血脂稠

血脂稠 血稠症状 血稠症状血稠症状 血稠症状: :: : 1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑 才逐渐变得清醒。 2.午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相 反，晚餐后精神状态特别好。 3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器 官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。 4.阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分 营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵 模糊。 血脂稠的症状 血脂稠的症状血脂稠的症状 血脂稠的症状 简单的防止血稠的 简单的防止血稠的简单的防止血稠的 简单的防止血稠的 建议 建议建议 建议: :: : 1.多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食 物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。 但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、 晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水:盐水可 促进细胞脱水，不足取;冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入 血液，不宜饮;纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞 内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20--25?的白开 水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。 2.多吃具有稀释血液 功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血 栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水 果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生 姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、 玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素 C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固 醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。 3.多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使 血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为 组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。 4.少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、 肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度， 促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血 液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。 5.坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以 促进血液循环，加快体内的脂质代谢。 6.戒除烟酒。 7.消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康。 另外，就是在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板 聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓 形成。 血脂稠吃什么好 血脂稠吃什么好血脂稠吃什么好 血脂稠吃什么好 强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法. 有人主张简单易行的有效是早,午,晚各饮一杯淡盐水或凉白 开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效. 更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯.还有研究认为,饮茶有 抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用可防血止栓形 成. 意见建议 意见建议意见建议 意见建议: :: : 此外,玉米,大豆,黑豆,大蒜,姜,洋葱,山楂,牛奶等都有不同程度的 降血脂,抑制胆固醇合成,降低血液黏度的作用.临床观察表现,诸 如维生素C,维生素E,阿斯匹林,潘生丁,复方丹参等药物都具有 改善血管功能 血脂稠的症状,吃东西有什么禁 忌,怎么降血脂恢复正常, 高血脂患者应注意事项: 1.限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品， 如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜， 可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸 的摄入对身体是有益的。适量的摄入 含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种 植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂 肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。 食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑 等，含胆固醇较高，应忌用或少用。 2.改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃 煎炸食品。 3.限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆 中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。 4.减轻体重:对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐 步减轻体重，以每月减重1,2公斤为宜。降体重时的饮食原则 是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 5.加强体力活动和体育锻炼:体力活动不仅能增加热能的消 耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯 酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。 6.戒烟，少饮酒:适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显 增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒， 则可以刺激肝脏合成更多的内源性 甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血 症。因此，中年人还是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和 病死率是不吸烟者的2,6倍，且与每日吸烟支数呈正比。 7.避免过度紧张:情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固 醇及甘油三酯含量增高。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静 剂(遵医嘱)。 8.药物治疗:通过上述方法仍不能控制的高脂血症患者应加 用药物治疗。 药物的选择: 鉴于西药的副作用及依赖性，尤其是对肝肾脾胃的伤 害， 推荐你使用纯中药制剂 利压肽 平稳降压，无毒副作用 及依赖性。具有养肾护肝调胃、双向调理血压血脂等功效。不仅 降压而且能起到保护靶器官不受伤害等保健功效。 血脂稠怎么办 血脂稠怎么办血脂稠怎么办 血脂稠怎么办 吃得好了,运动少了,血脂就高了.目前,高血脂症的患者极为普 遍,它包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这 是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.它对肾脏,末梢循环,胰脏,瘙痒症,免疫系统, 血液系统疾病也产生不容忽视的 影响. 对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢 跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低, 有的患者血脂正常,但有高血压,糖尿病,冠心病,这也要控制饮 食,积极运动并在医生指导下配合药物治疗. 尽管通常能通过合理调节饮食,运动,药物方法来达到降低胆固 醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性,家族性高血脂的病人 有时往往起不到治疗作用. 一.合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种.高脂血症与饮 食的关系最为密切.人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来 自饮食.只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂.控制 饮食对高脂血症的防治是十分重要的.饮食提倡清淡,基本吃素. 但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固 醇增高.宜限制高脂肪,高胆固醇类饮食,如动物脑髓,蛋黄,鸡肝, 黄油等.脂肪摄入量每天限制在30,50克.糖类食品也要限制, 不吃甜食和零食.多吃蔬菜和水果.宜低盐饮食,食油宜用豆油, 花生油,菜油,麻油等.饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半 小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内 脂肪加速分解,使血中脂酸增加. 二.绝对戒烟忌酒:香烟中的尼 古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作.不适当饮酒能使心功能 减退,对胃肠道,肝脏,神经系统,内 分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒. 三.提倡适量饮茶:茶叶中 含有的儿茶酸有增强血管柔韧性,弹性和渗透性的作用,可预防 血管硬化.茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减 轻疲劳和具有利尿作用.适量饮茶能消除油腻饮食而减肥.但过 多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害. 四.适当运动 减肥:控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一.除饮食控制外, 提倡坚持体育锻炼,如慢跑,五禽戏,太极拳,打乒乓球,老年迪斯 科等.平时经常参加体力劳动.要控制体重的增长. 你好 你好你好 你好, ,, ,食疗有 食疗有食疗有 食疗有: :: : (1)消脂减肥茶:生首乌30g,生山楂15g,草决明15g,冬瓜皮20g, 乌龙茶3g.先将首乌等四味共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,代 茶饮用,每日1剂.连续饮用二月为一疗程,一般服用3,5疗程. 此方有降脂,活血,降压,利水等功用. (2)决明子海带汤:草决明20g,海带30g.水煎滤药除渣,吃海带 饮汤,每日1次,一月为一疗程,一般服用1,3疗程,此方有祛脂 降压作用,适用于高血脂,高血压,冠心病或肥胖病人食用. (3)首乌片:每次口服5片,一日3次,连服2,4个月.本药的降 脂作用,主要机理是滋补肝肾,调整人体阴阳平衡.有关实验研究 表明,首乌含大黄根酸,能促进肠道运动,阻止或减少脂类在肠道 吸收,因而血脂下降. 建议:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇 食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热 量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等,[甘油三酯主要由粮 食及甜食转化而成].4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜, 茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股 兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥. 血脂包括:胆固醇和甘油三酯.您是哪像高啊?先查个血脂系列看 看. 高脂血症治疗 高脂血症治疗高脂血症治疗 高脂血症治疗 低胆固醇和低脂肪饮食可减低LDL水平.锻炼有助于降低血中 LDL胆固醇水平并增加HDL胆固醇水平.每天饮少量的酒可升高 HDL胆固醇水平并降低LDL的水平,但每天超过两杯可能会出现 相反的影响. 总的来说,胆固醇和甘油三酯水平过高最好的治疗方法是如果超 重可减轻体重,停止吸烟,减少饮食中脂肪和胆固醇的总量,加强 锻炼,如有必要,服用降血脂药物.然而,如果血脂水平很高或常 规治疗无效时,应用特殊的血液检查方法鉴别是否有特殊的疾病, 以便采取相应的治疗.