前滚翻呼呼 - 副本

前滚翻呼呼 - 副本 个前滚翻教案 年级: 人数: 教师: 日期: 课题:快速跑 授课时间: 教 1(初步了解掌握前滚翻的技术动作和锻炼方法。 学 2(通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的各项身体素质和 目 平衡能力。 标 3(使学生愉快地参与各种练习，培养学生团结协作的集体主义精神。 重、难点 掌握完整动作，连贯性，学生能互相帮助;团身紧，翻滚圆柔。 课运动负荷 的 教学内教师教学策略与要求 学生活动与组织要求 次部容 时间 数 分 开课堂常1、整队、人数、师1.体委整队、检查服装 始规 生问好～ 汇报人数 组织如:图<一> 部2、布置本课内容和要* * * * * * * * * 2 1 分 求。 * * * * * * * * * 3、安排见习生。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ? 2.向老师问好，认真听讲 3.见习生随堂观摩 准1. 慢跑 1.带领学生慢跑400米。1.慢跑400米， 备要求:静、齐 组织形式:一路纵队绕田径场慢跑 2.组织体委口令指挥徒活2.教师指挥徒手操 5 1 手操4×8拍: 动 要求:1、动作舒展到位，两臂要 第一节:头部运动(4x8直 拍) 第二节:扩胸运动(4x8 拍) 2、动作轻快自然，富有弹性 第三节:体转运动 (4x8 拍) 第四节:踢腿运动(4x8 拍) 3、踢腿时用用力且腿要直，上体 第六节:全身运动(4x8保持正直 拍) 第七节:弓步压腿(正 压与侧压) 第八节:踝腕关节活动 第九节:小皮球跳跳跳 4、低头含胸，双腿并拢。 基2、辅助 本练习: 5 5 部 教法:1.教师讲解、示范1. 认真听讲，明确要求，在垫子 分 ?.滚元“滚元宝”动作。 上滚动。 宝:座在2.报数分组，按轮流练2.按要求认真练习 垫子上，习。 两手抱3.教师巡视并纠正错误 膝、低动作。 头，在垫要求:低头含胸、动作 子上来到位。 回滚动。 ?. 拓展教法:1、讲解示范练习1.组织:四列横队 7 2 练习:小方法，组织两个辅助练* * * * * * * * * 皮球跳习协调练习。 * * * * * * * * * 跳跳-猫2、垫子竖型摆放。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 腰前行-要求:动作，蹬地0 0 0 0 0 0 0 0 0 滚元宝 有力。 ?????? ?????? 学法:1、认真听教师讲解，领悟 动作。 2、听教师口令做练习。 课运动负荷 的 教学内教师教学策略与要求 学生活动与组织要求 时部容 次数 间 分 结1.放松练1.口令指挥集中，带领学1.跟教师做放松练习 4 1 束习 生做意念拉伸放松活动 部2.点评 方法:心理学意念放松2.认真听讲 分 3.师生再加瑜伽拉伸动作 3.向老师再见，归还器材 见，归还2.点评本节课学习情况 器材 3.向学生再见，组织归还 器材 场练习密度预计 32, 地 器田径场 10块体操垫 130次?材 平均心率预计 分 课 后 反 思