20 52 272
三、教学内容与知识点
,一,理论课
第一章 乒乓球基本技、战术及教学
知识点:单项技术、结合技术、基本战术、双打
第二章 乒乓球竞赛组织与编排
知识点:竞赛
、抽签、编排
第三章 乒乓球科研方法论
知识点:体育科研的任务、逻辑方法、经验方法、数学方法、论文撰写 ,二,技术课
1、身体练习
知识点:包括一般身体练习、专项身体练习
2、技术(包括单项技术、基本技术和结合技术)
技术点:
?步法:跨步、交叉步、侧身步
?推挡:推下旋、侧旋、减力挡
?攻球:
A、正手攻球、近台攻球、拉抽球、中远台攻球、扣杀球、攻弧圈、杀高球 B、反手攻球
C、侧身攻球
?弧圈球:前冲、加转、侧旋、反手
?搓球:正手快搓、搓加转和不转
?削球:正手、反手削球
?发球与接发球
A、低抛发球:正反手法下旋短球、左右侧上下旋发球、转和不转发球 B、高抛发球
C、下蹲发球
?结合技术:搓中突击、拉扣结合、削中反攻
3、基本战术
技术点:
?发球抢攻战术
?拉攻战术
?接发球战术
4、组织竞赛。
技术点:
?循环赛
?淘汰赛
5、临场裁判实习。
技术点:
?单打比赛
?双打比赛
?男子团体赛
?女子团体赛
6、主要打法训练。
技术点:
?快攻型
发球抢攻
推挡后侧身攻,连续扣杀 左推结合右攻
接发球快点后转对攻 推挡侧身攻后扑正手 拉中突击结合连续扣杀(对付削球)
搓中突击结合连续扣杀(对付削球)
?快攻结合弧圈
发球抢攻
接发球后侧身攻或拉 反手攻结合侧身攻
反手攻(快拨)结合正手攻或拉 搓中突击或搓中转拉 侧身后扑正手、再用反手攻或拉 ?弧圈结合快攻
发球后抢拉和抢冲
推挡结合侧身冲、拉、扣 推挡结合正手拉、扣 接发球控制后的拉、冲 搓中转位、冲
侧身扑正手后返回反手位用反手攻
拉中连续扣杀
7、能力培养部分。
技术点:
?对介绍性技术可组织教法作业课的形式进行教学
?班级比赛由学生组成进行
?基本技术学习中,培养学生发现错误、纠正错误的能力。
四、考核
,一,考核的形式
1、理论考试:每学年进行一次,采用笔试答卷(闭卷)考试,试卷成绩不及格(未达60分)
者,不予总评,笔试内容为所讲授理论部分。
2、技术考试:技术部分考试采用分项测试综合技术进行评定,其中任何一项达标或技评不及
格者,不予参加总评。
(1)达标:20%
(2) 技评:15,
?优秀:动作正确、协调、挥拍过程连惯、发力集中、还原及时 ?良好:动作基本正确、节奏感差、无明显错误 ?及格:动作僵硬无力、协调性差、但动作无根本性质错误 ?不及格:动作有原则性错误
(3)实战能力:10,
按本校实际情况(教学设备、班级人数)自行制定比赛评分标准 (4)技能考核:10,
A、理论部分考试:5,
B、临场裁判考试:5,
优秀:裁判姿势端正、规则熟练、手势正确、处理问题合理 良好:裁判姿势端正、规则熟练、手势处理问题一般 及格:裁判姿势端正、规则理解不全面、临场处理错误较多 不及格:裁判姿势不正确、规则理解和临场处理有严重错误 3、平时成绩评定:学习态度、纪律情况、出勤情况等。 ,二,考核的内容
第五学期:
技术考试
(1)熟练掌握正手快攻技术
(2)掌握搓中突击的结合技术
(3)掌握左推右攻技术
(4)掌握发球抢攻战术
(5)掌握正、反手左右侧上下旋发球技术
第六学期:
1、技术考试
(1)熟练掌握正手快攻技术
(2)掌握推、侧、扑结合技术
(3)掌握搓球侧身抢拉技术
(4)掌握搓攻战术
2、理论考试
(1)掌握技术诊断、纠正错误的方法
(2)掌握乒乓球基本战术训练方法
(3)掌握乒乓球教学训练的基本原则与方法
第七学期:
技术考试
(1)熟练掌握正手快攻技术
(2)掌握前冲弧圈球技术
3)掌握搓、侧、扑结合技术 (
(4)掌握正、反手发上、下旋长、短球技术
第八学期:
1、技术考试
(1)熟练掌握正手快攻技术
(2)掌握挡弧圈球技术
(3)掌握反手慢搓技术
(4)基本掌握正、反手削球技术
2、理论考试
(1)掌握乒乓球双打的战术和练习方法
(2)掌握乒乓球的专项身体训练
(3)掌握乒乓球的基本心理训练
(4)掌握乒乓球的裁判法,部分学生通过一级裁判考试
(5)了解乒乓球的竞赛办法、抽签和编排
,三,成绩的计算
成绩评定采用百分制。
各比例为:理论笔试成绩占40%,技术成绩占55%,平时成绩占5,。 五、教材与参考教材
《乒乓球教学与训练》 刘建和主编 北京:人民体育出版社 2004年第1版 《乒乓球竞赛规则》 中国乒乓球协会编译 北京:人民体育出版社 2003年第1版 《乒乓球》全国体育学院教材委员会 北京:人民体育出版社 1992年第1版 《跟专家练——乒乓球》 蔡继玲等编著 北京:北京体育大学出版社 1999年第1版 《现代乒乓球运动教学与训练》 苏丕仁 北京:人民体育出版社 2003年第1版