促进孩子长高的食谱

促进孩子长高的食谱 促进孩子长高的食谱 促进孩子长高的食谱1:蔬菜鸡蛋羹 原料:鸡蛋1个;胡萝卜、洋葱、大葱各适量 做法: 1)小饭碗中盛半碗凉水，打入一个鸡蛋，加盐打散; 2)胡萝卜、洋葱、大葱一起切成细末放进蛋液里，然后在蒸锅中蒸15分钟。 促进孩子长高的食谱2:干酪面包粥 原料:米饭1小碗、面包片1片、干酪5克、牛奶1杯 做法: 1)将面包的边沿剪掉，撕成碎片;干酪切碎; 2)米饭入锅，加牛奶煮至粘稠;然后加碎面包同煮，煮成糊状;接着加干酪，干酪开始溶化时将火关掉;焖片刻后开锅盛盘即可。 促进孩子长高的食谱3:虾仁豆腐 原料:嫩板豆腐1件、小虾仁75克、鸡蛋1只打散、鸡汤或肉汤半杯、盐1/6茶匙、糖1/4茶匙、鲜酱油半茶匙、淀粉适量 做法: 1)仁抽去肠，洗净沥干水;豆腐放滚水中煮3分钟，捞起，片去底及面的皮不要，切小粒。 2)烧热锅，下油1汤匙，放下调味;下豆腐煮滚，下虾仁煮熟，勾芡，加入鸡蛋拌匀即成。#p#副标题#e# 促进孩子长高的食谱4:蔬菜鸡肉粥 原料:江米、鸡肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇各适量 做法: 1)洗净江米，泡在水里;收拾鸡肉，用水煮烂，汤留着做粥用，肉撕成小块;洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。 2)将泡好的江米、切好的蔬菜放入粥中，加热，不时搅拌;然后加入撕好的鸡肉，小火加热，最后用盐调味。 促进孩子长高的食谱5:翡翠鲜虾蒸蛋 原料:菠菜、鸡蛋、鲜虾各适量 做法: 1)菠菜洗净用搅拌机打成汁;鸡蛋打散;虾处理干净。 2)用相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加点盐拌匀;然后放锅里隔水蒸十五分钟;出锅再放上煮熟的虾仁即可。#p#副标题#e# 进孩子长高的食谱6:果味猪小排 原料:猪小排500克;生姜、葱白、果酱、白糖、白醋、精盐、绍酒、麻油、植物油各适量 做法: 1)猪小排剁成小块，加精盐、绍酒、生姜、葱白腌渍20分钟，投入油锅炸至外起壳，捞入沸水锅汆一汆捞起。 2)锅置火上，倒入炸小排、果酱、白糖、白醋，小火烧熟即可。 促进孩子长高的食谱7:双花沙拉 原料:花菜、西兰花、虾、胡萝卜少许、色拉酱。 做法: 1)花菜、西兰花、胡萝卜片放到开水里汆熟，再放入凉开水中放凉;虾汆熟。 2)所有食材在盘中摆好造型，再放入色拉酱拌匀，即可。