冰糖雪梨炖百合

冰糖雪梨炖百合冰糖雪梨炖百合 简介 最近雾比较重，常言“秋冬毒雾杀人刀”，对身体的影响非常大。首当其冲便是对呼吸系统有很大的影响。这时候润肺养肺的汤水就成为重要了。 食材 主料 雪梨1个   辅料 百合适量 枸杞适量 冰糖适量   冰糖雪梨炖百合的做法 1.百合浸泡30分钟 2.开水锅中煮 3.3分钟后取出沥干 4.雪梨挖去梨心，洗净切块 5.枸杞洗净备用 6.把雪梨块、百合、枸杞放入砂锅中，加适量水，开小火煲 7.20分钟后，加入冰糖，至其融化后即可。 ...