没有强壮身体只有放下担子

没有强壮身体只有放下担子 即将卸任北邮校长的方滨兴:没有健壮身体 只有放下担子 方滨兴,资料图, 北邮校长临行奉送锦囊，人生追求“六好” “第一好”是指要有个好品德。“地势坤，君子以厚德载物”，北邮校训的第一个词语就是“厚德”。因为“德”是做人之本，也是指导我们思维、行事的灵魂所在。 “第二好”是指要有个好本事。“本事”何来,是从学中来，从干中来。北邮校训第二个词语就是“博学”。 “第三好”是指要有个好谋划。北邮精神的第二条是“追求卓越”。要做到追求卓越，首先就是要善于规划自己，不能浑浑噩噩，做一天和尚撞一天钟。 “第四好”是指要有个好态度。好态度首先现在奉献和敬业中。北邮精神的第一句是“崇尚奉献”，北邮校训的第三句是“敬业乐群”，这就是号召大家对事业要严谨、认真，要有奉献精神。 p the right to recovery of principal and interest and costs; Waiver of recourse against the party of individual credit rights; Behavior of other claims against the Bank. The Agency shall, in accordance with the Bank's records management systems requirements, regulate the collection, safekeeping of personal credit file, pay attention to the following risks: customers based on incomplete information; Review and approval “第五好”是指要有个好心气。这就是你们一定要有一个健康的心理，要提高自己的抗压、耐挫能力。 “第六好”是指要有个好身体。健康是人类的财富，要注意锻炼身体、劳逸结合，要养成良好的生活习惯。我很赞成这样的说法:人生是一个巨大的数字，其中身体健康是最前面的1，人的事业、荣誉、地位、财富、家庭、朋友等等都是1后面的0，显然0越多数值就越大。但是，一旦前面的1没有了，这个数字就真的成为零了。只有保持住了身体的这个1，后面的0积多了才有意义，才能体现出其价值。我们说“身体是人生的本钱”。本钱是用来投资的，不是用来挥霍的。所以你们不要随意突破自己的身体极限，任意浪费自己的本钱。不仅如此，你们还要努力增加自己的本钱。我曾经有一个很好的身体，轻易就能连续自由泳两千米。但由于过度透支自己的身体，同时也没有拿出足够的时间来补充，所以一场大病让我失去了能够熬夜奋战的资本，不能再像过去一样双肩同时挑起学术、管理两副重担。这也是我向主管部门提出不再连任北邮校长职务的原因。没有一个健壮的身体，我只有放下一副担子。而你们都有着长远的未来，有着家庭、事业、孝敬父母等多副担子，所以一定要爱。 【人体为什么会衰老】1、过度氧化:人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉着，色斑出现。2、细胞的寿命:细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老;细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。3、脑衰则全身衰:精神打击，让人突然衰老，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。有的人在相濡以沫的老伴去世后，不久也会悄然而去，这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。4、蛋白质的老化:其可能途径有:蛋白质合成出现差错;核蛋白老化;异常基因导致蛋白质合成障碍，从而引起生命的衰老。 1965年，美国哈曼博士首次提出“自由基衰老学说”:生物体过量自由基会造成DNA和其它大分子损伤及细胞的死亡。最终导致生物体的衰老和死亡～ 1970年，日本八木国夫教授研究得出结论:自由基引起的体内脂质过氧化物的增加会导致糖尿病和血管障碍。 1976年，美国医学博士布克斯研究成果:自由基会破坏血红球，自由基的增加会导致小儿贫血。 1980年，日本著名医学博士丹羽靳夫发现，关节神经痛、白内障，褐斑，癌症等多种疾病的产生都与自由基有关。 p the right to recovery of principal and interest and costs; Waiver of recourse against the party of individual credit rights; Behavior of other claims against the Bank. The Agency shall, in accordance with the Bank's records management systems requirements, regulate the collection, safekeeping of personal credit file, pay attention to the following risks: customers based on incomplete information; Review and approval 中国院院士，中国自由基生物学会主席刘耕陶在《自由基威胁人类健康》中指出多种疾病与过量自由基有关。 北京医科大营养与食品卫生研究室教授王慧琴在《遏制老化身体的自由基》等文章中谈到自由基是一种衰老因子，导致各种衰老疾病。 【生命之源--SOD】 1969年，美国著名生物学家，SOD之父弗雷德维奇经过大量实验得出，超氧化物歧化酶(SOD)是人类战胜疾病与衰老的钥匙，开创生物化学界的新纪元。他强调SOD是最有效的自由基清除剂～ 1980年，迈克逊教授提出SOD对细胞膜具有穿透能力，不仅能穿透红细胞，而且能穿透其它真核生物。 1985年，在罗马召开的世界第四次自由基生物学理论研讨会上，科学家们一致公认:SOD是一种重要的，原本就存在于人体的自由基清除酶，对人物无毒副作用。 【SOD的市场现状】 自从大宝从牛血中提取SOD加入到化妆品后，SOD技术的不断进步，让人们可以从微生物、植物等更多生物提取更安全的SOD。同时，SOD产品也不断得到丰富。尤其是去年震惊中国的SOD苹果。同时，医药界也开发出很多的SOD产品。当然应用最多的日化用品中的化妆品如雅思兰黛的神仙水，SKII的石榴水等等。而在食物饮料领域:台湾统一集团正在研发SOD饮料 并且已经注册商标;成都王者酒业开发的SOD系列白酒、红酒，还有市面上的SOD花青素和SOD茶等。 p the right to recovery of principal and interest and costs; Waiver of recourse against the party of individual credit rights; Behavior of other claims against the Bank. The Agency shall, in accordance with the Bank's records management systems requirements, regulate the collection, safekeeping of personal credit file, pay attention to the following risks: customers based on incomplete information; Review and approval