剖腹产后饮食注意

剖腹产后饮食注意 剖腹产后饮食注意剖腹产因有伤口同时产后腹内压突然减轻腹肌松弛肠子蠕动缓慢易有便秘倾向饮食的安排与自然产应有差别产妇在术后12小时可以喝一点开水刺激肠子蠕动等到排气后才可进食刚开始进食的时候应选择流质食物然后由软质食物固体食物渐进.1.产后饮食指导原则?术后一周内禁食蛋类及牛奶以避免胀气.?避免油腻的食物.?避免吃深色素的食物以免疤痕颜色加深.?避免咖啡茶辣椒酒等刺激性食物.?一周后可开始摄取鱼鲜奶鸡精肉类高蛋白质食物帮助组织修复.?传统观念认为产妇不宜喝水否则日后会肚大难消这时必须多补充纤维质多吃水果蔬菜以促肠道蠕动预防便秘.?发酵食物不要吃以免胀气.?因为失血较多产妇宜多吃含铁质食物补血.?生冷类食物大白菜白萝卜西瓜水梨……禁食40天.2.产后三周补身第一周以清除恶露促进伤口愈合为主最初可以鸡汤肉汤鱼汤等汤水类进补但是不可加酒.剖腹产后注意事项不宜长久平卧产后需要平卧很长一段时间期间可以适当抬起臀部稍微活动受压肌肤以免受压部位麻木以防褥疮产生.而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感手术后麻药作用消失产妇伤口感到疼痛故应在合适时间采取侧卧位使身体 度角将被子或毛毯垫在背后以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛.和床成2030 由于侧卧有助于子宫恢复所以也推荐更多侧卧.不宜一直静卧术后知觉恢复后就应该进行肢体活动24小时后应该练习翻身坐起并下床慢慢活动这样能增强胃肠蠕动尽早排气还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞.不宜过饱剖腹手术后多食会导致腹胀腹压增高不得于康复.所以术后6小时内应禁食以后逐步增加食量.手术 术后也不要吃太多鱼类食品也会影前的最后一餐禁食鱿鱼类食品会影响伤口修复. 响伤口修复.及时排便剖腹产后由于疼痛致使腹部不敢用力大小便不能及时排泄易造成尿潴留和大便秘结故术后产妇应按平时习惯及时大小便.必用药品包括开塞露四磨汤口服液益母草胶囊.严防感冒感冒咳嗽可影响伤口愈合并剧咳甚至可造成切口撕裂已患感冒得产妇应及时服用药物治疗.避免大笑大笑也会牵拉伤口影响伤口愈合.谨慎喂奶宝宝头部易出汗会对产妇手部恢复有不利影响最好手上垫上吸汗巾.宝宝身体发热并且有一定重量尽量不要让宝宝压到伤口部位.可以坐在沙发上把脚搁高或手上垫些东西一方面避免手部用力酸痛另一方面避免伤口受伤.另外要确保腹部切口及会阴部清洁发痒是不要搔抓更不要用不洁净得物品擦洗.1.术后加强自我保健对于顺利康复是很重要的2.术后三天内配合输液以补足水分纠正脱水状态.术后六小时可进食些炖蛋蛋花汤藕粉等流质食物.术后第二天可吃粥鲫鱼汤等半流质食物.3.及早活动是防止肠粘连血栓形成猝死的重要措施.麻醉消失后上下肢肌肉可做些收放动作术后六小时就可起床活动.4.剖腹产时子宫出血较多应注意YD出血量如发现超过月经量及时医生.5.咳嗽恶心呕吐时应压住伤口两侧防止缝线断裂.6.一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管拔除后34小时应及时排尿.卧床解不出应起床去厕所再不行应告诉医生直至能畅通排尿为止.7.体温如超过37.4?则不宜强行出院.回家一周内最好每天下午测体温一次以便及早发现低热及时处理.8.当心晚期产后出血回家后如恶露明显增多如月经样应及时就医特别是家住农村交通不便者更宜早些.最好直接去原分娩医院诊治.9.及时采取避孕措施房事一般于产后42天恶露完全干净后开始.初期宜用避孕套产后3个月应去原手术医院放环.因为如果一旦受孕做人工流产会特别危险10.注意经期伤口疼痛伤口部位的子宫内膜异位症时有所见现为经期伤口处持续胀痛且一月比一月严重后期可出现硬块.一旦出现此类症状应及早去医院就诊剖腹产后有很多要注意的首先要清除恶露、促进伤口愈合 为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。?药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇可以服用酪梨油帮助平滑肌收缩、改善便秘。剖腹产后吃什么瓜果蔬菜好产后三周补身计划第一周?以清除恶露、促进伤口愈合为主?最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补但是不可加酒。?猪肝有助排恶露及补血是剖腹产产妇最好的固体食物选择。?甜点也可以帮助排除恶露。?子宫收缩不佳的产妇可以服用酪梨油帮助平滑肌收缩、改善便秘。?鱼、维他命C有助伤口愈合。?药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。第二周?以防治腰酸背痛为主?食物部份与第一周相同药膳部份则改用杜仲。第三周?开始进补?膳食可开始使用酒。?食物部份与第一周相同可以增加一些热量食用鸡肉、排骨、猪脚等。?口渴时可以喝红茶、、鱼汤。?药膳食补可用四物、八珍、十全冬日用等中药材那么产妇应吃哪些水果呢1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息胃肠蠕动较差常常发生便秘。再加上产后失血较多需要补血而铁质是造血的主要原料之一所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了乳汗中铁质也多对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多维生素C能增强血管壁的弹性和韧性防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面出血较多。如果吃些橘子便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分产妇适当吃些橘子能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长而且能防止婴儿发生佝偻病。另外橘核、橘络橘子瓣上的白丝有通乳作用产妇乳腺管不通畅时除可引起乳汁减少外还可发生急性乳腺炎影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。3、山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少如果适当吃些山楂能够增进食欲、帮助消化、加大饭量有利于身体康复和哺喂婴儿。另外山楂有散瘀活血作用能排出子宫内的瘀血减轻腹痛。4、红枣:红枣中含维生素C最多还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜吃法多种多样既可口嚼生吃也可熬粥蒸饭熟吃。5、桂圆:桂圆又叫龙眼是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒入脾经心经为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血不足。另外多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等产妇应尽量不吃或少吃。温馨提示::::剖腹产后注意事项?不宜平卧:手术后麻醉药作用消失产妇伤口感到疼痛而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感故应采取侧卧位使身体和床成20-30度角将被子或毛毯垫在背后以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。?不宜静卧:术后知觉恢复后就应该进行肢体活动24小时后应该练习翻身、坐起并下床慢慢活动这样能增强胃肠蠕动尽早排气还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。?不宜过饱:剖腹手术时肠道不免要受到刺激胃肠道正常功能被抑制肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物 增多在肠道滞留时间延长这不仅可造成便秘而且产气增多腹压增高不得于康复。所以术后6小时内应禁食以后逐步增加食量。?少食鱼类:据研究鱼类含一种有机酸物质它有抑制血小板凝集的作用不利手术后的止血及伤口的愈合。剖腹术后自我护理法护理法一??要少用止痛药物剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失腹部伤口的痛觉开始恢复一般在术后数小时伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息使身体尽快复原可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后对疼痛多做一些忍耐最好不要再使用药物止痛以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲伤口的疼痛在3天后便会自行消失。护理法二??术后应该多翻身麻醉药物可抑制肠蠕动引起不同程度的肠胀气因而发生腹胀。因此产后宜多做翻身动作促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复使肠道内的气体尽快排出术后12小时可泡一些番泻叶水喝以帮助减轻腹胀。护理法三??卧床宜取半卧位剖腹产术后的产妇身体恢复较慢不能与阴道自然分娩者一样在产后24小时后就可起床活动。因此剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况但如果采取半卧位配合多翻身那么就会促使恶露排出避免恶露淤积在子宫腔内引起感染而影响子宫复位也利于子宫切口的愈合。护理法四??产后注意排尿为了手术方便通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后24-48小时麻醉药物的影响消失膀胱肌肉才又恢复排尿功能这时可以拔掉导尿管只要一有尿意就要努力自行解尿降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。护理法五??保持阴部及腹部切口清洁术后2周内避免腹部切口沾湿全身的清洁宜采用擦浴在此之后可以淋浴但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴每天冲洗外阴1-2次注意不要让脏水进入阴道如果伤口发生红、肿、热、痛不可自己随意挤压敷贴应该及时就医以免伤口感染迁延不愈使整个产假都“泡”在伤口处理上。护理法六??尽力早下床活动只要体力允许产后应该尽量早下床活动并逐渐增加活动量。这样不仅可增加肠蠕动的功能促进子宫复位而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。护理法七??不要进食胀气食物剖腹产术后约24小时胃肠功能才可恢复待胃肠功能恢复后给予流食1天如蛋汤、米汤忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后改用半流质食物1-2天如稀粥、汤面、馄饨等然后再转为普通饮食。护理法八??产褥期绝对禁止房事剖腹产术后100天如果阴道不再出血经医生检查伤口愈合情况良好可以恢复性生活。但是一定要采取严格的避孕措施避免怀孕。否则有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔甚至破裂。护理法九??注意做健身锻炼剖腹产术后10天左右如果身体恢复良好可开始进行健身锻炼。方法为仰卧两腿交替举起先与身体垂直后慢慢放下来两腿分别做5次仰卧两臂自然放在身体两侧屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部脚跟尽力靠近臀部左右腿交替做各做5次仰卧两膝屈曲两臂交叉合抱在胸前后慢慢坐成半坐位再恢复仰卧位仰卧两膝屈曲两臂上举伸直做仰卧起坐俯位两腿屈向胸部大腿与床垂直并抬起臀胸部与床贴紧早晚各做1次每次做时从2-3分钟逐渐延长到10分钟。新妈妈要怎么吃比较好一、清淡少油保证热量月子里卧床休息的时间比较多所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主比如黑鱼鲫鱼虾黄鳝鸽子避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材在月子里就开始节食这种做法是不对的因为如果摄入的热量不足就会影响妈妈的泌乳量宝宝的“口粮”就得不到保证那样会影响宝宝的生长发育。二、有荤有素粗细搭配每种食物所含的营养成分是不用的挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉除了前面几种在月子里不宜吃的食物外每天的食物品种要丰富荤菜素材搭配着吃经常吃些 粗粮杂粮这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收而麦片、麦芽、大麦茶会回奶在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制可以预防骨制疏松婴儿佝偻病动物内脏含丰富铁制可以预防贫血红色肉类、贝壳类含丰富的锌可以预防儿童呆小症、克汀病对孩子的智力开发也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿在月子里及整个哺乳期应多吃一点。二、剖宫产妈咪的饮食要求从营养方面来说剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段对身体本身就是一次打击因此剖宫产的妈咪在产后恢复会比正常分娩者慢些。同时因手术刀口的疼痛妈咪的食欲会受到影响。在手术后妈咪可先喝点萝卜汤帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能以肠道排气做为可以开始进食的标志。术后第一天一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主分6-8次给予。在术后第二天妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等每天吃4-5次保证充足摄入。第三天后妈咪就可以吃普通饮食了注意补充优质蛋白质各种维生 两、牛奶250500ml肉类34两、鸡蛋23个、蔬菜水果12斤、素和微量元素可选用主食78 植物油30克左右这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。饮食也可选用以下产后12天顺产妈咪虾仁豆腐珍珠三鲜汤鸡肉丸菜心蘑菇剖宫产妈咪萝卜籽汤虾仁煨面第一周丝瓜木耳鲫鱼汤猪肝粥第二周茄汁浓汤清蒸河鳗第三周枸杞乳鸽汤栗子黄鳝煲剖腹产如何做月子呢大体上和顺产的孕妇坐月子差不多但是由于它的特殊性有和顺产坐月子有所不同。需要多吃水果因为水果中都含有大量的各种维生素和食物纤维这些微量元素都可促进肠蠕动有利于孕妇产后通便但吃的时侯要注意干净产后可以适当地在房间走动就是做适量的运动这样可以促进食欲和排便但是要注意安全别摔倒滑到室内必须通风保持房内空气新鲜只是注意适量就可以、产妇不需要包裹得太严实如果天热可以凉快一下少穿一点儿就可以则会引起中暑若未能及时纠正很可能引发产妇发生高热抽风因此这样做很有害。如果想通过剖腹产来生产或者是已经通过剖腹产生产完成的孕妇要清楚以上剖腹产如何做月子内容对你一定有帮助的同时牢记做月子注意事项细心的呵护自己的宝宝。分娩后两个月内不要负重现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候不要提举任何比自己的宝宝更重的东西而随着宝宝在一天天地长高、增重妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了一天之中上、下一层楼足够了刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。不要自己开车在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情在遇到紧急情况的时候很可能不能作出迅速的反应。锻炼可以开始做一些运动骨盆的体操了这是非常简单但效果很好的练习妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉然后尝试着上提阴道数到第十下的时候再放松。剖腹产后的心理恢复剖腹产后身体的恢复因人而异除了身体上的伤口之外心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段才会最终复原。gt很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后很难接受这个事实。手术后过了一个小时后很多女性才开始接受剖腹产这个事实是命运的安排。gt在生产后的第一个星期里这种感觉渐渐地消失了取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程感到很遗憾。通常很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。gt第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程这种情况并不少见而这些梦境有助于使她们重新理解自 己的生产过程。gt到了第四个阶段与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候不再感到孤独从而心情得到了极大的放松。gt第五个阶段分娩的痛苦经历被渐渐淡忘能够客观地对待剖腹产了。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子千万不要以为那是迷信哦许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意1.1.1.1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周除了吃饭和上洗手间以外其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动可能引起子宫下垂。2.2.2.2.准备两三条宽度约为30---4030---4030---4030---40厘米长度可绕腹部12121212圈半的白纱布。产后要紧绑腹带防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病以及小腹突出体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果还有反作用。3.3.3.3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半加一点点盐巴用毛巾浸湿拧干在身上擦。第三周起可以淋浴满月后可泡澡。顺产者4.4.4.4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘保护眼睛。不能吹风因为产后全身毛孔都张开了吹风易引起头风及关节酸痛等连扇子也不要摇。9.9.9.9.月子期间不能爬楼梯产后半年内不能提重物避免内脏下垂。10.10.10.10.不要流泪否则眼睛将提早老化可能演变为青光眼或白内障。少看报和电视一定要让眼睛充分休息。二、饮食方面要讲究1.少食多餐。2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶会变胖将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分买商店里的瓶装米酒。做法是将数瓶米酒倒入锅内不加盖大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。3.不要吃盐生冷的食物酸的东西也不能吃。有理由的很长我就不说了。4.4.4.4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。5.半个月内禁吃鱼类和肉类可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分结果过多的养分只会加重身体的负担产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。小S坐月子的方法难怪她身材那么好怕弄丢还是转载比较好本根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论本人将逐一实践并及时把心得体会与各位姐妹分享。关键词语1、滴水不沾以米酒水代替普通水2、粒盐不进少食盐3、勤绑腹带4、静心休养二、《如何坐月子》理论概要初次知道这本书是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了丽丽介绍她用这本书说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了可是她的身材恢复得非常好根本看不出生过小孩了。就这样我们家姐妹三个都用这个方法坐的月子不仅身材恢复的不错体质也比以前好多了。作者庄淑芹博士是台湾著名的妇产科专家。她提出女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型使之恢复青春、美丽与健康那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期你的身体就好像一个打开的大门可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素这也是产后发胖的主要原因排出体外然后通过正确的补养使你的身体更健康。1、坐月子三阶段一排二调三补具体是将产后一个月按周划分每周根据需要吃不同的食品第一周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外每天喝生化汤吃麻 油炒猪肝。注意不能喝水否则排水的效果就没了渴了就喝止渴饮料如荔枝核、山楂片等或煮开的米酒。任何菜都不能放水用米酒煮开代替。不能放盐盐会使水分停留在身体里不能放醋醋会使骨质变软不能放酱油道理同盐。第二周主要增强骨质和腰肾的功能恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉有助于缓解尾椎骨等骨疼另如果是剖腹产还要再喝一周生化汤。禁忌同上也不要吃咸菜泡菜味曾汤。第三周到一个月这时候该排的已经排完主要吃麻油鸡补身体。千万记得排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收否则堆积在身体里成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱中医讲虚不受补吃了吸收不了只会加重身体的负担。以上所有的食物都要用到大量的米酒不能.