篮球跳投教案

篮球跳投教案 陕西师范大学体育学院教案 班 级:15级体育教育 学生人数:15/25人 任课老师:姜明(秦永祥) 时 间:2015年9月25日 1、学习篮球鸣哨方法及裁判手势和原地跳起单手肩上投篮。 课 的2、复习防守对手。 任 务 3、培养学生团结协作的精神。 全国示范院校体育教教篮球16/26个 材具 系篮球教材 次时课 的 部 分 与 内 容 组 织 与 教 法 数间 一、集合队形 5min 开始部分 一、值日生集合整队，出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生 要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外 指定点。 10min 准备活动 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教 一、绕篮球场边线慢跑热身。 师教学 3圈 2min 二、徒手操 4×8 8min 1、头颈部运动 (一)学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 2、扩胸运动 (二)原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、 3、振臂运动 腕、膝、踝、等身体各关节 4、体转运动 5、腹背运动 6、正压腿(弓箭步压腿) 一、教学步骤: 7、侧压腿 (一)讲解与示范 8、膝关节运动 1、讲解的基本队形 9、腕踝关节运动 70min 基本部分 一、学习篮球鸣哨方法及裁判手势 15min 教学任务:进一步掌握篮球口哨的吹 法和裁判手势的运用方发法。 2、复习违例、犯规鸣哨方法和手势。 1、 复习违例、犯规鸣哨方法和手势。 3、完整示范鸣哨和裁判手势的动作方法。 5min 2、 学习犯规手势 4、讲解违例手势的动作方法。 10min (1)推人 5、讲解要点。 (2)带球撞人 (3)报号 二、教学步骤: (一)讲解与示范 二、学习原地跳起单手肩上投篮技术 1、讲解的基本队形 20min (一)教学任务:初步掌握原地跳起 单手肩上投篮动作方法 (二)动作方法: 以右手投篮为例。两手持球于胸 前，两脚左右或前后开立。两膝微屈， 重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈 膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双 手举球到右肩上方，右手持球，左手2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 扶球的左侧方，当身体接近最高点时，运用。 左手离球，右臂向前上方伸展，手腕3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方 前屈，食、中指拨球，通过指端将球法。 投出。落地时屈膝缓冲。 4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作 方法。 动作要点: 5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要 起跳垂直向上，起跳与举球、出点 手动作应协调一致，在接近最高点时(二)练习方法 出手。 1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操 队形练习。 练习要求:体会起跳、举球的动作。 2、两人一组一球相距2-3米对投 练习要求:体会跳投的手法和身体各环节的协 调配合 3、 完整技术动作练习，学生一人一球，分成 两组分别在罚球线跳投 练习要求:初步掌握原地跳起单手肩上投篮动 作方法。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:跳起投篮时身体前冲，出手时 间或早或晚，上下肢配合不协调。 2、纠正方法;多做徒手练习，体会协调用力。 三、复习防守对手。 三、教学步骤 20min (一)复习防守持球队员 防持球队员 10min 教学任务:巩固所学防守技术动作，(一)练习方法: 提高个人运用技术的能力。 1、两人一组，用一球，原地运球一对一攻防 教学重点:提高个人防守能力。 练习，重点练习防体前变向运球与运球后 转身时的选位。 2、两人一组，在后场防运球至中线附近，进 攻人传球给教师(防守人封传球)摆脱接 球，在前场进行一对一攻守，两人交换。 (二)练习要求:攻防技术运用合理、效果好， (二)复习防守无球队员 积极主动，对抗性强。 10min 教学任务:在五对五情况下，进一步 掌握技术动作方法，合理选位，提高 正确运用技术的能力。 教学重点:强弱侧选位。防横切，防 纵切。脚步灵活性 (三)易犯错误及纠正方法 1、易犯错误 (1)步法不合理，移动慢 (2)选位不正确 2、纠正方法 (1)强调正确选位，合理运用脚步动作。 (2)加快移动的速度。 防无球队员 (二)练习要求 1、进攻方球动人不动 2、进攻方人动球不动 3、人、球全动 4、合理选位，正确运用步法、身体 (三)易犯错误及纠正方法 1、易犯错误 (1)选位不合理 (2)不能人球兼顾 (3)脚步移动慢 2、纠正方法 (1)强调选位的重要性 四、身体素质练习 (2)加强移动的灵活性 15min 1、半蹲屈膝跳 30×3组 四、教学步骤 2、全场折返跑 3组 1、半蹲屈膝跳 练习要求:学生做半蹲，脚前掌发力蹬地，腾 3、传球-滑步-接球-运球 3组 空仍保持屈膝挺身。 2、全场折返跑 练习要求:要求速度快，手触线。 3、传球-滑步-接球-运球 练习要求:传球有力，滑步时两脚保持一定距 离，减少重心起伏，接球时注意上步迎球，运 球防止走步，上篮落地缓冲。 5min 结束部分 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 一、放松整理运动 二、成集合队形进行小结 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 要求:集合迅速，认真听讲。 三、课后练习内容: 1、练习裁判鸣哨及手势。 2、练习原地跳起单手肩上投篮中20个。 3、练习全场行进间运球防守。 练习密度预计: 运 课动 后量计 记曲 线录 预 备课日期: 年 月 日 指导教师(组长)签字: