麦片酸奶

麦片酸奶 简介 最近很流行酸奶减肥法，就是低脂酸奶加麦片。晚上就一杯酸奶加一包麦片就ok，麦片很容易就产生饱腹感了，且营养价值还很高。 食材 主料 牛奶800ml 淡奶油100ml 即食麦片20g   辅料 葡萄干适量 糖适量 普泽益生菌1小袋   麦片酸奶的做法 1.准备好做酸奶的食材。 2.将200克室温牛奶，倒入酸奶机内桶中。 3.加入白糖和菌粉，搅拌均匀至白糖融化。 4.再加入600毫升牛奶盒100毫升淡奶搅拌均匀。 5.盖好盖子。 6.将内桶装入酸奶机中接通电源。酸奶机工作6小时。 7.放入冰箱冷藏。 8.从冰箱中取出酸奶。准备好麦片。 9.把酸奶倒入碗中。 10.加入麦片。 11.加入葡萄干 蜂蜜 搅拌均匀即可。