身体好才是真的好

身体好才是真的好 河阳新村居民 从前有句话叫“身体是革命的本钱”。现在看来，亦不过时。有人说，身体是“1”，名誉、地位、财富等都是“1”后面的“0”，拿掉了“1”，后面的数字再多也毫无意义。身体不行，拿什么干“革命”,失去了基础，何来“高楼万丈平地起”,空中楼阁，终为虚幻。 前些时，报载易中天的一段话很有意思。他说，一个人要想取得成功，必须具备四个条件:一是自己要行;二是要有人说你行;三是说你行的这个人要行;四是自己的身体要行。纵观古今中外，横看社会现实，易先生所言可谓一语中的的大实话。细想一下，他的话语次序似有不当。依笔者看来，首先得有好身体，其他排列其后。纵然你的运气好的一塌糊涂，近水楼台，贵人提携，一帆风顺，但身体糟糕得如同林黛玉，一步三喘，弱不禁风，到头来只能是一场空。“壮志未酬身先死，长使英雄泪满襟。”多少豪杰才子英年早逝，远的不提，就说去世时间不很长的梁左、傅彪、侯耀文、高秀敏等，哪一个不是才华横溢、名闻遐迩,他们的过早离世令人扼腕长叹:天妒英才啊～——说到底，身体还是最重要的。 当今，科技发达了，人们生活水平提高了，身体却好像普遍有问题了。大鱼大肉吃腻了，山珍海味也烦了，出行不用走路了，甚至不骑自行车了，因为拥有了私家车，或者坐公交也很方便。吃得好了，很少出力流汗了，结果毛病出来了，血压高、血脂高、血糖高“三高”随之而来。即便是不生病，身体各项指标还都正常，跟“三高”不沾 边，也不能说就是完全健康的。因为健康包括诸多方面，而不单单指不生病。世界卫生组织的一次全球调查显示:真正健康者仅占5%，患病者占20%，而75%的人处于介于疾病与健康之间的“亚健康”状态。医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态是可以消除的，除了均衡营养、合理膳食之外，就是要坚持合理的体育锻炼，将运动融于生活中。 身体是自己的，也是家人的，爱护它就是保卫幸福。我们应加强锻炼，守护健康。想想真是这样，身体好才是真的好～