妊妇可以吃荷兰豆吗

妊妇可以吃荷兰豆吗 荷兰豆 荷兰豆一年生或二年生攀登草本植物。荷兰豆最早种植的地域，是约莫12000年前沿着泰国-缅甸的边疆地带。圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的称为青豆或荷兰豆，另有小冷豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆、软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、青斑、菜豌豆等多种名字。可用来食用。豌豆的豆荚在很多地域中可以作为蔬菜烹制。 荷兰豆的养分代价 荷兰豆嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩幽香极为人们所喜食。每100g嫩荚含水分71.1,78.3g，碳水化合物14.4,29.8g，蛋白质4.4,10.3g，脂肪0.1,0.6g，胡萝卜素0.15,0.33mg，还含有人体必须的氨基酸。 每100g豌豆含蛋白质7g，碳水化合物12g，暖量33.4千焦，钙17mg，磷90mg，铁0.6mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.54mg，核黄素0.09mg，尼克酸2.8mg，VC14mg。豌豆含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物资对加强人体新陈代谢功效有主要感化。 荷兰豆的功能与感化 荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功能，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃衰弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦暖口渴均有疗效。其种子破坏研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助热往冷、生津补虚、强肌增体之功能。 妊妇可以吃荷兰豆吗, 可以吃。 荷兰豆养分很是丰硕，不外妊妇不克不及过量吃，不然会引起腹胀，或者是呈现消化不良等征象。 产妇可以吃荷兰豆吗, 可以吃。 哺乳期妇女食用可以增添奶量。 (义务编纂:廖露) 更多相关知识请关注: