蒜蓉西洋菜

蒜蓉西洋菜蒜蓉西洋菜 简介 西洋菜多数煲汤，打火锅。但其实西洋菜用蒜蓉炒是非常嫩爽脆的，蒜蓉用少量的盐热油爆香炒出来的西洋菜清爽蒜香浓郁 食材 主料 西洋菜350g   辅料 油适量 盐适量 大蒜8粒   蒜蓉西洋菜的做法 1.西洋菜，大蒜 调料：油 盐 2.西洋菜放一勺子兑水盐浸泡 然后洗净 3.大蒜拍碎剁碎 4.热油锅放大蒜蓉 少量盐炒香 5.放入西洋菜炒 西洋菜最好是一切为二段 6.略翻炒下 7.盖上锅盖 8. 焖煮十几秒 9.放适量盐调味 10.翻炒均匀出锅 ...