南瓜土豆泥

南瓜土豆泥南瓜土豆泥 简介 我家这个南瓜泥，大人孩子都适合~~南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用。 食材 主料 牛腩600g 日本南瓜500g 土豆300g   辅料 糖20g   南瓜土豆泥的做法 1.牛腩焯水捞出冲净，南瓜，土豆切大块。 电饭煲中放入牛腩，南瓜，土豆和适量水，盖盖炖30分钟，然后焖1个小时 2.取出南瓜块，土豆块放入搅拌机内，加入少许汤汁 3.搅拌成泥 4.拌入砂糖搅拌均匀 ...