论羽毛球后场正手高远球教学方法

论羽毛球后场正手高远球教学方法 摘要:随着高校体育教学改革的不断深入,研究和探讨体育教学方法,提高教学质量已经成为当前一项十分重要且引人注目的内容。而在羽毛球方面,后场高远球是羽毛球技术中的一项重要技术。这就需要在教学中突破传统教学模式来提高教学质量,将教学水平提高到新的阶段。 Abstract: With the deepening of the reform of the college physical education, researching and discussing the physical education method to improve the teaching quality has become a very attractive content. In the field of badminton games, playing forehand clear is a very important technique. We should break through the traditional teaching mode to improve the teaching quality in order to bring the teaching level to a new stage. 关键词:羽毛球;高远球;教学质量 Key words: badminton; forehand clear; teaching quality 中图分类号:G712 文献标识码:A文章编号:1006-4311(2010)04-0131-01 0引言 羽毛球是一项技术性、技巧性很强的运动项目,甚至对身体形态都起着积极作用,适合于各个年龄层次,所以现在已经成为社会上一项非常热门的体育休闲运动。传统的教学方法是以教师“教”为主的包办式教学,学生自主练习较少,不利于学生能力的培养。当前国内外其它学科理论的研究结果明:教学方法已经从学生被动的学转移到主动学。随着体育教学改革的不断深入,普通高等院校体育教学已经朝着以终身体育为目标的方向发展,如何使体育课的教学,变成学生主动的“我要学”,培养学生自我锻炼能力和养成自觉锻炼习惯,是普通高校体育教学改革成败的关键,而得当的教学法就能适应这一要求。正手击高远球技术,动作难度较大,要想正确地掌握这项技术,首先要对其技术的各个环节有较详细地认识,明确关键环节的动作要求。其次在教学方法上必须采用解决关键环节的针对性较强的练习方法。才能有效的完成教学任务,提高教学质量,使学生在练习中体会成功的乐趣,增强学习的积极性,达到强身健体的目的。 1研究对象和测试内容方法与标准 本文的研究对象为兰州石化职业技术学院2009级体育选修课羽毛球001班、002班,随意抽取的1、2男生教学组。1组为徒手摹仿练习组(对照组),2组为主动持球练习组(实验组)。 1.1 测试内容 正手击后场高远球的技术达标和技术评价。 1.2 测试方法与标准 统一考试标准制定,并且每次组织一位老师一起考试。 达标:站位、准备动作、引拍、挥拍、击球、随挥等动作基本正确;引拍、挥拍、击球动作的发力,部位及顺序基本正确。在10次击高远球中,击中6次视为及格;10次击球可击中9到10次视为优秀;其他情况在10次击球中可击中6到8次,视为良好。根据击球动作、拍面情况以及击球发力情况,还要考虑击球的弧度、速度、落点等情况综合分析,然后定性分析,定量打分。 通过对001和002两班共60名学生进行测试,可以看出在实验班与对照班的击球率与击球效果等动作考核结果有显著差异。并在两班共72名学生中做了关于击球率和学生在学习正手击后场高远球难易程度的调查。结果发现:在学习掌握高远球的动作技术中对照班和试验班有显著差别。 2对传统教学模式和创新性教学模式优缺点的比较与分析 2.1 自我持球的创新性教学模式与传统教学模式比较对学生动作技能掌握情况的分析 在这体育公共课羽毛球专项教学中,自主持球创新的教学方法,有效解决了传统教学长期无法有效解决的学生在学习时的诸多问题,解决了在动作的认知阶段、联系阶段学生注意力总是无法有效合理分配问题,解决了在传统教学时,学生动作的击球率低下等问题,同时提高学生的主动性和学习的积极性,能充分利用有限的时间让学生更好的掌握每一项技术,从而提高了学生的学习效率。通过创新式教学研究发现,该创新能有效提高学生学习羽毛球技术的速度,使缩短技术教学周期成为现实。 2.2 创新性教学模式解决了初学者击球动作和击球率普遍低下等问题 初学者在练习击球时,通常依靠大肌肉群的发力,导致能量大量的损耗,最终传给拍子的能量很少,击球时拍子的速度很小,球飞行路线短,从而无法将球击远。通过学生主动持球自抛自击的方法对手臂的内旋以及手腕的展、收等一些小动作的闪动发力练习,就可以将球击远,通过多次练习使学生很快克服大肌肉群击球的错误动作,同时也使击球动作变得放松协调起来,使能量的传递得以进行,再辅助以步法练习使学生对高远球的掌握更加牢固。由此可见,掌握羽毛球技术动作中的小肌肉群爆发性发力这一关键要点,使学生在正手击后场高远球的击球质量大大提高。在解决教学中初学者击球动作击球率普遍低下的问题上效果良好。 2.3 通过对创新性教学模式的研究在提高学生体质和调动学生学习兴趣方面有更好的效果 虽然羽毛球选修课是根据学生的兴趣爱好自由选课,但每个学生的基础多少都会有些差别,每个人的身体素质、运动能力、协调性都是不同的。从这方面讲就给教学带来了一定的困难。让每位学生都掌握好羽毛球技术是教学的首要问题,解决好这个问题,才能取得良好的教学效果。从羽毛球的运动技术方面看,对人的身体素质尤其是协调性有较高的要求,如何让身体素质、协调性差的学生更好的掌握羽毛球技术一直是比较难解决的问题。针对正手后场高远球,突出发力的教学,对学生的身体素质、协调性要求就低了很多,这为不同身体条件的学生更好的学习羽毛球提供了良好的学习平台,使学生动作的击球效率在较短的教学时间内就可得到很大的提高,从而激发了学生积极有效的思考动作,使学习更有针对性。能够带着问题去练习。学生一旦形成了良好的学习兴趣就必然会提高学习效率,如此良性循环就体现了对发力的教学方法更优于传统的教学方法,使学生在短时间内学好羽毛球,提高学习效率、学习兴趣。 3结论 通过对正手后场高远球教学方法的研究,解决了传统教学中难以解决的击球动作、击球率普遍低下的问题,极大地调动了学生练习的积极、主动性;实验方法较好地解决了练习场馆、练习密度、持球练习时间、练习主动性等诸多难以协调的问题,在教学练习过程中,学生表现出了浓厚的学习欲望,持球练习时间占到了总练习时间的80 %以上;占用场馆面积小,而练习密度大幅提高;克服了传统教学方法的诸多弊端,显著提高了学习效率;同时,极大地缓解了教师授课的压力,保证了教学任务的圆满完成,教学效果得到了明显改善。 参考文献: [1]邹继豪.普通高等校体育与健康[M].大连:大连理工大学出版社,2001. [2]乌尔里希.羽毛球教学[M].北京:北京体育大学出版社,2006.