牙齿要健康

牙齿要健康 牙齿要健康 护牙不可忘 萧山区义蓬二小四,,,班 葛孔禹 指导老师 杨永多 以前～我只听大人说牙齿蛀掉是睡觉前吃东西的原因～尤其是吃糖。因为我没蛀牙～所以也没关心这些事。但那天我表弟哭笑不得的事～引起了我的关注。 今年正月初二那天～我去外婆家吃晚饭。吃饭的时候～一碗玉米烧排骨把我和我的表弟给诱住了～因为我们都喜欢吃～所以进行了“大扫荡”。 “啊哟:”表弟惨叫一声。我心想:谁叫你跟我抢～现在牙齿咬到舌头了吧,活该:但我看到表弟十分难受的样子～还是关切地问:“你怎么了,”表弟说:“我……我牙疼——疼死我啦:”这时～我好奇地问舅妈是怎么回事～舅妈告诉我:“他经常牙疼～你没看到他的牙吗,都已经是黑色的了。”我叫表弟张开嘴巴～看了一下他的牙齿～果然里面的牙齿已经有煤炭那么黑了。我又问舅妈:“表弟为什么会这样呢,”舅妈说:“他平时很少刷牙～每天晚上还要吃些东西～像糕饼、纸包糖等～但吃后从不漱口。我提醒过他～他就是不听。现在牙蛀了～要怪只能怪他自己。”…… 表弟的牙齿到底怎么会蛀的呢,第二天～我在上网查询～终于找到了蛀牙方面的知识。我们平常所说的虫牙或蛀牙～医学上称为龋齿。它是牙齿硬组织被龋蚀所致。具体地说～龋齿是由于口腔内的细菌菌斑侵蚀作用和牙齿本身的缺陷造成的。平时口腔内有许多细菌～在适宜条件下～滞留牙齿表面的食物残渣会被乳酸杆菌、链球菌等发酵分解生成酸。虽然牙齿是人体中最硬的组织～可它主要成分是钙～钙遇到一定浓度的酸后～经过一段时间便逐渐被溶解、软化、脱钙、破坏～最后出现龋洞。龋洞由小变大～如任其发展～可将牙冠全部蚀光～史留残根。乳牙钙化程度低～更容易发生龋齿～而且龋坏的速度比恒齿快。 那么我们应怎样避免蛀牙呢,我又进行网上的查询～终于明白了:1、要养成良好的饮食习惯～做到匀衡饮食～少喝可口可乐一类的酸性饮料～少吃淀粉类或含糖食物。2、养成进食后漱口的习惯～每天刷牙两次～早晚各一次～每次时间约为3分钟。牙膏最好用含氟牙膏。,牙膏中的氟化物可以帮助牙齿利用唾液中的矿物质～在受到细菌侵蚀后对自身进行修补～帮助坚固牙齿～预防蛀牙。,刷牙时要对每个牙面进行清洁～包括唇面、舌面、咬颌面。 牙痛虽然不是病～但是痛起来真要命。拥有一副健康的牙齿～是每个人都梦 寐以求的。所以～我们每个人都要保护好自己的牙齿～因为健康的身体离不开健 康的牙齿。