给宝宝的--清煮黄花鱼

给宝宝的--清煮黄花鱼给宝宝的--清煮黄花鱼 简介 买来给宝宝吃的，灰常灰常简单的一道蒜头黄花鱼。蒜头的香味和煎过鱼皮的味道混合在一起，简直就是绝配。 食材 主料 黄花鱼500g   辅料 油适量 盐适量 蒜适量   给宝宝的--清煮黄花鱼的做法 1.黄花鱼洗净切花刀，蒜头切末。 2.鱼身上均匀抹上一层薄盐，腌大约十分钟 3.炒锅内下少量的油（够煎鱼就行，别浪费嘛） 4.下鱼煎至一面金黄。 5.翻一面再煎。 6.锅内底油炸香蒜头。 7.待蒜头变黄后加水小半碗，因为鱼两面都有煎至，所以不用煮太久。 ...