凉拌青瓜

凉拌青瓜凉拌青瓜 简介 青瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选，青瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时青瓜还含有丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维等成分，也是美容养颜的首选哦。 食材 主料 青瓜300g   辅料 盐适量 葱50g 朝天椒适量 香菜适量 酱油适量 醋适量 大蒜适量 鸡精适量 凉拌青瓜的做法 1.备好材料并洗净 2.青瓜用刀拍几下，切段装盘 3.香菜切小段，葱、朝天椒、大蒜切碎 4.将切好的香菜、葱、朝天椒、大蒜放入青瓜盘中 5.加盐、鸡精、酱油、醋拌均即可 ...