结石是吃素的
万方数据
莆些日子,25岁的张小姐突然感到排尿有些疼痛,
一U并且老是有尿不尽的感觉,她急忙到医院检
查,发现竟然是泌尿系结石。接诊医生在分析结石形
成的原因时得知。爱美的张小姐是垃长期素食主义者,
平时除了吃些奶制品和鸡蛋外.肉类、鱼类和甲壳类食
品,她一点都不食用,就连日常饮食也以蔬菜和水果为
主。医生认为正是由于许多蔬菜中富含草酸,很苔易与
钙结合形成结石,而冬季饮水又少,在一定程度上加重
了张小姐的病情。
素食=结石?
如今许多爱漂亮的MM都喜欢身材苗条,
因此极力去减肥.而不少人减肥的方法又...
万方数据
莆些日子,25岁的张小姐突然感到排尿有些疼痛,
一U并且老是有尿不尽的感觉,她急忙到医院检
查,发现竟然是泌尿系结石。接诊医生在分析结石形
成的原因时得知。爱美的张小姐是垃长期素食主义者,
平时除了吃些奶制品和鸡蛋外.肉类、鱼类和甲壳类食
品,她一点都不食用,就连日常饮食也以蔬菜和水果为
主。医生认为正是由于许多蔬菜中富含草酸,很苔易与
钙结合形成结石,而冬季饮水又少,在一定程度上加重
了张小姐的病情。
素食=结石?
如今许多爱漂亮的MM都喜欢身材苗条,
因此极力去减肥.而不少人减肥的方法又经常采
用素食主义,凡是高脂肪、高热量的食物一概不
碰。医学专家指出,虽然蔬菜宫含维生素、矿物
质和膳食纤维,适量食用能够促进胃肠道蠕动,
可避免便秘,其中所含的镦量元素还能保证人体
正常生活需要。但是,菠菜、芹菜、番茄等蔬菜
中同时还富舍草酸,与豆制品或者钙片中的钙结
合后,很容易形成结石。
值得注意的是,水果中的维生素C,撮^过
多的话也会在人体内转化为草酸盐,与含钙食物
(豆制品、虾皮、钙片等)作用后形成草酸钙结
石。而且,由于很多蔬菜都属于碱性食物,对
于已患磷酸钙结石的患者,日常大量食用这些蔬
菜.会加重病情,导致结石增多并且不易被排出
体外。
医学临床发现,一个^如果长期食用素食,
会造成必需的脂肪酸和氩基酸缺乏,引起抵抗力
下降、营养不良、缺铁性贫血等疾病,同时人体
性功能与胆固醇摄^量有关.长期素食甚至还会
引起性功能下降。而像芹菜等富含粗纤维的蔬
菜,大量进食后还会加重胃肠道疾病。
医学研究证实,处于性成熟发育期的女性、
育龄女性和更年期女性都不宜长期素食,原因在
于,发育期女性长期素食会造成雌激素水平过
低,影响乳房、性腺发育。而有生育
的女
性,长期吃素诱发雕激素水平降低,会导致不
孕。更年期女性长期吃素还会加重更年期综合症
症状。
所以为了预防结石,女性朋友应当有规{拿地
食用早餐,避免胆汁淤积在胆囊或肠道,降低消
化系统功能,诱发胆肾结石。同时,多喝水增加
排尿量,避免碎小的尿液结晶在体内沉积诱发结
石病.注意营养均衡,避免过多食用巧克力、可
可、骨头汤、肉类、鱼类和富含嘌呤的海产品,
注意生活规律,避免过度夜生活和焦虑、多愁善
感等不稳定情绪,以免降低免疫能力,诱发结
石。
很多女性有补钙的习惯,这虽然对预防骨质
疏松有益处,但应在医生指导下进行定期体检,
避免补钙过多诱发结石。曰
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