山药小米粥山药小米粥
简介
这是一道非常适合冬天当早餐的养生粥,滋阴润肺,补脾健胃,老少皆宜,热量也低。做法还简单,把喜欢的东西全往里面扔就可以了。
食材
主料
小米100g
山药200g
枸杞15g
辅料
水适量
麦片1把
山药小米粥的做法
1.小米洗净
2.山药去皮切段
3.锅中加清水,烧开
4.倒入小米和山药,煮二十分钟
5.枸杞泡发,用料理机打碎
6.把打碎的枸杞下到锅里,再加一把麦片
7.煮开即可
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山药小米粥
简介
这是一道非常适合冬天当早餐的养生粥,滋阴润肺,补脾健胃,老少皆宜,热量也低。做法还简单,把喜欢的东西全往里面扔就可以了。
食材
主料
小米100g
山药200g
枸杞15g
辅料
水适量
麦片1把
山药小米粥的做法
1.小米洗净
2.山药去皮切段
3.锅中加清水,烧开
4.倒入小米和山药,煮二十分钟
5.枸杞泡发,用料理机打碎
6.把打碎的枸杞下到锅里,再加一把麦片
7.煮开即可
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