《怀孕各周注意事项

《怀孕各周注意事项 《怀孕各周注意事项》33-41 怀孕第33周 怀孕第34周 这周的胎儿: 这周的胎儿: 怀孕进入第33周，这时的胎宝宝胎怀孕进入第34周，你的宝宝现在体 儿体重大约已有2000克了，身长约为48重大约2300克，坐高约为30厘米。此 厘米。妈妈子宫里的空间已显得很拥挤，时胎宝宝应该已经为分娩做好了准备， 胎儿的活动余地也小多了。这时胎儿皮将身体转为头位，即头朝下的姿势，头 下脂肪已较前大为增加，皱纹减少，身部已经进入骨盆。胎宝宝的头骨现在还 体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消很柔软，而且每块头骨之间还留有空间， 化系统发育已近成熟。有的胎儿头部已这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺 开始降入骨盆。胎宝宝的生殖器官发育利通过狭窄的产道。但是现在身体其它 也已近成熟。如果是个男孩，他的睾丸部份的骨骼已经变得结实起来，胎儿的很可能已经从腹腔降入了阴囊。如果是个女孩，她的大阴唇已明显隆起，左右紧贴。 皮肤也已不再那么又红又皱了。 你需要知道: 你需要知道: 你的身体变化。准妈妈这时体重大约以每周250克的速度增长，主要是因为胎儿在出生前的你的身体变化。如果你是初产妇，那么这时胎儿的头部大多已降入骨盆，紧压在你的子宫颈最后7、8周内体重猛增，这段时间胎儿增长的体重大约是此前共增体重的一半还要多。准妈妈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇胎儿在分娩前才会入盆。产妈妈在此时手脚，现在会感到尿意频繁，这是由于胎头下降，压迫膀胱的缘故。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼腿等都会出现水肿，因此您要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇，要及时到医院看医生。 不适，不规则宫缩的次数增多。这些都标志着胎儿在逐渐下降。 会感觉有一点儿累，这很正常。这个时候准妈妈不妨让自己的节奏慢一点，为生产的那一天 保存些体力吧。如果你不得不长时间站立，可以试着带一条孕妇托腹带来支撑你的腹部，重新分 配一些重量。如果你有很长的时间是坐着或者躺着的，不要迅速起身。血液可能汇集在你的下肢，手指、手腕和手会疼痛或麻木。现在的准妈妈即使休假在家了，还会整日在电脑旁玩。这 时可能在夜晚或者早晨刚醒来时如果你像许多孕妇一样，这些症状通常出现在夜晚或早晨刚醒来使血压暂时性地快速降低，让你在起身时觉得眩晕。 时手腕肿胀，麻木、针扎感、急痛、灼痛或隐隐作痛。别太劳累了，要注意多休息。 建议按摩会阴来预防生产时会阴撕裂。这个阶段如果你想试试，现在就应该开始按摩会阴， 很多有经验的助产士都有这样的建议。按摩时尽量轻柔，不会的可以去咨询医院护士。在按摩中 避免按压尿道(尿液的出口)，也许会引起不舒适感或感染。按摩前别忘了剪短指甲，以免损伤晚间睡眠不好放个枕头。肚子大到看不见自己脚面，这时的准妈妈晚上睡觉总会觉得不舒服。 如果真是这样，可以在双腿间和后背上放一个枕头。如果还不行，就在脑袋后面也垫上几个枕头，阴道壁。 半躺着睡觉或者睡在躺椅上。半夜频繁地跑厕所也会影响到你的睡眠，你可以在下午晚些时候或 晚上少喝水。 1 怀孕第35周 怀孕第36周 这周的胎儿: 这周的胎儿: 怀孕进入第35周，胎宝宝一般已有 2500克重了，身长达到了50厘米左右。怀孕进入第36周，这时胎宝宝大约 他越长越胖，变得圆滚滚的。他的皮下已有2800克重，身长约为46-50厘米。 脂肪将在他出生后起到调节体温的作这周宝宝的指甲又长长了，可能会超过 用。胎宝宝的听力已充分发育，如果你指尖。两个肾脏已发育完全，他的肝脏 还没有和你的胎儿说过话，那现在马上也已能够处理一些代谢废物。每当宝宝 就开始吧。要用孩子的语气与宝宝说话，在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和 不要觉得这有些可笑，事实上，实验证头部可能会清楚地在你的腹部突现出 明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的来，这是因为此时的子宫壁和腹壁已变注意。 得很薄了。而且因此会有更多的光亮透你需要知道: 射进子宫，这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。 你需要知道: 你的身体变化。由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后 部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。日益临近的分你的身体变化。准妈妈这时子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张，和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰，大约已增重11至13公斤。你会下自己内心的压力。 发现自己的肚脐已变得又大又突出。肚子也已相当沉重，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防 止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。 坚持计数胎动。胎动到了后期，因为胎儿长大，活动空间变大，胎动就减少了，很多准妈妈 就放松了数胎动。但到这个周一定要继续坚持数胎动胎动每12小时在30次左右为正常，如果胎假宫缩可能会更频繁。这时准妈妈当你觉得假宫缩越来越频繁，自己快要生产时，需要和医动过少(少于20次预示胎儿可能缺氧，少于10次胎儿有生命危险)，则应及时上医院就诊。 生确认一下什么时候该去医院。一般来说，当你出现有规律的宫缩，每5分钟出现1次，并持续 1个小时的时候，就应该去医院了。同时对一些不正常的感觉要警惕，比如宝宝的活动减少，阴你不那么容易饿了。到了这一周，准妈妈会突然发现自己不像前几周那么容易饿了，这个时 候少食多餐会让你感觉好受些。你可能会发现烧心的情况也减轻，呼吸也会变得更容易了。这是道出血、发烧，严重的头疼、腹痛，或视力模糊等症状。 你的宝宝已经向下进入骨盆，如果这是你第一次生宝宝，这种下降也称入盆很可能在临产前就已提醒: 经出现了。胎宝宝下降时，可能会增加对下腹部的压力，使你走起路来很不舒服。 剪头发 让发型师给你剪一个容易打理的发型。这样，即便你没有时间吹干、造型，看上去也会精神 抖擞。在跟发型师沟通时，建议他考虑一下你头发长长后的效果。要知道，宝宝出生后，你有可 能要过很长一段时间才有工夫去发廊修剪头发。 2 怀孕第37周 怀孕第38周 这周的胎儿: 这周的胎儿: 怀孕进入第37周，这周末你的胎宝怀孕进入第38周，胎宝宝可能已经 宝就可以称为足月儿了(38周到40周的有3200克重了，身长也得有52厘米左 新生儿都称为足月儿)，现在他的重量右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆， 大约3000克左右，身长51厘米左右。周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样 胎儿之间的差别还是比较大的，有的胖也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小 一些，有的瘦一些，但一般只要胎儿体腿、小屁股。很多胎儿这时头发已长得 重超过2500克就算正常。所以，只有B较长较多，大约有1-3厘米长，当然也 超中宝宝发育正常就不要为体重太过于有一些胎儿一点头发都没长。现在胎宝 担忧。 宝身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和你需要知道: 大部份白色的胎脂逐渐脱落、消失，胎儿的皮肤变得光滑。 你需要知道: 你的身体变化。37周的时候，孕妇会感到下腹部坠胀，这主要是由于宝宝在妈妈腹部的位置 在逐渐下降的缘故。也是宝宝在准妈妈腹的位置在逐渐下降，孕妇前一阵子的呼吸困难和胃部不你的身体变化。准妈妈的身体，现在变化不是很大了，体重增加可能停止。这时准妈妈主要适等症状在本阶段开始缓解。但是随着体重的增加，孕妇的行动越来越不方便，有的孕妇甚至会是心理上的问题。对产程的不了解，对疼痛的恐惧都让准妈妈现在既紧张又焦急，既盼望宝宝早时时有宝宝要出来的感觉。另外有的准妈妈还会经常有尿意。这些都是正常现象，不必担心。 日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧。现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体变化，即 临产征兆的出现，随时做好入院准备。 每周要做一次产检。37周开始，孕妇要每周做一次产前检查。由于胎动开始减少了，您要向 医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重，不过在未来的几周中宝宝的脚部又有些肿胀。怀孕准妈妈到了最后几周，脚部出现肿胀，这是很正常的事情，但是如果体重还会发生变化的。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、长期站立等。 上腹部疼痛等症状时，要立即去医院就诊，因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆。 注意产检，并跟医生沟通。这个时侯产检主要是在查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，还是要注意多休息。肚子越来大了，很难找到舒适的睡觉姿势，尿频依然没有改变。然而你入盆后胎位是否正常且是否已经固定等。因为这些问题直接影响到生产产程，提前沟通好，做好得设法尽量多休息，休息时最好把腿放平，尽量比头部高一点。不必特别在意姿势，想怎样就怎思想准备总是好的。 样，只要能好好地睡一觉，积攒体力。 提醒: 提醒: 避免独自在家。37周开始，准妈妈的情况每时的变化谁都不知道，这个时候一定避免独自在转移下注意力到新生儿上。如果你还没有开始接触育儿资料，现在是你把阅读重心从怀孕转家，特别是高龄、和身体不好的产妈妈。也要提醒准爸爸和家人注意这些事情。有个人陪在准妈移到育儿的最佳时间。即可以转移注意力，减轻焦虑。同时，等宝宝出生后，你就不会有很多时妈身旁说说话，也会大大减少准妈妈的恐惧哦。 间来阅读了，所以你现在就要抓紧时间来了解在宝宝出生后的前几周里该做什么吧。 3 怀孕第39周 怀孕第40周 这周的胎儿: 这周的胎儿: 怀孕进入39周，胎宝宝已经是足月儿怀孕进入第40周，是宝宝降生的时 了。胎儿现在的体重应该已有3200—候。通常宝宝会在本周出生，但是也会 3400克。现在体重在3500克以上的新生提前或错后两周，这都是正常的。如果 儿也很常见，甚至4000克以上的高体重宝宝比预产期推后两周依然没有要出生 新生儿和巨大儿也增多了，这跟人们营的迹象，要到医院咨询医生，因为胎儿 养状况的改善有很大关系。一般情况下过熟，有时也会有危险。 40周时，原来 男孩比女孩的平均体重略重一些。胎宝清澈透明的羊水变得浑浊，同时胎盘功 宝现在还在继续长肉，身体各部份器官能也开始退化，到胎儿生出后胎盘即完 已发育完成，其中肺部是最后一个成熟成了使命。 的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。 你需要知道: 你需要知道: 你的身体变化。这时宝宝也基本上成熟了，面对即将出生的宝宝，准妈妈开始非常紧张了。 因为心情关系，这时各种疼痛焦虑非常明显，这都是正常现象。准妈妈在这几周中身体会越来越你的身体变化。这时准妈妈的肚子跟胎儿大小基本是符合的，胎儿在母腹中的位置在不断下 降入盆，于是下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等。总之，好好休息，密也更多了，要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息，迎接随时可能来临的分娩。 切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。 避免胎膜早破。胎膜早破即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断 扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随临产征兆有这些。这个时候准妈妈的身体变化谁也无法预料，但你一定要镇静。临产是有征 兆的，比如羊水破裂，阴道见红或出血都是。另一个临产征兆是规律性的但间隔逐渐变短的宫缩。之降生。提前破水是指还未真正开始分娩，胎膜就破了，阴道中的细菌会侵入子宫，给胎儿带来医生会告诉你什么时候应该去医院，一般是在每次宫缩持续1分钟，每5分钟出现1次，持续1危险，因此要特别注意。 个小时左右的时候。宫缩时间是指从上一次宫缩开始到下一次宫缩开始的时间。还有如果你发现“临战”了，但一定要放松。怀孕到最后阶段，很多准妈妈很紧张，日子就变得格外漫长。宝宝的活动减少，也应该去医院就诊。宝宝直到分娩前应该和以前一样活跃，减少活动可能是有准爸爸这时也会整天心神不宁，不知道妻子何时临产，一切处于“备战”状态，气氛显得有些紧问题的征兆。 张。不妨两个人再一起享受一下这已为时不多的二人世界，在家里听听音乐，看看影碟，这样的提醒: 日子也许就要暂时向你们告别了。 提醒: 咨询医生生产方式。这个时侯，胎宝宝的胎位，大小这些情况都已经很清楚了，需要准妈妈 跟家人咨询医生，根据自己具体情况选择正确的分娩方式。并根据预计的分娩方式来调整待产包为突发事件做好准备。怀孕到这周，您是预产期稍微有些推迟。这个时侯准备工作一定要做好，物品，充分准备好，等遇到有情况需入院时就可以拿着就走。 比如医院、家里人的电话放好，通知家里老人，最好陪同，并将待产包钥匙等东西交代好。这时， 既然你已经感觉肚子痛了，建议您到医院住下来，让医生随时帮您查查，羊水量，胎心音，宫口 开了多大。以便随时准备生的可能。 4 怀孕第41周 这周的胎儿: 怀孕到第41周。40周是宝宝降生的 时候，大多数宝宝会在那一周出生。但 是也会提前或错后两周，这都是正常的。 所以你的宝宝到了这周有可能还没有降 生的迹象。如果宝宝比预产期推后两周 依然没有要出生的迹象，要到医院咨询 医生，因为胎儿过熟，有时也会有危险。 你需要知道: 你的身体变化。这一周准妈妈的宫高增加过了30,31厘米，按时间算应该已过预产期。不排除有些准妈妈月经记得不准，或本身不规律或碰巧排卵和怀孕时间错后。但必须提醒的是，这时很需要跟医生沟通来确认是不是过期妊娠。如果确实已过预产期，属于过期妊娠，就要有心理准备，请产科大夫帮助尽快分娩，早日结束妊娠。 随时会感觉到宫缩和阵痛。过了40周，准妈妈是处在随时会生产。出现破水等生产征兆，要尽快去待产医院，让医生来处理。这时的准妈妈首先不要紧张。临产时的阵痛是逐渐加强的，不会让你一下子承受不了;当阵痛到来时，你会本能地用力或放松，告诉自己其实它并没有听起来那么可怕。进入产程后，你要与医护人员密切配合，不要焦虑，更不要急躁。 就要分娩了，一定要镇定。待产的你内心更多的是不安和担忧。其实这些忧虑真的不必要。多想想你的宝宝此刻正期待着你的勇敢、镇定，期待着你的帮助、你的爱。你一定会比自己想象的要勇敢、镇静。同时要记住，医院里的医生、护士都会帮助你，按照他们说的方法去做，你不会有事情的。 提醒: 也许入院会安全些。怀孕到这周，您是预产期推迟了，胎心音都很好，既然您已经感觉肚子痛了，而且预产期都超过了，还是比较危险的，建议您到医院住下来，让医生随时帮您查查，羊水量，胎心音，宫口开了多大。以便随时准备生的可能。 5