女性卵巢保养的食疗有哪些.doc

女性卵巢保养的食疗有哪些.doc 昆明科医院【妇妇妇妇妇】 女性卵保的食有哪些巢养养养养养养养 卵保得好,可以使面部皮光滑,白里透,永葆性和性,促生殖和机体健巢妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇康,并分妇妇 妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 妇妇妇妇卵保泌雌性荷蒙,提高两性生活量,胸部丰、、。如果女性巢卵功能减退体内雌激素分泌减少,加速骨的流失,内机能也会逐巢妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇衰竭,期缺乏运、累大力和不均衡,然不到妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇45妇就可能更年期早到和一系列的症状。特是将妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇入更年期的女性,卵功能下降更快巢步,并且会出一些卵妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇囊等疾病,因此会女性生活生很大的巢影响,那就要在日常生活中注重保卵妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇,食是最好的方法。巢 一、女性卵保有:巢养养养妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇豆、大麦、蛋、奶、地瓜等。 (1)、常的食物有豆、大麦、麦、葵花子油、芝麻油等富含生素妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇E的食品等。(2)、富含生素妇妇妇B2的物内、蛋、及豆制品,以及富含生素妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇B6的谷、豆、妇妇妇妇瘦肉等;豆食品,可以充天然植物激素,双向体内激妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 素平衡,有效改善内分泌失。妇妇 (3)、牛奶不含有大量的,含有和生素妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇B2,有解情抑郁、合妇妇妇妇妇妇妇妇成胶原蛋白之功效。 (4)、豆夏季清署佳品,具体降低血脂、保心、防妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 治冠心病的作用。明,豆能有效降低血清胆固醇、甘油妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 三和低密度脂蛋白,明减冠状脉粥硬化病。妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 (5)、女性可以适量用葡萄酒,葡萄酒里含有白藜芦醇,有效充雌激素,妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇行卵保,并可以有效防瘤的生。巢妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 (6)、地瓜含有一似雌性激素的物及生素妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇E,常吃保持皮嫩、延妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇衰老有功效,同含有大量的粘蛋白,有促健康、防止疲、妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 使人精力充沛的作用。地瓜中含有大量的素,能抑制糖化成妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇脂肪,是理想的减肥食品。妇妇妇妇妇妇妇妇妇 2、卵保的蔬菜:巢妇 妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇常的蔬菜有黄瓜、茄子、香菇等。 (1)、黄瓜清脆可口,具有清、解妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇、利尿作用。它所含的素能促道排出食物渴渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中含有一叫妇妇“”妇妇妇妇妇妇妇丙醇二酸的物,可以抑制体 内糖成脂肪,有减肥和整脂代的功效。妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇 (2)、茄子含有多生素,特是紫茄中含有多的生素妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇P,能增胞黏着性,提强妇高微血管性。医学研究妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇表明,茄子能降低胆固醇,能 防止高脂血症引起的血管妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇害,可助治高血、高脂血症、脉硬化等病症. (3)、香菇具有消食、去脂、降等功效。妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇其中所含的素促胃蠕妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇,防止便秘,减少道胆固醇的吸收,香菇含有 香菇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇呤等核酸物,能促胆固醇分解。常食香菇能降 低胆固醇及甘油三。妇妇妇妇妇妇妇妇妇妇