[指南]短期内若何锻炼能力让腿部力量大幅度增大[指南]短期内若何锻炼能力让腿部力量大幅度增大
短期内如何锻炼才能让腿部力量大幅度增大,
特别是小腿力量,要的不是那种华而不实地外露型肌肉,最好是内敛型的力量,但得超强的爆发力~
最好是不需依靠健身器材的锻炼方式。
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[指南]短期内若何锻炼能力让腿部力量大幅度增大
短期内如何锻炼才能让腿部力量大幅度增大,
特别是小腿力量,要的不是那种华而不实地外露型肌肉,最好是内敛型的力量,但得超强的爆发力~
最好是不需依靠健身器材的锻炼方式。
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